G.Hülya Günsoy Beslenme Danışmanlık

Home
G.Hülya Günsoy Beslenme Danışmanlık

Sağlıklı Beslenme, Kilo Kontrolü, Sporcu Beslenmesi, Nutrisyon Tedavisi, Kurumsal Beslenme

23/07/2025

🧠 “Sağlıklı besleniyorum” derken hastalanmak mümkün mü?

Günümüzde yanlış tarım ve gıda politikaları ile birlikte alım gücünün de azalması, doğal ve güvenli besinlere erişimi zorlaştırıyor. Bu durum, bazı bireylerde sağlıklı beslenme arayışını patolojik bir noktaya taşıyabiliyor. Bu davranışın tıbbi adı: Ortoreksiya Nervoza.

Belirtiler arasında; yiyeceklerin içeriğine takıntılı biçimde odaklanma, sosyal yemek etkinliklerinden kaçınma, suçluluk hissiyle yeme, ve sadece kendi hazırladığı yemekleri yeme gibi davranışlar yer alır. Bu durum hem psikolojik (anksiyete, depresyon) hem sosyal (izolasyon, çatışmalar) sorunlara yol açabilir.

Sağlıklı beslenmek elbette kıymetlidir, ancak beden ve ruh sağlığımız arasındaki dengeyi korumak daha da önemlidir. Kendimize karşı daha şefkatli, esnek ve bilinçli bir yaklaşım geliştirmeliyiz. Gerekirse bir uzmandan destek almaktan çekinmemeliyiz.🙏🏻

02/07/2025

Temmuz ayı meyve ve sebze listesi ile sağlıklı besleneceğiniz güzel bir ay dilerim🤗

26/06/2025

🧬 Bazı Yağlar Kansere Yakıt Olabilir mi?
Yeni araştırmalar Omega 6 yağ asitlerinden linoleik asit’e dikkat çekiyor.

🌻 Bu yağ asidi, ayçiçek yağı, mısırözü yağı soya fasulyesi yağı, aspir yağı gibi gıdalarda bulunuyor.
⚠️ Araştırmaya göre linoleik asit, özellikle “üçlü negatif meme kanseri” gibi agresif türlerin büyümesini hızlandırabiliyor.

🔬 Bu bulgu, gelecekte kanser tedavisinde beslenmenin rolünü daha da ön plana çıkarabilir.
👩‍⚕️ Şimdilik dengeli beslenmek ve işlenmiş yağları sınırlamak iyi bir adım olabilir.

📚 Kaynak: Science (2024) | Weill Cornell Medicine

06/06/2025

Bugün hem mesleğimin günü hem de bayram😍 Herkese iyi bayramlar dilerim🙋🏼‍♀️ ve tabi ki 2004 yılından beri iyi ki Diyetisyenim🥰 Her günü böyle bahar bahçe geçmese de mesleğimin bana kattığı dostlar, tecrübeler için bin şükür❤️ Tüm meslektaşlarımın ve üstümde emeği olan canım hocalarımın Diyetisyenler Günü Kutlu Olsun💐

01/06/2025

Haziran ayından merhaba🙋🏼‍♀️ Meyve-sebze çeşitleri bu kadar artmışken sağlıklı beslenmeyi ihmal etmeyin🤗

19/05/2025

19 Mayıs 1919 bir ulusun kaderini değiştiren gün. Yorgun, bitkin ve tükenmiş bir ulusun söz konusu vatan ve özgürlüğü olunca neler yapabileceğini, ömrünü cephede geçirmis bir komutan olarak ancak o bilebilirdi. Zorlukların farkında ama millete inancı tam bir şekilde ayak bastı Samsun’a. Amasya, Sivas, Erzurum ve sonunda Ankara derken ne kumpaslar ve hainlikler içinde boğuşarak başladı milli mücadele. 19 Mayıs için doğum günüm dermiş. Doğum günün kutlu olsun Atam❤️❤️❤️. ̇kvesporbayrami

11/05/2025

Kutlu olsun🥰

01/05/2025

Mayıs ayı meyve-sebze listesi ile yine buradayım🙋🏼‍♀️ Mayıs ayının adı Latince “Maius menelis”den geçmiş Türkçemize… Kavram “Maia’nın ayı” anlamına geliyor. “Maia” ise yağmur ve bereketle ilişkilendirilen Yunan tanrıçasının adı.
İnsanlık onurunun, emeğin kutsallığının ve hak mücadelesinin tarihe kazınmış simgesi olan 1 Mayıs’ta bereketli, adaletli eşit haklarla dolu ilkeli günler diliyorum hepimize🙏🏻

23/04/2025

Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün tüm dünya çocuklarına armağan ettiği, dünyada eşi benzeri olmayan 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’mız kutlu olsun👧🏻🇹🇷👦🏻🇹🇷

🇹🇷23 Nisan ruhunu, bugünün önemini, ulusal egemenliğin gerçek anlamını yeni nesillere aktarabilmemizin ne denli önemli olduğunun şu günlerde daha bir bilincinde olarak,
🇹🇷Ülkemizdeki her çocugun çocukluğunu olması gerektiği gibi yaşayabildiği, 23 Nisan’ı hakkıyla kutlayabileceği, her türlü ihmal ve sömürüden korunduğu günlerin gelmesini diliyorum🙏🏻

13/04/2025

Nisan ayını neredeyse yarıladık ve benim elim ancak aylık bu listeleri paylaşmaya gitti. Vatandaş olarak adaletsiz, güvensiz hissetmemiz yetmezmiş gibi bir de iklim yasası ile iyice değersizlik hissimiz arttı😣 Mevsiminde ve gerçek besinlere daha ne kadar süre sağlıkla ulaşabileceğimizi bilemiyorum ama ben bir vatandaş ve sağlıkçı olarak her türlü anayasal hakkımı savunmaya ve direnmeye devam ediyorum ve bu ülkeyi seven herkesten yani sizlerden aynısını bekliyorum🙌🏻

30/03/2025

Ne bireysel mutluluklarımız ne de bayram kutlamalarımız var artık, her şeyi kursağımızda bırakan bu devran elbet dönecek. Ve biz hala geleceğimizden umutluyuz, gençlerimizin zincirleri kırma isteklerinden gururluyuz, inşallah hak ettikleri özgür günlere kavuşacak gençlerimiz ve biz onlara bu yollarında tüm desteği vereceğiz 💪🏻
Gelecek bayramlarda hak hukuk adaletin yerine geldiğini görme umudu ile nice güzel bayramlar görelim yaşayalım🌸

08/03/2025

Kadınların özgürce nefes alabildiği, kıyafetlerine ve cinsiyetlerine göre değil, yeteneklerine göre değerlendirildiği, seslerinin duyulduğu, haklarının korunduğu bir dünya diliyorum. 8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günümüz Kutlu Olsun🌸

Address

Website

http://www.hulyagunsoy.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when G.Hülya Günsoy Beslenme Danışmanlık posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to G.Hülya Günsoy Beslenme Danışmanlık:

Shortcuts

Address
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing
Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: