ENA Therapia Psikoterapi Merkezi

ENA Therapia Psikoterapi Merkezi Kendi Orjinal Renginde Tek, Bireysel & Grup & Endüstriyel Psikoterapi Merkezi Hayat teslimiyetle başlar. Terapi de aslında böyle bir şeydir. Değişimin Gücü

Birinin sizin için birşeyler yapmasına ihtiyacınız olduğunu kabul eder, hayata kendinizi teslim edersiniz. Tıpkı yeni doğan bir bebeğin, annesinin kollarına kendini teslim ettiği gibi. Teslimiyetle başlar. Önce yardıma ihtiyacımız olduğunu kabullenir, sonrasında terapistin güvenli ellerine kendimizi bırakırız. Güven, kendimizi teslim etmemize neden olan en önemli halkadır. O halka doğru şekilde varlığını koruduğunda güçlenip, kocamanlaşır ve bir bakarsınız ki değişim başlamış. Bir düşünce eken , bir eylem biçer,
Bir eylem eken , bir alışkanlık biçer,
Bir alışkanlık eken , bir huy biçer,
Bir huy eken , bir karakter biçer,
Bir karakter eken , bir kader biçer!. FREUD

Dolayısıyla; kaderini oluşturan ilk tohumu; Düşünceni değiştirmek istiyorsan ENA THERAPİA’ya hoşgeldin.

Mutluluk çoğu zaman ulaşılması zor bir hedef gibi görünür; oysa gerçek mutluluk, çoğu zaman farkında olmadığımız kadar y...
23/10/2025

Mutluluk çoğu zaman ulaşılması zor bir hedef gibi görünür; oysa gerçek mutluluk, çoğu zaman farkında olmadığımız kadar yakınımızdadır. 🌿

Ancak neyin bizi mutsuz ettiğini keşfetmeden, huzura giden yolu bulmak kolay değildir.

Kendini tanımak, duygularını anlamak ve içsel dengenle yeniden buluşmak için psikoterapi güçlü bir rehberdir.

ENA Therapia Psikoterapi Merkezi olarak, duygusal farkındalık ve içsel denge yolculuğunda yanınızdayız.

Birlikte keşfetmeye hazır mısınız? 🌱

🔗 Daha fazla bilgi için bize ulaşın.
📩 ena@enatherapia.com
🌍 www.enatherapia.com
📞 0212 279 22 02
📍 42 Maslak, Ahi Evran Cad. Kat 22, Ofis 05, 34485 Maslak-Sarıyer / İSTANBUL

22/10/2025

Kaygı bozukluğu nedir, nasıl anlaşılır?

Kaygı bozukluğu; kişinin zihninin sürekli olumsuz senaryolara odaklandığı, “ya kötü bir şey olursa” düşüncesinin hayatın merkezine yerleştiği bir duygu durumudur. Bu durum yalnızca zihinsel bir süreç değil; uykusuzluk, odaklanma güçlüğü, kas gerginliği gibi fiziksel tepkilerle (psikosomatik belirtilerle) de kendini gösterebilir.

Eğer sürekli bir tedirginlik, huzursuzluk veya kontrol kaybı hissediyorsanız, bu durumun farkına varmak ilk iyileşme adımıdır. 🌿

ENA Therapia Psikoterapi Merkezi olarak, 23 yıllık psikoterapi deneyimimizle; kaygının altında yatan düşünce kalıplarını fark etmenizi ve dengeyi yeniden kurmanızı destekliyoruz.

💚 Daha huzurlu bir yaşam için ilk adımı bugün atın.

📍 ENA Therapia Psikoterapi Merkezi
🔗 Daha fazla bilgi için bize ulaşın.
📩 ena@enatherapia.com
🌍 www.enatherapia.com
📞 0212 279 22 02
📍 42 Maslak, Ahi Evran Cad. Kat 22, Ofis 05, 34485 Maslak-Sarıyer / İSTANBUL

13/10/2025

Yeme bağımlılığı nedir ve neden ortaya çıkar?

Yeme bağımlılığı çoğu zaman fiziksel bir açlıktan değil, duygusal boşluklardan beslenir. Kişi kendini anlaşılmamış, değersiz ya da yalnız hissettiğinde; bu duygusal eksikliği kontrol edebildiği bir alanda — yani yemekle — telafi etmeye çalışır.

Kontrol ihtiyacı, kaygılar, gelecek endişesi ya da bastırılmış duygular, fark edilmeden yeme davranışına dönüşebilir. Aslında bu durum, “artık düşünmek istemiyorum” diyen zihnin kendini rahatlatma çabasıdır. 🍃

Duygularını fark etmek, onları bastırmak yerine anlamlandırmak, yeme bağımlılığından kurtulmanın en önemli adımıdır.

✨ Bilinçli farkındalıkla duygularınızı çözümleyin, kendinizle barışın.

📍 ENA Therapia Psikoterapi Merkezi
🔗 Daha fazla bilgi için bize ulaşın.
📩 ena@enatherapia.com
🌍 www.enatherapia.com
📞 0212 279 22 02
📍 42 Maslak, Ahi Evran Cad. Kat 22, Ofis 05, 34485 Maslak-Sarıyer / İSTANBUL

Bir düşünce kaderimizi belirler mi?Freud’a göre, her şey bir düşünceyle başlar. Düşüncelerimiz davranışlara, davranışlar...
11/10/2025

Bir düşünce kaderimizi belirler mi?

Freud’a göre, her şey bir düşünceyle başlar. Düşüncelerimiz davranışlara, davranışlarımız alışkanlıklara, alışkanlıklarımız karakterimize, karakterimiz ise kaderimize dönüşür.

