Emsey Hospital International, Çamlık Mahallesi, Pendik/Kurtköy, Istanbul (2025)

12/06/2024

Vitamin E deficiency can lead to the body's inability to cope with oxidative stress. Therefore, consuming foods rich in vitamin E can increase the levels of the vitamin in the body thus providing protection against sleep disorders. These foods include avocados, sunflower and soybean oils, sunflower seeds, almonds, wheat germ oil, pistachios, peanuts, peanut butter, spinach, pumpkin, canola oil, kale, red peppers, asparagus, mangoes, beet greens and olive oil. A balanced intake of these foods would increase the level of vitamin E in the body and improve overall health.

Дефицит витамина Е может привести к неспособности организма справиться с окислительным стрессом. Поэтому употребление продуктов, богатых витамином Е, позволяет повысить уровень витамина в организме и обеспечить защиту от нарушений сна. К таким продуктам относятся авокадо, подсолнечное и соевое масло, семена подсолнечника, миндаль, масло зародышей пшеницы, фисташки, арахис, арахисовое масло, шпинат, тыква, масло канолы, капуста, красный перец, спаржа, манго, свекольная ботва и оливковое масло. Сбалансированное употребление этих продуктов повысит уровень витамина Е в организме и улучшит общее состояние здоровья.

#витаминЕ #эмсейздоровье

09/10/2023

Medical Oncologist Professor Emin Gökhan Kandemir M.D., has started admitting patients at Medical Oncology Clinic.

20/09/2023

The gut has been called the "second brain" because of its deep connection to the nervous system and brain functions in our body. This connection is described by the concept of the Enteric Nervous System (ENS).

Enteric Nervous System (ENS): our GI tract has its own nervous system called the enteric nervous system. There are about 100 million neurons in the ENS, which is more than the number of neurons in our spinal cord.
Neurotransmitter production: The gut produces many neurotransmitters, and most importantly serotonin. Serotonin is often referred to as the " happiness hormone" and it plays an important role in brain function. In fact, most of the serotonin in the body is produced in the gut.

Gut-brain axis: There is a constant connection between the gut and the brain. It is carried out through both neural (nerve) and hormonal pathways. This connection shows that gut health directly affects brain function and emotional well-being.

Microbiota: This is the community of billions of microorganisms living in our gut. They can affect many bodily functions, from digestion to the immune system and, even influence our mood and behaviour. Research demonstrates that the composition of the gut microbiota can influence brain function and mood.

Emotional and physiological reactions: Emotional states such as stress, anxiety or depression can affect gut function. In much the same way, problems in the gut can affect our moods and emotional reactions.

Кишечник называют "вторым мозгом" из-за его глубокой связи с нервной системой и функциями мозга в нашем организме. Эту связь описывает понятие Энтеральной Нервной Системы (ЭНС).

Энтеральная нервная система (ЭНС): наша ЖКТ обладает собственной нервной системой, получившей название энтеральная нервная система В ЭНС насчитывается около 100 млн. нервных клеток, что превышает количество нервных клеток в нашем спинном мозге.

Выработка нейромедиаторов: Кишечник вырабатывает множество нейромедиаторов, и в первую очередь серотонин. Серотонин часто называют "гормоном счастья", он играет важную роль в функционировании мозга. Фактически, большая часть серотонина в организме вырабатывается в кишечнике.

Ось "кишечник-мозг": Между кишечником и мозгом существует постоянная связь. Она осуществляется как по нейронным (нервным), так и по гормональным путям. Эта связь показывает, что здоровье кишечника напрямую влияет на работу мозга и эмоциональное состояние.

Микробиота: Это сообщество из миллиардов микроорганизмов, обитающих в нашем кишечнике. Они могут влиять на многие функции организма, начиная с пищеварения до иммунной системы и, даже оказывают влияние на настроение и поведение. Исследования демонстрируют, что структура микробиоты кишечника может оказывать влияние на работу мозга и настроение.

Эмоциональные и физиологические реакции: На работу кишечника могут влиять такие эмоциональные состояния, как стресс, тревога или депрессия. Таким же образом проблемы в кишечнике могут влиять на наше настроение и эмоциональные реакции.

#кишечник #эмсэйздоровье

14/09/2023

For people with sensitive and pigmentation-prone skin, sunscreen alone may not be enough on hot summer days.
A wide-brimmed hat, baseball cap and appropriate clothing may also be needed as well.
Also, pay attention to the time you go outside, and if possible, adjust it according to the level of solar activity during the day.
Certainly, the formation of pigment spots from sunlight can depend on many factors: it is the choice of sunscreen, and the right SPF, and the right technique of its application, the right amount of sunscreen, the right interval between renewals, the balance of hormones, the use of a hat, appropriate clothing and much more.
Do not neglect the necessary skin care, and then the sun, pleasing us in the summer, will not turn out to be a disappointment in the future.
We wish you sunny days!

