03/03/2026
Oruç Tutmak Göz Sağlığımızı Nasıl Etkiler?
Aralıklı oruçta veya normal oruç sürecinde olduğu gibi, vücudumuza gereksiz ve fazla gıdaların girmemesi genel sağlığımız kadar göz sağlığımızı da olumlu yönde etkilemektedir.
Tükettiğimiz lüzumsuz gıdalar, vücudumuzda “oksidan” adı verilen zararlı maddelerin oluşmasına neden olur. Bu oksidanlar; sağlıklı göz hücrelerimize, retina tabakamıza ve göz merceğimize (lens) saldırarak hücresel hasara yol açar. Bu durum zamanla:
* Erken katarakt oluşumu,
* Sarı nokta hastalığı (makula dejenerasyonu),
* Göz içi damar tıkanıklıkları gibi görme sağlığını tehdit eden hastalıklara zemin hazırlayabilir.
Oruç süreciyle vücudumuzu bu gereksiz gıda yükünden ve zararlı oksidanlardan korumak, göz sağlığımıza da önemli bir hücresel katkı sağlamaktadır.
Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.