09/03/2026
Partnerinizle yaşadığınız problemlerin üstesinden gelmeniz her zaman çok kolay olmayabilir. Partnerinizle birlikte çift terapisine katılarak ilişkideki sağlıksız dinamikler, gelişmesi gereken yönler ve iletişim biçiminizle ilgili olumlu bir değişim ve ilerleme sağlayabilirsiniz. Peki çift terapisine ihtiyacınız olduğuna nasıl karar vereceksiniz?
Bazen ilişkideki bazı işaretler size karar verebilmeniz için yol gösterici olabilir. Bu işaretleri sizlerle paylaşmak istedik.
Araştırmalardan biliyoruz ki bir çift bir problem yaşadıktan sonra terapiye gitmek için ortalama 6 sene bekliyor. Daha erken bir yardım arayışı ve destek daha iyi sonuç verirken, geç kaldığınız zamanlarda da işler daha çıkmaz hale gelebilir. İşte siz ve partnerinizin çift terapisinden yararlanabileceğinizi gösteren bazı işaretler:
· Çatışmaların daha yıkıcı geçmesi
· İletişim kurmakta zorlanmalar, sağlıksız iletişim..
· Partnerinizle duygusal olarak daha mesafeli olmanız ve kendinizi bu ilişkide daha yalnız hissetmeniz
· Güven ve bağlılık sorunları yaşamanız, partnerinize güvenmekte zorlanmanız ya da birbirinizin yararına davranmadığınızı hissetmeniz.
· İlişkide desteklenmiyor, duygusal olarak yok sayılmış hissetmeniz ve partnerinize duygusal olarak açılmakta zorluk yaşamanız.
· Cinsel yakınlıkta eskiye göre değişimler yaşanması. Örneğin cinsel isteksizlik hissetmek, bu konudan bahsetmekten kaçınmak gibi.
· İş yaşamı, sağlık, arkadaşlar ve gelinen ailelerden kaynaklanan, dışardan gelen stres faktörleri ile başa çıkamamak
· İlişkide şiddet ve diğer istismarlar, aldatma ve bağımlılık gibi konuların yaşanması
· Ebeveynlik, para yönetimi, evdeki iş bölümü vb. temel ilişki alanlarında çatışmalar, fikir ayrılıkları yaşamak ya da adil hissetmemek.
· Partnerlerde yaşanan depresyon, kaygı bozukluğu, takıntı vb. gibi konuların ilişkide yarattığı sorunlarla başa çıkamamak.
Bu işaretlerin dışında da partnerinizle bir şeylerin yolunda gitmediğini fark etmeniz çift terapisine başvurmak için yeterli bir sebep olabilir. İlişkinizi gözden geçirin. Bir ihtiyaç hissediyorsanız yardım almaktan çekinmeyin!