Для людей с чувствительной и склонной к образованию пигментных пятен кожей одного только солнцезащитного крема в летни жаркие дни может оказаться недостаточно.
Здесь также может понадобиться широкополая шляпа, бейсболка и соответствующая одежда.
Также, обращайте внимание и на время выхода на улицу, по возможности корректируйте его в зависимости от уровня солнечной активности в течение дня.
Конечно, образование пигментных пятен от солнечных лучей может зависеть от многих факторов: это и выбор солнцезащитного крема, и подходящий SPF, и правильная техника его нанесения, и правильное количество, правильный интервал между обновлениями, баланс гормонов, наличие козырька, шляпы, соответствующей одежды и многое другое.
Не стоит пренебрегать необходимым уходом за кожей, и тогда солнце, радующее нас летом, не обернется огорчением в будущем.
Желаем вам солнечных дней!

#кремотсолнца #эмсэйздоровье

12/09/2023

Urology Specialist Dr. Serhat Süzan, has started accepting patients at Emsey Hospital Urology Clinic.

07/09/2023

Some of the health benefits of Şalgam may include:
- Helps to improve digestion
- Supports liver health
- Boosts the immune system
- Supports energy production, accelerates metabolism
- Source of antioxidants
- Helps to detoxify the body
However, there are some points to consider while consuming şalgam:
The drink may contain excessive amounts of sodium salt, so it is not recommended for those who suffer from hypertension and CVD.
Since şalgam is a fermented drink, excessive consumption can cause stomach upset and bloating in some people.
As each person is different, not all may benefit or experience the side effects of şalgam the same way.

Некоторые полезные свойства шалгама включают:
- Способствует улучшению пищеварения
- Поддерживает здоровье печени
- Укрепляет иммунную систему
- Поддерживает энергообмен, ускоряет метаболизм
- Источник антиоксидантов
- Способствует выведению токсинов из организма
Однако, при употреблении шалгама следует обратить внимание на некоторые моменты:
Напиток может содержать избыточное количество соли, поэтому не рекомендуется тем, кто страдает гипертонией.
Поскольку шалгам - это ферментированный напиток, его чрезмерное употребление может вызвать расстройство желудка у некоторых людей.
Каждый человек индивидуален, и не все в равной степени могут получать пользу или ощутить побочные эффекты от шалгама.

#шалгам #эмсэйздоровье

29/08/2023

Purslane salad with yoghurt can be a healthy and delicious option for refreshment during hot summer days!

Ingredients:
• 1 bunch of purslane
• 1 cup of yogurt
• 1 clove of garlic (optional, you can choose the additions to the yoghurt sauce according to your taste)
• Juice of half a lemon
• 2 tablespoons of olive oil
• 5 tablespoons of corn (optional)
• Salt and pepper to taste

Method:
1. Clean and rinse the purslane thoroughly under cold water.
2. To make the yoghurt sauce, transfer the yoghurt to a bowl. Grate the garlic and add to the yoghurt. (You can skip this step if you don't want to use garlic.) Also add lemon juice and olive oil, mix well.
3. Once the yoghurt sauce has been done, chop the purslane. It is optimal to chop purslane into 2-3cm long pieces.
4. Add the chopped purslane to the yoghurt sauce. Season the salad to taste with salt and pepper. If desired, you can add corn at this point.
5. Mix the salad well so that the purslane is completely coated with the dressing.
6. Your salad is ready! Before serving, you can cool the salad in the fridge.
Purslane salad with yoghurt is great as a side dish to main courses or can be served on its own as a light lunch or dinner. Enjoy your meal!

Легкий салат из портулака с йогуртом - это вкусно, полезно и то, что нужно в жаркий день!

Ингредиенты:
• 1 пучок портулака
• 1 чашка йогурта
• 1 зубчик чеснока (по желанию, вы можете выбирать добавки в йогуртовый соус на свой вкус)
• Сок половины лимона
• 2 столовые ложки оливкового масла
• 5 столовых ложек кукурузы (по желанию)
• Соль и перец по вкусу

Приготовление:
1. Тщательно очистите и промойте портулак под холодной водой.
2. Для приготовления йогуртового соуса переложите йогурт в пиалу. Натрите чеснок на терке и добавить к йогурту. (Вы можете пропустить этот шаг, если не хотите использовать чеснок.) Также добавьте лимонный сок и оливковое масло, хорошо перемешайте.
3. После приготовления йогуртового соуса нарежьте портулак. Для удобства нарезайте его веточками в 2-3 см длиной.
4. Добавьте нарезанный портулак в йогуртовый соус. Приправьте салат по вкусу солью и перцем. По желанию, на этом этапе можно добавить кукурузу.
5. Хорошо перемешайте салат, чтобы портулак полностью покрылся соусом.
6. Ваш салат готов! Перед подачей можно немного охладить салат в холодильнике.
Салат из портулака с йогуртом отлично подходит в качестве гарнира к основным блюдам или может быть подан самостоятельно в качестве легкого обеда или ужина. Приятного аппетита!

