Dr. Evren Fehmi Atay

17/03/2026

“18 Mart Çanakkale Zaferi; yalnızca bir askeri başarı değil, fedakârlığın, cesaretin ve vatan sevgisinin en büyük simgelerinden biridir. Başta Gazi Mustafa Kemal Atatürk olmak üzere, bu toprakları bize emanet eden aziz şehitlerimizi saygı ve minnetle anıyor, ruhlarının şad olmasını diliyorum. Unutmadık, unutmayacağız.”
————

13/03/2026

12/03/2026

09/03/2026

Yeni bir hafta, yeni umutlar.
Ortopedi doktoru olarak insanlara hareket kazandırmaya çalışırken, sanat da bana ruhun hareketini hatırlatıyor.
Elimde gördüğünüz resim de kendi yaptığım çalışmalardan biri.
Herkese sağlıklı ve güzel bir hafta diliyorum.

————

04/03/2026

Kıkırdak hasarı, eklemlerde kemiklerin uçlarını kaplayan ve sürtünmeyi azaltan kıkırdak dokusunun zarar görmesi durumudur.
———
Kıkırdak dokusu kan damarları içermediği için iyileşme kapasitesi oldukça sınırlıdır. Bu nedenle oluşan hasar zamanla ilerleyebilir.

En sık nedenleri:
• Travma veya spor yaralanmaları
• Diz veya eklemin aşırı kullanımı
• Yaşlanmaya bağlı aşınma
• Eklem hizalanma bozuklukları

Belirtileri:
• Eklemde ağrı
• Hareket sırasında takılma veya kilitlenme hissi
• Şişlik
• Hareket kısıtlılığı
En sık diz ekleminde görülür, ancak kalça, ayak bileği ve omuzda da oluşabilir.

02/03/2026

Yeni bir hafta güneşli bir gün bey yaza doğru adım adım, tüm güzellikler bizlerle olsun🙏
——-

27/02/2026

👇

Fibromiyalji = fibro + myo + algia
• Fibro → Lif demektir.
Bağ dokusunu, tendonları ve destek dokularını ifade eder.
• Myo → Kas demektir.
• Algia → Ağrı demektir.

Yani kelime anlamı olarak:
👉 “Kas ve bağ dokusu liflerinde ağrı” demektir.
• Yaygın kas ve iskelet sistemi ağrısı
• Yorgunluk
• Uyku bozukluğu
• Sabah tutukluğu
• Konsantrasyon zorluğu (beyin sisi)
ile seyreden kronik bir ağrı sendromudur.
——-

25/02/2026

Bel ağrısı ile ilgili te bilgilendirme amaçlı yaptığımız program….

23/02/2026

Kemikler canlı dokulardır ve sürekli yenilenir.
Yaş ilerledikçe kemik yoğunluğu azalabilir. Özellikle kadınlarda menopoz sonrası risk artar.
• 🥛 Yeterli kalsiyum
• ☀️ D vitamini
• 🏃‍♀️ Düzenli ağırlık taşıyan egzersiz
• 🚭 Sigara ve aşırı alkolden kaçınmak
önemlidir.

Kemik kaybı ilerlerse osteoporoz gelişebilir ve kırık riski artar.

———

19/02/2026

Halk arasında kullandığımız bu” damar damar üstüne bindi” acaba anlamı ne? “Damar damar üstüne bindi” ifadesi halk arasında kullanılan bir deyimdir. Tıbbi bir tanım değildir.

Kısaca anlamı şudur:

👉 Kas spazmı (ani kas kasılması)
Bir kas lifinin istemsiz ve ani şekilde kasılması sonucu oluşur. O bölgede sertlik, ağrı ve hareket kısıtlılığı hissedilir. En sık boyun, sırt, bel ve bacakta görülür.

Neden olur?
• Soğukta kalma
• Ani ters hareket
• Uzun süre aynı pozisyonda durma
• Stres
• Susuzluk / elektrolit eksikliği

Aslında ne oluyor?

Damar değil, kas lifleri kasılıyor ve kilitleniyor. Halk arasında “damar üstüne bindi” denmesinin sebebi ağrının damar boyunca hissedilmesi.

Eğer:
• Ağrı uzun sürüyorsa
• Uyuşma / karıncalanma varsa
• Sık tekrarlıyorsa

o zaman altında boyun fıtığı, bel fıtığı ya da sinir basısı gibi başka bir durum olabilir.
————-
🇹🇷 🇽🇰