06/11/2025
Metabolizmanı bağırsakların yönetiyor!
Bağırsak sadece sindirim organı değildir! Obezite, insülin direnci, diyabet, karaciğer yağlanması… Hepsinin ortak noktası sadece “ne yediğimiz” değil → hangi bakterileri beslediğimiz.
Bozulmuş mikrobiyota → inflamasyon artar → insülin duyarlılığı bozulur → yağ depolama yükselir → metabolizma yavaşlar. Yani mesele sadece kalori de değil; bağırsak ekosistemi metabolik sonucu belirliyor.💡 Peki ne yapılmalı?
✔ Mikrobiyota analizi (dışkı testi gerekli durumlarda çok kurtarıcı)
✔ Probiyotik + prebiyotik denge kurulmalı
✔ Düşük inflamasyonlu, temiz içerikli beslenme
✔ Stres yönetimi & uyku optimizasyonu
✔ Fonksiyonel destekler: L-glutamin, omega-3, probiyotik, bitkisel destekler
Bu bir “diyet listesi” değil.
Bu, ekosistemi doğru yöne çevirmek!
Ben bağırsak eksenli uzman bir danışmanlık veriyorum.
Dm’den numaranı yaz → sana uygun çalışma akışını anlatmak için seni arayalım 📞
📌Bu sayfada verilen bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlı olup, kişileri tanı ve tedavi amacı taşımaz.
