Uzman Psikolog Çağla Tuğba Selveroğlu

Uzman Psikolog Çağla Tuğba Selveroğlu Çocuk ve Ergen Psikoloğu

Bu   bolca özlem, huzur, dönüşüm ve hasret giderme içeriyor. 18 sene önce kesişti yollarımız. Hatta beraber ofis açsak h...
26/10/2023

Bu bolca özlem, huzur, dönüşüm ve hasret giderme içeriyor. 18 sene önce kesişti yollarımız. Hatta beraber ofis açsak hayallerimiz bile vardı. Neler oldu neler; farklı ekolde terapi eğitimleri, bireysel terapiler, yolda kendimizi kaybetmeler yeniden bulmalar yeniden yolda olmalar 🙏 Farklı doğumlar, ölümler, varoluşsal meseleler, vedalar, başlangıçlar🥹 Belki aynı yerdeyiz belki farklı bilmiyorum ama biliyorum ki dönüştüğümüz şey pek güzel arada yollarımızın kesişmesi çok keyifli. Sohbetin, samimiyetin, hikayene dahil edişin ve sen çok güzelsin 😍 Çok teşekkür ederim🙏🌈

Haftasonu Oyun Terapileri Sempozyumu’nda konuşmam vardı. Sunumu hazırlarken bu cümle döküldü kalemimden.Son dönemde süpe...
24/10/2023

Haftasonu Oyun Terapileri Sempozyumu’nda konuşmam vardı. Sunumu hazırlarken bu cümle döküldü kalemimden.

Son dönemde süpervizyonlarda genç meslektaşlarımdan ebeveynleri yargılayan, suçlayan cümleler duyuyorum. Bazılarının arka planında kendi tetiklenmeleri (kendi ebeveynlerine benzeten tarafa temas etmeleri), bazen teoriye çok takılıp empatiden uzaklaşma, ideal olana realiteden ayıramama olabiliyor.

Hep şu düşünceye davet etmeye çalışıyorum. Onların yaşadığı şartları, zorlukları, hissettiklerini bilmiyoruz. Dilinizden, yüzünüzden dökülen yargılar güven inşaasına zarar verecektir. Sizinle işbirliği yapmalarını istiyorsanız bunu onlara kendilerini yetersiz, değersiz ve suçlu hissettirerek yapamazsınız.

Gelin şuradan bakalım diyorum. Ebeveyne şöyle söylesek: “Çocuğunuz için destek almaya karar vermek, bütçe ve zaman ayırmak çok büyük bir emek. Sorumluluk aldığınız için çok teşekkür ederim. Hayatta her şeyin telafisi var. Gelin hep beraber zorlandığınız yerlerinden üzerinden geçelim, rafları dökelim ortaya ve yavaş yavaş katlayıp yerleştirelim. Önce zor gelebilir ve iyi hissettirmeyecektir. Ama ben size her adımda eşlik edeceğim”

Şefkat ve nezaketle yaklaşmadığınız, kapsayıcılığı olmayan hiçbir ekol tek başına yeterli olmayacaktır. İyileştiren ilişki ekoller değil🙏

Son dönemde bana çok iyi gelen bir çocuk kitabı ile tanıştırmak istiyorum sizi. Çocuk kitaplarının sadece çocuk kitabı o...
18/10/2023

Son dönemde bana çok iyi gelen bir çocuk kitabı ile tanıştırmak istiyorum sizi. Çocuk kitaplarının sadece çocuk kitabı olmadığını bizlere hatırlatan bir kaynak. Ara ara okumak, bazen içinden çıkılamaz durumlarda niyetle bir sayfa açıp yol bulmak için de rehber. Bunun yanında “Yolculuk” kitabını da şefkatle öneririm😍

Kitaptan bazı yerleri seçtim, belki sizin de bir ihtiyacınıza denk gelir.


