22/10/2025
                                            Paylaş Büyüsün kapsamında Uzm. Kln. Psk. Buğu Subaşı, sınav kaygısının en önemli nedenlerinden birinin sınava yüklenen anlamlar ve olumsuz düşünce kalıpları olduğunu belirtiyor. 
“Yetiştirmeliyim”, “yanlış yapmamalıyım” gibi katı ifadeler yerine, “elimden geleni yapacağım” gibi esnek düşünceler geliştirmenin kaygıyı azalttığını belirtiyor. Ayrıca, olumsuz düşüncelerle savaşmak yerine onların sadece birer düşünce olduğunu fark etmenin, kişiye zihinsel mesafe kazandırarak kaygıyı hafiflettiğinin altını çiziyor.
Bu gönderi, Psk. Emre Berk Taşdemir, Psk. Helinnaz Taş & Psk. Derin Deniz Tuzcu ve Stj. Psk. Ilgın İnce tarafından hazırlanmıştır.                                        
 
                                                                                                     
                                                                                                     
                                                                                                     
                                                                                                     
                                                                                                     
                                                                                                     
                                                                                                     
                                                                                                     
                                         
   
   
   
   
     
   
   
  