Diyetisyen Faysal Sili Beslenme Ve Diyet Danışmanlığı

Diyetisyen Faysal Sili Beslenme Ve Diyet Danışmanlığı beslenme

Balık sezonu başladı ama hangi ay hangi balık tüketmemeniz gerektiği konusunda bir bilgi arıyorsanız size yardımcı olac...
30/10/2024

Balık sezonu başladı ama hangi ay hangi balık tüketmemeniz gerektiği konusunda bir bilgi arıyorsanız size yardımcı olacak bir takvim bırakıyorum







kaynak

Vicdan hanım aynı kıyafet ve aynı yerde öncesi sonrası çekimlerini paylaşıyorum.Diyet sürecinde -8 kg fark aç kalmadan s...
05/06/2024

Vicdan hanım aynı kıyafet ve aynı yerde öncesi sonrası çekimlerini paylaşıyorum.Diyet sürecinde -8 kg fark aç kalmadan sıkılmadan ödüller yaparak kilo verdik korumayı öğrendik.

Detoks sularının aşırı tüketilmesi zararlı mıdır? Sorunun cevapları için kaydırın.Son gönderide detoks tarifi var ! ...
24/05/2024

Detoks sularının aşırı tüketilmesi zararlı mıdır? Sorunun cevapları için kaydırın.Son gönderide detoks tarifi var !

18/05/2024

🇹🇷 **19 Mayıs Atatürk'ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı Kutlu Olsun!** 🇹🇷

Bugün, Ulu Önder Mustafa Kemal Atatürk'ün Samsun'a çıkarak Kurtuluş Savaşımızı başlattığı, milletimizin bağımsızlık ve özgürlük mücadelesinin ilk adımını attığı gün. Bu özel günde, Atatürk'ü anıyor ve gençliğimizin dinamizmi, enerjisi ve sporun birleştirici gücünü kutluyoruz.

Atatürk'ün dediği gibi, "Ey yükselen yeni nesil, gelecek sizindir. Cumhuriyeti biz kurduk, onu yükseltecek ve sürdürecek sizlersiniz."

Gençlerimizin, Atatürk'ün izinde, azimle ve kararlılıkla ilerleyeceğine olan inancımız tam. Sporun ve sağlıklı yaşamın, gençlerimize kattığı değerleri unutmadan, hep birlikte daha aydınlık bir gelecek için çalışmaya devam edelim.

Mutlu ve umut dolu 19 Mayıslar! 🌟🇹🇷

🌿 **Sağlıklı Beslenmenin Gücü!** 🌿Herkese merhaba! 🥑🍇 Bugün sağlıklı beslenmenin önemine dair birkaç ipucu paylaşmak ist...
18/05/2024

🌿 **Sağlıklı Beslenmenin Gücü!** 🌿

Herkese merhaba! 🥑🍇 Bugün sağlıklı beslenmenin önemine dair birkaç ipucu paylaşmak istiyorum. Sağlıklı beslenme, sadece fit görünmek için değil, aynı zamanda enerjik, mutlu ve zinde bir yaşam sürmek için de çok önemli. İşte birkaç basit adımla siz de beslenmenizi daha sağlıklı hale getirebilirsiniz:

1. 🥗 **Daha Fazla Sebze ve Meyve Tüketin:** Günde en az 5 porsiyon sebze ve meyve tüketmek, vitamin ve mineral ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur.

2. 🍞 **Tam Tahılları Tercih Edin:** Beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeği, beyaz pirinç yerine esmer pirinç tüketmek, daha fazla lif almanıza ve daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur.

3. 🥤 **Bol Su İçin:** Vücudunuzun hidrasyonunu sağlamak için günde en az 8 bardak su içmeyi unutmayın. Su, cildinizin parlamasına ve toksinlerin vücudunuzdan atılmasına yardımcı olur.

4. 🥜 **Sağlıklı Yağları Unutmayın:** Avokado, zeytinyağı, fındık ve balık gibi sağlıklı yağ kaynakları tüketmek, kalp sağlığınızı korumanıza yardımcı olur.

5. 🚶‍♀️ **Hareket Edin:** Sağlıklı bir beslenme programını, düzenli fiziksel aktivite ile desteklemek, daha iyi sonuçlar almanıza yardımcı olur.

Kendinize iyi bakın ve vücudunuzu sevgiyle besleyin! 💚

Online diyetlerinize cevap yazarken
17/05/2024

Online diyetlerinize cevap yazarken

Herkese merhabalar ☺️Diyetisyen Faysal Sili Kliniğimize gelmeden önce bilmeniz gerekenleri derledik sizler için sağlıklı...
23/02/2024

Herkese merhabalar ☺️
Diyetisyen Faysal Sili Kliniğimize gelmeden önce bilmeniz gerekenleri derledik sizler için sağlıklı günler dileriz


Bu bilgileri bilmemiz bize devamlılık sağlıklı ve hızlı sonuçlar elde etmemizi sağlıyacaktır. Anlayışınız için teşekkürl...
06/03/2023

Bu bilgileri bilmemiz bize devamlılık sağlıklı ve hızlı sonuçlar elde etmemizi sağlıyacaktır. Anlayışınız için teşekkürler.