18/10/2023
💞 Güzel hayallerle süslenmiş bir evliliğe adım atarız. Her şey istediğimiz gibi olmayabilir ve bu evliliğin sonu boşanma...
14/10/2023

💞 Güzel hayallerle süslenmiş bir evliliğe adım atarız. Her şey istediğimiz gibi olmayabilir ve bu evliliğin sonu boşanmaya kadar gidebilir. Birbirini eskiden seven iki insan iki farklı yoldan hayatlarına devam eder.
👶Eğer çocuğunuz varsa iş başkadır. Çocuklu bir evlilikte birbiriyle evli olan iki insan boşansa da evlilik biter, ebeveynlik bitmez.
🔹Ayrılıktan sonra çocuk hem annesine gider hem babasına. İkisiyle de ayrı evlerde farklı yaşamları oluşmaya başlar.
👩‍👦👨‍👦Anne-çocuk ve baba-çocuk ilişkisi o ayrılıktan sonra iki farklı ilişkidir. Nasıl boşanmadan sonra iki tarafın da hayatı farklılaşıyorsa çocuk da bu durumu onlar ile yaşar.
❗Bu geçirilen zamanlarda annenin ya da babanın boşanma hakkındaki dertlerini çocuğa aktarması çocuğun diğer ebeveyne karşı cephe almasıyla sonuçlanabilir.
❗Çocuğun içindeki anne hakkındaki düşünceler ve baba hakkındaki düşünceler şekillenir ve bir taraf seçme durumunda kaldığını hissedebilir. Çocuk taraf tutmaya zorlanmamalı, hakem konumuna konulmamalıdır.
🔎Ayrılık yaşanması zor bir kavram olsa da bu kavram bir “yetişkin” kavramıdır. Bir çocuğa yetişkin kavramları ile hitap ederseniz bu durum çocuğun yetişkin formuna girmesiyle sonuçlanabilir. Boşanmanın anne baba arasında olduğu özellikle vurgulanmalıdır. “Biz ayrılıyoruz ama senin her zaman annen ve babanız”.
🔎Çocuk, anne-babasının yönetemediği durumlarda bilinç dışı ikisini bir araya getirme yöntemlerine başvurur ve aralıklarla problem çıkarabilir. Örneğin aniden hastalanmak veya okulda kavga çıkarmak ebeveynlerini bir araya getirecek hızlı çözümler olabilir.
❗İşte bu yüzden “Ben bir zorluk yaşıyorum FAKAT çocuğum da benden ayrı bir birey olarak kendisi de bir şeyler yaşıyor.” durumunu fark edip bir ebeveyn olarak ona yaklaşmak önemlidir.
Yazı kaynak:
Sevgili meslektaşımın önerilerinin ardından boşanma konusunda çocuklara okuyabileceğiniz hikaye kitapları ve ebeveynlik sürecinde zorlandığınız yerlerde faydalanabileceğiniz kaynaklar derledim. Sürecin kolaylıkla geçmesini dilerim.

4 Ekim Hayvanları Koruma günü kutlu olsun🥳🥳🥳Bugün, yeryüzünde 7 milyar insan yaşıyor. 2050 yılında ise bu rakamın 10 mil...
04/10/2023

4 Ekim Hayvanları Koruma günü kutlu olsun🥳🥳🥳

Bugün, yeryüzünde 7 milyar insan yaşıyor. 2050 yılında ise bu rakamın 10 milyara yaklaşacağı öngörülüyor. İnsanlar çoğalıyor ama bizim dışımızdaki canlı türleri için durum, bunun tam tersi. Özetle, biz çoğalırken dünyamızı paylaştığımız diğer canlıların sayısı hızla azalıyor.

Gezegenimize ve barındırdığı çeşitliliğe dair henüz keşfedilmemiş pek çok tür var. Ancak açık olan bir şey var: mevcut değerlerimizi hızla kaybediyoruz. Bu nedenle 4 Ekim Dünya Hayvanları Koruma Günü sadece gözümüzün gördüğü hayvanları değil, yeryüzünde var olan tüm hayvanların da yaşam hakkına sahip olduklarını hatırlamamız açısından çok önemli.



