Diyetisyen Mehtap Yakut

13/12/2025

Ben danışanlarımı çok seviyorum. İyikilerim❤️❤️❤️

09/12/2025

Tiroid hastalarının en çok sorduğu soru “biz nasıl ideal kilomuza ulaşabiliriz?” oluyor. Yeni takip edenler için tekrarlamak isterim. Ben tiroidleri alınmış, iki kez sezaryen doğum yapmış ve düzenli tiroid ilacı kullanması gereken biri olarak ideal kiloma doğum sonrası ulaşabildim. Bunu yaparken yaşam şeklimi, bedenimi tanıdığım için ona göre beslenme düzenimi ve uyku düzenimi ayarladım. Peki sizler neler yapmalısınız? Onu da detaylı bir şekilde ile programında konuşmuştuk. Videoyu beğenmeyi, sonuna kadar izlemeyi ve dostlarınızla paylaşmayı unutmayın.

30/11/2025

Bugün en çok oy alan konuyla geldim: Kış aylarında ödem neden artıyor ve nasıl azaltılır?
Beş adımda ödemi yönetmenin en basit ve uygulanabilir yollarını sıraladım.
Kaydetmeyi unutma 💙

23/11/2025

*“Serotoninin %90’ı bağırsaklarda üretilir.

Yani ruh halimizin merkezi aslında bağırsak floramızdır.
Bugünkü mini diyet, hem florayı güçlendirmek hem de modunu doğal yollarla yükseltmek için hazırladım.

22/11/2025

13/11/2025

Günaydınlar. O zaman başlayalım. Dünyanın her yerinde ben evinizdeyim. Sadece hayal et iste ve başla.

12/11/2025

Ne mutlu bize. Daha güzel başarılara❤️❤️❤️❤️

07/11/2025

❤️❤️❤️❤️🤲🤲🤲🤲