Avcılar Özel Sağlık Meslek Hizmet Birimi Fizyoterapist Ersin Büyünlü

  • Home
  • Turkey
  • Istanbul
  • Avcılar Özel Sağlık Meslek Hizmet Birimi Fizyoterapist Ersin Büyünlü

Avcılar Özel Sağlık Meslek Hizmet Birimi Fizyoterapist Ersin Büyünlü 📌 Ağrı Çözüm Merkezi
Bel-Boyun Fıtığı
Fibromyalji
Felç (İnme)
G Therapy

21/04/2026

Bel fıtığında en sık yapılan hata:
👉 Ağrı var diye tamamen dinlenmek.

Oysa ki uzun süre hareketsiz kalmak;
kas zayıflığına, omurganın daha az desteklenmesine ve ağrının artmasına neden olabilir.

Bel fıtığı; omurlar arasındaki diskin dışarı taşarak sinirlere baskı yapmasıyla oluşur.
Ancak her bel ağrısı fıtık değildir ve her fıtık ameliyat gerektirmez.

✔️ Doğru egzersiz
✔️ Fizyoterapi
✔️ Günlük yaşamda doğru yüklenme

ile çoğu kişi ameliyatsız toparlayabilir.

Unutma:
Sorun sadece fıtık değil, ona nasıl davrandığın.

⸻

📚 KAYNAKLAR

• American Physical Therapy Association – Low Back Pain Clinical Practice Guidelines
• World Health Organization – Low Back Pain Fact Sheet
• North American Spine Society – Lumbar Disc Herniation Guidelines
• National Institute for Health and Care Excellence – Low Back Pain and Sciatica (NG59)
• Cochrane Collaboration – Exercise therapy for chronic low back pain

🤕 Sırt Ağrılarının Nedenleri Nelerdir?Sırt ağrısı, modern yaşamın en yaygın rahatsızlıklarından biridir ve birçok farklı...
05/02/2026

🤕 Sırt Ağrılarının Nedenleri Nelerdir?

Sırt ağrısı, modern yaşamın en yaygın rahatsızlıklarından biridir ve birçok farklı sebepten kaynaklanabilir. Günlük alışkanlıklarımız ve duruş bozuklukları, bu ağrının başlıca nedenlerindendir.

🔹 Yanlış duruş ve uzun süre oturma
🔹 Ağır yük kaldırma veya ani hareketler
🔹 Kas zayıflığı ve hareketsizlik
🔹 Stres ve gerginlik
🔹 Fıtık veya omurga rahatsızlıkları

Sırt ağrısını önlemek için düzenli egzersiz yapmak, ergonomik bir oturma düzeni sağlamak ve stresten uzak durmak önemlidir. Uzun süre devam eden ağrılar için bir uzmana danışmayı ihmal etmeyin! 💡

Kaynak: Memorial Sağlık Grubu - Sırt Ağrısı Neden Olur?

➡️Hastalık halinde lütfen ilgili hekime başvururarak muayene olunuz ve ilgili hekime danışarak kurumumuza başvurunuz.

⚠️Bu içerik yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır.
Tanı veya tedavi önerisi niteliği taşımaz.
Uygulamalar kişiye özel olmalı ve hekim yönlendirmesi sonrası Fizyoterapistler tarafından planlanıp uygulanmalıdır.

📌Ön Görüşme ve Randevu için;
☎️+90 (501) 014 34 34

📍Merkez mahallesi reşitpaşa caddesi no:52 kat:3 d:7 AVCILAR/İSTANBUL

05/02/2026

Diz rehabilitasyonu; diz ekleminde ağrı, hareket kısıtlılığı, güç kaybı veya fonksiyonel bozukluk yaşayan bireyler için uygulanan, bilimsel temelli ve çok yönlü bir iyileştirme sürecidir. Spor yaralanmaları, menisküs sorunları, ön çapraz bağ zedelenmeleri, kireçlenme veya cerrahi sonrası dönemlerde devreye girer. Amaç; sadece ağrıyı azaltmak değil, dizin stabilitesini, kas gücünü ve hareket kabiliyetini yeniden kazandırmaktır.