Kaynak: WWF

Gözümün bebeği canım Geçişler kitabının sizlerle buluşmasına az kaldı, ön satışlar başladı bile.🪢 Ailelerin ve çocukları...
30/09/2023

Gözümün bebeği canım Geçişler kitabının sizlerle buluşmasına az kaldı, ön satışlar başladı bile.

🪢 Ailelerin ve çocukların ruhsal olarak dengeli bir yaşam yolculuğu geçirmelerine destek olacak "Geçişler" hakkında, 11 bölümden oluşan önemli bir kitap çalışması hazırlandı.

🪢 Çalışma uzmanlara, eğitimcilere ve ebeveynlere yönelik olarak hazırlandı.

🪢 Kitap İçerisinde Yer Alan Bölümler

Editör:                      
Klinik Psikolog Çağla Tuğba Selveroğlu

01.Bölüm:

"Hepimizin Hayatındaki Dönüm Noktaları: Geçişler"
Klinik Psikolog Çağla Tuğba Selveroğlu &
Klinik Psikolog Zeynep Tuana Akarsu

02.Bölüm:

"Doğum: Yeni Bir Dünya’ya Geçiş"      
Klinik Psikolog Begüm Kodalak Bilik

03.Bölüm:

"Memeden Başka Bir Beslenmeye Geçiş"      
Uzman Psikolog Merve Onurbilen Kunter 

04.Bölüm:

"Bezden Tuvalete Geçiş"           
Uzman Gelişim Psikoloğu Irmak Kerimoğlu 

05.Bölüm:

"Evden Okula Geçiş"              
Uzman Psikolog Serap Minaz Kıratik

06.Bölüm:

"Kardeş: Biriciklikten İkiliğe Geçiş"          
Psk. Dr. Birgül Emiroğlu Bakay &
Klinik Psikolog Zeynep Tuana Akarsu

07.Bölüm:

"Boşanma: Ayrı Evlere Geçiş"       
Klinik Psikolog Çağla Begüm Yüce

08.Bölüm:

"Taşınma / Göç: Yeni Bir Hayata Geçiş"      
Klinik Psikolog Çağla Tuğba Selveroğlu 

09.Bölüm:

"Ölüm: Yaşamın Sonlanmasına Duygusal Geçiş"  
Klinik Psikolog Bahar Çakır

10.Bölüm:

"Özel Gereksinimli Çocuklar İçin Geçiş"    
Özel Eğitim Uzmanı Seda Çelik 

11.Bölüm:

"Duyusal Hassasiyeti Olan Çocuklar İçin Geçiş"   
Ergoterapist Melike Mayi

🪢 İNCELEME ve SİPARİŞ

Eser, özel fiyatıyla ön sipariş aşamasındadır.
www.digetemarket.com

Sizleri son dönemde elime geçen en iyi çeviri, etkinlik ve uzman/ ebeveynler için kaynak çalışma kitaplarıyla tanıştırma...
26/09/2023

Sizleri son dönemde elime geçen en iyi çeviri, etkinlik ve uzman/ ebeveynler için kaynak çalışma kitaplarıyla tanıştırmak istiyorum. nden çıkan ve çeviri editörlüğünü çok değerli uzman ın yaptığı bu değerli kaynakları şefkatle öneriyorum 😍

Tanıtım bülteninden aldığım bilgileri aşağıda paylaşıyorum 👇🏻🧿

1- Çocuklar için Öfke Yönetimi Çalışma Kitabı
Çocuklar için Öfke Yönetimi Çalışma Kitabı; çocukların öfkelerini yönetmelerine, duygularını düzenlemelerine, akranlarıyla çatışmalarını çözmelerine ve zorlayıcı duygularını daha sağlıklı yollardan ifade etmelerine yardımcı olacak Diyalektik Davranış Terapisine (DDT) dayanan bilimsel olarak kanıtlanmış uygulamalı etkinlikler sunmaktadır.
 