Merhaba ☀️ 🎁 Mart ayı kampanyamızdan haberiniz var mı ?🔹Arkadaşınız ,kardeşiniz,anneniz,akrabanız ,komşunuz farketmeksiz...
01/03/2023

Merhaba ☀️

🎁 Mart ayı kampanyamızdan haberiniz var mı ?
🔹Arkadaşınız ,kardeşiniz,anneniz,akrabanız ,komşunuz farketmeksizin 1 aylık online diyet paketi alana %30 indirimimiz var.
🔹Listeler ayrı olarak kişiye özel olacaktır
🔹Kampanya hakkında veya online diyet sistemi hakkında bilgi almak isterseniz dm veya 0532 315 55 10 numaralı hattımızdan ulaşabilirsiniz.

Pepino meyvesinin ana vatanının Güney Amerika ülkelerinden Peru olduğu bilinmektedir.Ülkemiz de yerli üretim olarak Mala...
16/10/2022

Pepino meyvesinin ana vatanının Güney Amerika ülkelerinden Peru olduğu bilinmektedir.Ülkemiz de yerli üretim olarak Malatya ve Antalya da yetişmektedir.Patlıcangiller familyasına ait olan bu meyvenin hem görünümü hem de tadı kavuna benzer.
 
Pepino meyvesi vitamin ve minerallerce oldukça zengindir. İçeriğindeki A, E, C vitaminleri sayesinde bağışıklığı korur, kanserin önlenmesinde etkilidir.
 
Pepino meyvesinin anti-inflamatuar, anti-gliaktif ve antioksidan etkileri bulunur. Bu nedenle kan şekerini dengeler ve diyabeti önleyici etkisi vardır.
 
Bunun yanı sıra pepino meyvesinin sindirimi kolaydır ve bağırsak problemlerinde yardımcıdır. Kabızlığı önlemede, mide ülserlerini yatıştırmada ve özellikle bağırsak kanserini önlemede önemli rolü vardır.
Ayrıca;
-Uyku düzenini dengeler,
-Kemik gelişimini destekler,
-Karaciğer hastalıklarını önler,
-Cildi parlatır ve korur,
-Böbrek fonksiyonlarını iyileştirir, k*m dökmede yardımcıdır.
 
Pepino meyvesinin 100 gram içeriğinde;
26 kcal enerji,
7 gram karbonhidrat,
0.6-1 gram lif,
0.4 gram protein,
0 gram kolesterol bulunur.

Döndüye hanım -22 kilo verdi ve bunun -17 kg yağdan gitti.👍🏻👏🏻👏🏻tebrikler.Yağdaki güzel değişim için hayatımıza küçük k...
13/10/2022

Döndüye hanım -22 kilo verdi ve bunun -17 kg yağdan gitti.👍🏻👏🏻👏🏻tebrikler.
Yağdaki güzel değişim için hayatımıza küçük küçük adımlarla yürüyüş ekledik.15-20 dk ile başladığımız yürüyüş 60-90 dk kadar çıktı.

Değişim için başlangıç zamanı geldi. Yasemin hanım istikrarlı bir diyet sürecini geride bıraktı ve geride -17 kg bıraktı...
30/09/2022

Değişim için başlangıç zamanı geldi.

Yasemin hanım istikrarlı bir diyet sürecini geride bıraktı ve geride -17 kg bıraktı.
Kilo verme hızı bir çok değere bağlı.En önemli kısım diyet programına uyum!

Address

Ataköy Nef 22 D-100 Güney Yanyolu Ataköy 7-8-9-10 Mahallesi F Blok Kat:16 No:220 Bakırköy
Istanbul
34197

Telephone

+905323155510

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Faysal Sili Beslenme Ve Diyet Danışmanlığı posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diyetisyen Faysal Sili Beslenme Ve Diyet Danışmanlığı:

Shortcuts

Share

Category

DİYETE BAKIŞ AKIŞI

Almış olduğum eğitimler ve almakta olmakta olduğum eğitimler doğrultusunda sağlıklı beslenme ve diyetin sosyo ekonomik ve pskolojik etkileşimleri tanı ve tedavi yöntemlerini izleyerek daha sağlıklı bir yaşam, daha kaliteli,enerjik, mutlu, aktif, ruhsal sağlıktan ödün vermeden size en doğru ve uygun yaşam şeklini sunuyorum.

EĞİTİM BİLGİLERİ


  • İstanbul Arel Üniversitesi – BESLENME VE DİYETETİK – 2014