Bu süreç; kişiye özel egzersiz programları, manuel terapi uygulamaları, denge ve propriosepsiyon çalışmaları, postür düzenleme ve günlük yaşam aktivitelerine adaptasyon adımlarını kapsar. Doğru bir diz rehabilitasyonu programı, bireyin yaşam kalitesini artırır, tekrar sakatlanma riskini minimize eder ve günlük hayata daha hızlı ve güvenli dönüş sağlar. Kısacası: Diz sadece iyileşmez, doğru yönetilirse daha güçlü döner.

Kaynak:
Logerstedt D, Knee Stability and Movement Coordination Impairments: Knee Ligament Sprain Clinical Practice Guidelines, Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, 2017.

➡️Hastalık halinde lütfen ilgili hekime başvururarak muayene olunuz ve ilgili hekime danışarak kurumumuza başvurunuz.

⚠️Bu içerik yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır.
Tanı veya tedavi önerisi niteliği taşımaz.
Uygulamalar kişiye özel olmalı ve hekim yönlendirmesi sonrası Fizyoterapistler tarafından planlanıp uygulanmalıdır.

📌Ön Görüşme ve Randevu için;
☎️+90 (501) 014 34 34

📍Merkez mahallesi reşitpaşa caddesi no:52 kat:3 d:7 AVCILAR/İSTANBUL

Hemipleji, tek taraflı kas felci veya güçsüzlüğüdür. Genellikle beyinle ilgili bir sorun veya rahatsızlığın belirtisidir...
05/02/2026

Hemipleji, tek taraflı kas felci veya güçsüzlüğüdür. Genellikle beyinle ilgili bir sorun veya rahatsızlığın belirtisidir. Yüzü, kolu ve bacağı etkileyebilir ve bazen üçünü birden etkileyebilir.
Hemipleji, etkilenen vücut bölgesindeki kasları hareket ettirememek veya kontrol edememek anlamına gelen bir felç durumudur. Bu durum, kasların tamamen gevşek olmasına neden olabilir. Ayrıca, kasların kontrolsüz bir şekilde kasıldığı bir felç türü olan spastik hemiplejiye de neden olabilir. Hemipleji, vücudunuzun sağ tarafını (sağ hemipleji) veya sol tarafını (sol hemipleji) etkiler ve omurga (sırt kemiği) iki yarım arasında ayırıcı çizgi görevi görür.

Nedenleri:
🔵Felç veya Geçici İskemik Ataklar
🔵Beyninizdeki anevrizmalar ve kanamalar
🔵Beyin sarsıntıları ve travmatik beyin yaralanmaları
🔵Nöbetler ve Epilepsi
🔵Beyin Tümörleri...

Kaynak: Cleveland Clinic-Hemiplegia

➡️Hastalık halinde lütfen ilgili hekime başvururarak muayene olunuz ve ilgili hekime danışarak kurumumuza başvurunuz.

⚠️Bu içerik yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır.
Tanı veya tedavi önerisi niteliği taşımaz.
Uygulamalar kişiye özel olmalı ve hekim yönlendirmesi sonrası Fizyoterapistler tarafından planlanıp uygulanmalıdır.

📌Ön Görüşme ve Randevu için;
☎️+90 (501) 014 34 34

📍Merkez mahallesi reşitpaşa caddesi no:52 kat:3 d:7 AVCILAR/İSTANBUL

🧠 Boyun Fıtığı Neden Olur? Dikkat Etmen Gereken 5 Sebep!Günlük hayatın stresi, uzun saatler masa başında çalışma ve yanl...
26/01/2026

🧠 Boyun Fıtığı Neden Olur? Dikkat Etmen Gereken 5 Sebep!

Günlük hayatın stresi, uzun saatler masa başında çalışma ve yanlış duruşlar… Hepsi boyun sağlığını tehdit ediyor! İşte boyun fıtığının en yaygın nedenleri:

🔹 Uzun süre aynı pozisyonda oturmak
🔹 Baş öne eğik şekilde telefon/tablet kullanmak
🔹 Ani hareketlerle boynu zorlamak
🔹 Trafik kazası veya düşme sonucu travmalar
🔹 Ağır yük kaldırma ve yanlış spor hareketleri

BELİRTİLER:
Boyun fıtığı, sadece ağrı değil; kol ve omuzlarda uyuşma, güçsüzlük gibi ciddi belirtilere de yol açabilir. Erken fark edip önlem almak, kaliteli bir yaşamın anahtarıdır. 🗝️

👉 Sağlıklı bir duruş ve düzenli egzersizle boynunu koru, bedenine iyi bak! 💪

📚 Kaynak: Mayo Clinic – Herniated disk - Symptoms and causes

➡️Hastalık halinde lütfen ilgili hekime başvururarak muayene olunuz ve ilgili hekime danışarak kurumumuza başvurunuz.