2- Çocuklar için Psikolojik Sağlamlık Çalışma Kitabı
Çocuklar için tasarlanan bu çalışma kitabı, çocukların stresle başa çıkmalarına, zor duyguları yönetmelerine ve hayatın zorlukları karşısında büyümelerine yardımcı olacak uygulanabilir teknikler sunuyor.
Psikolojik Sağlamlık Çalışma Kitabı, çocuğunuzun zorlu deneyimlerden kurtulmasına yardımcı olmak için kanıta dayalı bilişsel davranışçı terapi (BDT) ve pozitif psikolojiye dayanan ilgi çekici etkinlikler sunuyor.

3- Çocuklar için Öz Şefkat Çalışma Kitabı
Günümüzde çocuklar birçok zorlukla karşı karşıyadır. Eğer bir ebeveyn, öğretmen veya çocuklarla çalışan bir profesyonelseniz; belirsizlik, kargaşa, sosyal medya ve ekran zamanının aşırı yüklenmesinin zararlı etkileriyle dolu bir dünyada çocukların gelişimlerine nasıl yardımcı olabileceğinize dair cevaplar arıyor olabilirsiniz. Çocukların özgüven ve dayanıklılık geliştirmelerine ve zor durumlarla etkili bir şekilde başa çıkmalarına yardımcı olmak için kullanabileceğiniz yöntemler mevcut. Bu çalışma kitabı, çocukların kendilerine ve başkalarına karşı şefkatle yaklaşmalarına yardımcı olacak çeşitli uygulamalı alıştırmalarla doludur.

Sizi çocukla çalışan uzmanlar için şahane bir kaynakla tanıştırmak istiyorum.  alan tecrübesini keyifli bir esere dönüşt...
20/09/2023

Sizi çocukla çalışan uzmanlar için şahane bir kaynakla tanıştırmak istiyorum. alan tecrübesini keyifli bir esere dönüştürmüş. Metaforik hikayeler, terapötik hikayeler çocuklar için oldukça iyileştirici bir yere sahip. Terapi Amaçlı Çocuk Hikayeleri kitabından ihtiyacınıza temas edecek güzel hikayelerle yolunuzun kesişmesini dilerim. Ellerinize sağlık 😍

Maske taktığımız zamanlardan yavaş yavaş sosyalleşmeye başladığımız “yeni normal” denen duruma adapte olmaya çalışma   s...
31/08/2023

Maske taktığımız zamanlardan yavaş yavaş sosyalleşmeye başladığımız “yeni normal” denen duruma adapte olmaya çalışma si bırakıyorum buraya. bence tanıyan herkesi etki alanına alan, şefkatli, nazik bir ruh. Belki yeni zamanların cadısı, şifacısı da diyebiliriz kendisine. Güçlü “tele”si ile ruhunuza çıplak gözle bakıp taaa derinleri görebiliyor. Onun meslektaşı, arkadaşı olduğum için pek de gurur duyuyorum😍 Bugün bunu paylaşmak içimden geldi sen nedenini anlarsın, kocaman sarıldım ve fondaki şarkıyı içindeki çocuğa yolluyorum🍭

Zorbalık,  daha üstün konumda ya da güçlü olanın karşısındakini -genellikle istediklerini yaptırmak amacıyla- etkilemesi...
22/08/2023

Zorbalık, daha üstün konumda ya da güçlü olanın karşısındakini -genellikle istediklerini yaptırmak amacıyla- etkilemesi, ezmesi ve gözünü korkutması olarak tanımlanıyor. Burada zorbalık yapan kadar buna göz yuman ve müdahale etmeyen seyirciler de çok önemli. Burada seyirci rolündeki yetişkinlere seslenmek istiyorum.