Zihnimizde ektiğimiz her düşünce, hayatımızın yönünü farkında olmadan şekillendirir.

Bu nedenle, farkındalık geliştirmek ve düşünce kalıplarımızı dönüştürmek; daha sağlıklı, dengeli ve huzurlu bir yaşamın en önemli adımıdır. 🌿

💚 Düşüncelerinizi fark edin, hayatınızı yeniden inşa edin.
ENA Therapia Psikoterapi Merkezi

🔗 Daha fazla bilgi için bize ulaşın.
📩 ena@enatherapia.com
🌍 www.enatherapia.com
📞 0212 279 22 02
📍 42 Maslak, Ahi Evran Cad. Kat 22, Ofis 05, 34485 Maslak-Sarıyer / İSTANBUL

09/10/2025

Günlük hayatta enerjimizi nasıl koruyabiliriz?

Birçok insan gün içinde yorgun, tükenmiş ya da motivasyonsuz hissediyor. Peki, enerjimizi gerçekten ne tüketiyor? Einstein’ın bir köprüde yaşadığı ilginç bir olay, bu soruya farklı bir bakış açısı kazandırıyor.

Bazen dikkatimizi yönlendirdiğimiz şeyler, enerjimizin akışını belirler. Duygularımızı, düşüncelerimizi ve odağımızı farkında olarak yönetmek; zihinsel dengeyi korumanın en güçlü yoludur.

Kendi enerjini korumayı öğren, hayatının formülünü yeniden yaz. ⚡

🔗 Daha fazla bilgi için bize ulaşın.
📩 ena@enatherapia.com
🌍 www.enatherapia.com
📞 0212 279 22 02
📍 42 Maslak, Ahi Evran Cad. Kat 22, Ofis 05, 34485 Maslak-Sarıyer / İSTANBUL

06/10/2025

İlişkilerde en büyük problem çoğu zaman sevginin eksikliği değil, iletişimin zayıflığıdır.

Birbirini seven iki insan, duygularını doğru şekilde ifade edemediklerinde yanlış anlamalar, kırgınlıklar ve uzaklaşmalar kaçınılmaz olur.

Oysa açık ve sağlıklı iletişim, her ilişkinin en güçlü temeli ve iyileşmenin başlangıcıdır. 🌿

Duygularını ifade etmeyi öğren, karşındakini anlamaya alan aç.

Gerçek bağ, kelimelerin ötesinde kurulur.

🔗 Daha fazla bilgi için bize ulaşın.
📩 ena@enatherapia.com
🌍 www.enatherapia.com
📞 0212 279 22 02
📍 42 Maslak, Ahi Evran Cad. Kat 22, Ofis 05, 34485 Maslak-Sarıyer / İSTANBUL

Mutluluk aslında dışarıda aradığımız bir şey değil, kendi iç dünyamızda inşa ettiğimiz bir süreçtir. ✨📌 Kişi; mutsuz ede...
02/10/2025

Mutluluk aslında dışarıda aradığımız bir şey değil, kendi iç dünyamızda inşa ettiğimiz bir süreçtir. ✨

📌 Kişi; mutsuz eden düşünce ve alışkanlıklarını fark edip dönüştürdüğünde, daha huzurlu ve anlamlı bir yaşamın kapısını aralar.

Freud’un da vurguladığı gibi; mutsuzluğu tanımadan gerçek mutluluğu keşfetmek mümkün değildir.

Siz de hayatınızdaki olumsuz döngüleri fark etmek, bilinçli bir şekilde değiştirmek ve daha sağlıklı ilişkiler kurmak istiyorsanız profesyonel destek alarak bu yolculuğa başlayabilirsiniz. 🌿

🔗 Daha fazla bilgi için bize ulaşın.
📩 ena@enatherapia.com
🌍 www.enatherapia.com
📞 0212 279 22 02
📍 42 Maslak, Ahi Evran Cad. Kat 22, Ofis 05, 34485 Maslak-Sarıyer / İSTANBUL

“Bilinçaltına bastırılan her şey, bir gün mutlaka davranış olarak ortaya çıkar.” – Sigmund Freud🧠 Günlük yaşamda farkınd...
25/09/2025

“Bilinçaltına bastırılan her şey, bir gün mutlaka davranış olarak ortaya çıkar.” – Sigmund Freud

🧠 Günlük yaşamda farkında olmadan bastırdığımız duygu ve düşünceler, aslında zihnimizin derinliklerinde var olmaya devam eder. Bastırılan her duygu, zamanı geldiğinde davranışlarımızla kendini gösterir.

ENA Therapia Psikoterapi Merkezi olarak, 23 yıllık deneyimimiz ve uzman klinik psikolog kadromuzla; danışanlarımızın bilinçaltında taşıdığı yükleri fark etmelerine, anlamlandırmalarına ve sağlıklı bir şekilde dönüştürmelerine destek oluyoruz.

💠 Siz de yaşamınızda tekrarlayan sorunların altında yatan bilinçdışı dinamikleri keşfetmek ve daha huzurlu bir hayat inşa etmek istiyorsanız, profesyonel destek için ENA Therapia yanınızda.

🔗 Daha fazla bilgi için bize ulaşın.
📩 ena@enatherapia.com
🌍 www.enatherapia.com
📞 0212 279 22 02
📍 42 Maslak, Ahi Evran Cad. Kat 22, Ofis 05, 34485 Maslak-Sarıyer / İSTANBUL

Address

42 Maslak Plaza, Ahi Evran Caddesi B Blok Kat 22 No: 5
Istanbul
34398

Opening Hours

Monday 10:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 21:00
Friday 10:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 21:00

Telephone

+902122792202

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ENA Therapia Psikoterapi Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ENA Therapia Psikoterapi Merkezi:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category