⚠️Bu içerik yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır.
Tanı veya tedavi önerisi niteliği taşımaz.
Uygulamalar kişiye özel olmalı ve hekim yönlendirmesi sonrası Fizyoterapistler tarafından planlanıp uygulanmalıdır.

📌Ön Görüşme ve Randevu için;
☎️+90 (501) 014 34 34

📍Merkez mahallesi reşitpaşa caddesi no:52 kat:3 d:7 AVCILAR/İSTANBUL

26/01/2026

Karpal Tünel Sendromunun Nedir ve Belirtileri Nelerdir? ✋🔴

Karpal tünel sendromu, el bileğindeki sinirin sıkışması sonucu ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Peki, belirtileri nelerdir?

🔹 El ve Parmaklarda Uyuşma: Özellikle başparmak, işaret ve orta parmakta hissedilir.
🔹 Elde Karıncalanma: Gece veya uzun süre el kullanımı sonrası artabilir.
🔹 Zayıflık ve Güç Kaybı: Küçük nesneleri tutmada zorlanma görülebilir.
🔹 Bilekte ve Avuç İçinde Ağrı: El bileğinden yukarı doğru yayılabilir.
🔹 Hassasiyet Kaybı: Dokunma hissinin azalması günlük işleri zorlaştırabilir.

Eğer bu belirtileri yaşıyorsan, erken tanı ve terapi için bir uzmana danışmayı unutma! 👨‍⚕️🖐

📌 Kaynak: Mayo Clinic - Carpal Tunnel Syndrome Symptoms

➡️Hastalık halinde lütfen ilgili hekime başvururarak muayene olunuz ve ilgili hekime danışarak kurumumuza başvurunuz.

⚠️Bu içerik yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır.
Tanı veya tedavi önerisi niteliği taşımaz.
Uygulamalar kişiye özel olmalı ve hekim yönlendirmesi sonrası Fizyoterapistler tarafından planlanıp uygulanmalıdır.

📌Ön Görüşme ve Randevu için;
☎️+90 (501) 014 34 34

📍Merkez mahallesi reşitpaşa caddesi no:52 kat:3 d:7 AVCILAR/İSTANBUL

21/01/2026

Ortopedik rehabilitasyon; kemik, eklem, kas, bağ ve yumuşak dokuları etkileyen hastalıklar, yaralanmalar ve ameliyatlar sonrası bireyin eski hareket kabiliyetine ve fonksiyonel gücüne kavuşmasını hedefleyen bütüncül bir iyileşme sürecidir. Bu süreçte amaç yalnızca ağrıyı azaltmak değil, yaşam kalitesini stratejik olarak yeniden inşa etmektir.

Kırıklar, bağ yaralanmaları, menisküs problemleri, diz–omuz–bel cerrahileri sonrası hareket kısıtlılıkları gibi durumlarda devreye girer. Kişiye özel planlanan egzersiz programları, manuel terapi teknikleri, denge–koordinasyon çalışmaları ve fonksiyonel eğitimle desteklenir. Yani mesele sadece iyileşmek değil, daha güçlü geri dönmektir.

Kısaca: Ortopedik rehabilitasyon, vücudun “ayarlarını resetlemek” değil, performansını yeniden optimize etmektir.

🔍 Kaynak:
Kisner, C., Colby, L. A., & Borstad, J. (2017). Therapeutic Exercise: Foundations and Techniques. FA Davis.

21/01/2026

Siyatik, özellikle belden kalçaya ve bacak boyunca yayılan şiddetli ağrılarla bilinen bir sinir sıkışması durumudur. Bu ağrı, vücuttaki en uzun sinir olan siyatik sinirinin baskı altında kalmasıyla ortaya çıkar. Peki, siyatik ağrısının nedenleri neler olabilir?