#салатизпортулака #эмсэйздоровье

04/08/2023

Cardiovascular Surgeon Prof. Süleyman Özkan, M.D. Has started admitting patients at Cardiovascular Surgery Clinic.

31/07/2023

Pediatric Surgeon Assoc. Prof. Ali Erdal Karakaya, M.D., Has started admitting patients at Pediatric Surgery Clinic.

25/07/2023

Eye pressure, also known as intraocular pressure, is a condition that occurs when the fluid inside the eye accumulates at a higher pressure than normal. This condition can often cause damage to the optic nerve and optic disc, leading to permanent vision loss over time.
High eye pressure (glaucoma) often does not exhibit symptoms in the early stages, making it difficult to detect the disease. Therefore, regular measurement of eye pressure is important for early diagnosis and treatment.

Повышенное внутриглазное давление - это состояние, когда внутриглазная жидкость находится в глазу под давлением, превышающим нормальное. Это часто приводит к повреждению глазного и зрительного нерва, что со временем, в свою очередь может привести к необратимой потере зрения.
Повышенное внутриглазное давление (глаукома) на ранних стадиях часто протекает бессимптомно, и распознать болезнь бывает непросто. Поэтому регулярное измерение глазного давления важно для ранней диагностики и своевременного лечения.

#внутриглазноедавление #глаза #здоровьеглаз #эмсейздоровье

11/07/2023

It is important to have regular eye examinations to detect potential eye problems and ensure the proper use of contact lenses.

- Contact lens compatibility and proper use: The eye doctor can assess contact lens compatibility and determine the correct lens type, size, and frequency of use.
- Monitoring eye health: Regular eye examinations provide an opportunity to monitor the impact of contact lens use on eye health, detect any issues, and intervene early.
- Adjusting the contact lens prescription: Eye examinations are necessary to review the eye health status, and adjust the contact lens prescription.
- Detection and treatment of eye infections: Contact lens users are at a higher risk of eye infections. Eye examinations can facilitate the detection of infection symptoms and prompt treatment.

Чтобы вовремя обнаружить возможные проблемы с глазами и правильно использовать контактные линзы, важно регулярно проходить офтальмологический осмотр.

- Подбор и правильное применение контактных линз: Офтальмолог может оценить соответствие контактных линз и определить правильный тип, размер и продолжительность ношения линз.
- Контроль за здоровьем глаз: Регулярные осмотры дают возможность контролировать влияние ношения контактных линз на здоровье глаз, выявлять любые проблемы и принимать своевременные меры.
- Обновление рецепта на контактные линзы: Осмотр глаз необходим для проверки состояния здоровья глаз и обновления рецепта на контактные линзы.
- Диагностика и лечение глазных инфекций: Люди, использующие контактные линзы, подвержены повышенному риску глазных инфекций. Обследование глаз может гарантировать, что признаки инфекции будут обнаружены и оперативно вылечены.

#глаза #контактныелинзы #эмсейздоровье

06/07/2023

Asthma is a chronic respiratory disease. It is a condition where inflammation and narrowing of the airways restrict airflow:

-Quitting smoking is an important step in the treatment of asthma
-Asthma does not get better by itself, it requires treatment
-It is possible to bring the symptoms under control with the right treatment.
-Not every asthma patient will develop allergies.
-Asthma can be confused with other diseases.

Астма - это хроническое заболевание дыхательных путей. Это состояние, когда в результате воспаления и сужения дыхательных путей возникает ограничение потока воздуха:

-Отказ от курения - важный шаг в лечении астмы
-Астма не проходит сама по себе, она требует лечения
-При правильном лечении симптомы заболевания можно держать под контролем
-Не у всех пациентов с диагнозом астма развивается аллергия
-Астму можно спутать с другими заболеваниями

#астма #эмсейздоровье

Emsey Hospital International

12/06/2024

09/10/2023

20/09/2023

14/09/2023

12/09/2023

07/09/2023

29/08/2023

04/08/2023

31/07/2023

25/07/2023

11/07/2023

06/07/2023

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category