Çocuklarımızın zorbalığa maruz kalmasını istemiyorsak öncelikle evde nezaketi, her canlının yaşamına ve sınırlarına saygıyı öğretmeli ve bizzat biz de uygulamalıyız. Peki bu durum neleri içeriyor?
Zorla öpülmek, sevilmek istemeyen çocuğu öpmemek
Çocukların yaşam deneyiminin az olduğu konularda söylediklerine gülüp dalga geçmemek
Birlikte izlediğiniz video, film, dizilerde zorbayı / gücü takdir eden yorumlar yapmamak
Hakkını aramakla, zarar vermek kavramları arasındaki farkı doğru açıklamak
Bitkileri koparmamak
Hayvanların hoşuna gitmeyen davranışları çocuk yapmak istediğinde gülmemek, teşvik etmemek
Birinin bedensel, zihinsel yetersizliğini ya da herhangi bir farklılığını parmakla işaret etmemek
Ekonomik, kültürel duruma bağlı olan görünümle dalga geçmemek
Konuşmasında takılmalar olan, güçlük yaşayan ya da şiveye bağlı farklı konuşanla dalga geçmemek
Çocuklara onları aşağılayacak isim takmamak ya da onlar arkadaşlarına taktığında empatiye teşvik etmek
Özetle "gücün" herhangi bir çeşidini bir canlıya fiziksel ve duygusal olarak zarar vermek için kullanmamak

Unutmayın zorbalığın tohumları erken çocukluk döneminde atılıyor. Fark edip biz dilimizi, zihnimizi ve bakış açımızı düzenlediğimizde eğitim sistemi içinde bu kadar zorbalık haberiyle karşılaşmayız belki, ne dersiniz?

Yoğun bir günün ardından geç saate kalan ama bolca gurur, heyecan, öğrenme ve alın teri içeren bir   gelsin. Duygusal ve...
10/08/2023

Yoğun bir günün ardından geç saate kalan ama bolca gurur, heyecan, öğrenme ve alın teri içeren bir gelsin. Duygusal ve ruhsal farkındalık işine uzun süredir emek versem de beden farkındalığı işini 30ların ortasına bıraktığım için birazcık pişmanlık ve utanç duyuyorum.

Uzun süredir çalıştığım çocukların süreçlerine hep birçok farklı uzmanla ortak ilerledik, bilgi alışverişinde bulunduk. O yüzden alanda herkesi tanıyınca kendi terapistinizi seçmek zor oluyor. Gelelim benim sürecime🤩

ile değerlendirme sonrası çıkan yol haritası o kadar bütüncül bir bakış açısı ve şefkatli bir yerden geldi ki tam teslimiyetle sürece başladık. Her deneyimi benim zihnimde netleştirmem (mesleki sorgulama modu🙈) için milyonlarca soruma sabırla yanıt veren ruhu çocuk canım pati dostum, yol arkadaşım oldu. Ardından hayatımda beden farkındalığı, günlük hayatımın içine nasıl duyu bütünlemeye dahil edilebileceğim konusunda kapsayıcılıkta anne şefkati ile uzman bilgisini tatlı ses tonuyla harmanlayan .ecembaka beni dönüştürdü.

Umut bey en başında bakalım bu yolculuk süreçte hangi yol arkadaşlarını sana getirecek demişti. Önce manuel terapistim sonra komşum .cananeren ardından Baran bey derken şimdi de tatlı yoga hocam .fkrtfyz girdi hayatıma.

Bu alanda çalışan emek veren bedenle ruh dengesini sağlamak için yolculuğuma eşlik eden herkese sonsuz şükran. İyi ki sizlerle yolum kesişmiş. Pek çok seviyorum 😻😻😻

Not: Tüm organizasyonlarda tatlı dili, güzel gönlü ile asistandan daha fazlası a özel teşekkür🧿🫶🏻

Address

Inönü Caddesi Gül Apt. No: 3 D. 11 Kozyatağı/kadıköy
Istanbul
34734

Telephone

0216 386 70 92

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Psikolog Çağla Tuğba Selveroğlu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzman Psikolog Çağla Tuğba Selveroğlu:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category