1️⃣ Bel Fıtığı veya Disk Kayması: Omurlar arasındaki disklerin fıtıklaşması veya kayması siyatik sinirine baskı yaparak ağrılara yol açabilir. Özellikle ani hareketler veya ağır kaldırma, bu tür problemlere sebep olabilir.

2️⃣ Dar Kanal Sendromu: Yaşlanmaya bağlı olarak omurgada meydana gelen daralmalar, sinirlerin sıkışmasına yol açabilir ve siyatik ağrısını tetikleyebilir.

3️⃣ Kas Sıkışmaları: Özellikle kalça ve bel bölgesindeki kasların gerginleşmesi ya da spazm yapması siyatik sinirine baskı yaparak ağrı yaratabilir. Bu durum “piriformis sendromu” olarak da bilinir.

4️⃣ Uzun Süre Oturma veya Yanlış Postür: Sürekli oturarak çalışanlar veya yanlış duruş pozisyonlarına sahip olanlar, siyatik ağrısına yatkınlık gösterebilir. Düzgün postür ve düzenli egzersiz siyatik riskini azaltmada önemlidir!

Siyatik ağrınız varsa, bir uzmanla görüşerek tedavi seçenekleri hakkında bilgi alabilirsiniz. Bu ağrıları hafife almayın, hareket özgürlüğünüzü koruyun! 🏃‍♂️💫

📚 Kaynaklar:

Mayo Clinic.

👉Detaylı bilgi ve ücretsiz ön görüşme için sizleri bekliyoruz.
📌Ön Görüşme ve Randevu için;
📱+90 (501) 014 34 34

Uzman hekim tarafından teşhisi koyulmuş Diz Kireclenmesi şikayetiniz mi var?Hemen bizimle iletişime geçerek, ağrılarını...
03/09/2025

Uzman hekim tarafından teşhisi koyulmuş Diz Kireclenmesi şikayetiniz mi var?

Hemen bizimle iletişime geçerek, ağrılarınızdan kurtulun!

📍Merkez mahallesi Reşitpaşa Cad. No:52 kat:3 AVCILAR/İSTANBUL

📞0501 014 34 34


30/08/2025

Boynunuzun Doğal Kavisini Koruyun!🌀
Boyun düzleşmesi nedeniyle ağrılar mı yaşıyorsunuz🤕
🌟G Therapy ve doğru egzersizlerle boyun sağlığınızı geri kazanın! 💪

💥Sağlığın için harika bir adım atmak istiyorsan, hemen bizimle iletişime geç!

📍Merkez mahallesi reşitpaşa caddesi no:52 kat:3 daire:7 Avcılar/İstanbul

📞0501 014 34 34

17/02/2025

Uzman hekim tarafından teşhisi koyulmuş sinir sıkışması şikayetiniz mi var?

Sinir sıkışması sorunlarında, bir fizyoterapist eşliğinde uygulanan özel egzersiz ve manuel uygulamalar planlarıyla ağrı azaltılabilir, hareketlilik artırılabilir ve iyileşme desteklenebilir. Fizyoterapistiniz; germe, güçlendirme, postür düzenleme ve manuel uygulama gibi yöntemlerle size yardımcı olabilir. Sağlıklı bir bel ve omurga için uzman desteği alın!

FizyoNefes Fizyoterapi&Sağlıklı Yaşam Merkezi

Detaylı bilgi ve ücretsiz randevu için;
📞0501 014 34 34

📍Merkez mahallesi reşitpaşa caddesi no:52 kat:3 Avcılar/İstanbul

Address

Merkez, Reşit Paşa Caddesi No:52 D:kat:3 Daire:7, 34000 Avcılar
Istanbul

Opening Hours

Monday 10:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 21:00
Friday 10:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 21:00

Telephone

+905010143434

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Avcılar Özel Sağlık Meslek Hizmet Birimi Fizyoterapist Ersin Büyünlü posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Avcılar Özel Sağlık Meslek Hizmet Birimi Fizyoterapist Ersin Büyünlü:

Shortcuts

Featured

Share

Category