What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 19:00 Thursday 09:00 - 19:00 Friday 09:00 - 19:00 Saturday 09:00 - 15:00

https://www.facebook.com/181568335714481/

Diyetisyen Büşra Ünlen

Home
Turkey
Istanbul
Diyetisyen Büşra Ünlen

Etiler/İstanbul

02/11/2025

☀️ Bugün D vitamini günü!
Dün “neleri yapmalı, nelerden uzak durmalı?” dedik — bir önceki bilgi postumu okuyabilirsin !

Bugün sıra geldi neden bu kadar önemli olduğunu konuşmaya 💛

Düzey takibinin sıkı yapılması gerektiği,
Enerjinden ruh haline, bağışıklığından kemik sağlığına kadar her şeyin merkezinde D vitamini var!

Takviye almayı ve düzenli takibi ihmal etme ☺️🤞🏽

yoktur

01/11/2025

“Biraz güneş alayım, D vitamini depolayayım!” diyorsun ama acaba doğru mu yapıyorsun? ☀️

D vitamini konusunda yapılan ufak hatalar bile emilimi ve etkinliği etkiliyor.
Doğrusunu öğrenmek için “Yap / Yapma” rehberine mutlaka göz at ! 🤞🏽☺️

yok

30/10/2025

Konuşan post geldiiii ! 🫶🏽
bu postta tarif de var fighting de var ..
Hayatın içinden bir seçki .. 😂🌺

yoktur.

28/10/2025

Muzun rengi sadece görünüşünü değil, içeriğini de değiştiriyor! 🤩🍌

Yeşilken dirençli nişasta açısından zengin ve kan şekerini yavaş yükseltirken, olgunlaştıkça şeker oranı artıyor ve glisemik indeksi yükseliyor.

Kısacası; hedefine göre muzunu seç:
💚Tokluk istiyorsan yeşil,
🍌 Dengeli enerji için sarı,
🍯 Hızlı toparlanma için benekli!
Bilgiler şifa olsun, kaydetmeyi unutma :)

Sıradaki post yeşil elma ve kırmızı elmanın farkı olsun mu ? 🤓

yok

26/10/2025

Tiny seeds, big benefits 🌱
Chia’nın gücünü keşfet ve favori tariflerine eklemeyi unutma!

Benim listelerimde sık sık yer almasının nedeni;
yüksek lif içeriği & bitkisel omega-3 zenginliği.

Faydaları kaydet, gerektiğinde kullan ☺️🌺

yok

24/10/2025

adidas Original Presents: The Sound of Superstar 🌟
turkiye
adidas Originals

23/10/2025

Bugün öğrendim ki 🧬
Kozmetikler, ruj, parfüm hatta yumuşatıcı bile tad alma duyumuzu etkileyebiliyormuş!
Katıldığım test markasının lansmanında DNA, beslenme ve intoleranslar üzerine konuştuk hatta tadım testi bile yaptık 🍋

Şefimiz sevgili koku moleküllerinin sadece burundan değil, retronazal yolla yani ağız içinden burna ulaşarak algılandığını anlattı.
Yani “tadı almak” aslında düşündüğümüzden çok daha karmaşık bir süreç 🤞🏽

Ve en çarpıcısı… DNA’mıza göre tat alma biçimimiz bile değişebiliyor! 🫠
Beslenmemizi nasıl etkilemesin ki…

Kişiselleştirilmiş beslenme için genetik testler artık biyokimyasal testler kadar pratik, ulaşılabilir ve oldukça da etkili 🧪

Detaylı analizle beslenme planına başlamayı düşünenler için harika bir adım olabilir — merak edenler bana yazabilir ☺️

💐 bugün için teşekkürler ☺️🙌🏽

22/10/2025

✨ İkinci beynin: Bağırsakların!
Ruh halinden bağışıklığına kadar her şeyi etkiliyor…
Peki sen bağırsaklarına iyi davranıyor musun? 🧠🥦

✅ Yap: Fermente gıdalar, pre & probiyotik destek, yeterli su ve bol lif!
❌ Yapma: Hızlı yemek yemek, aşırı işlenmiş gıdalar, düzensiz öğünler…

Unutma;
Kendine iyi bakmanın yolu bağırsaklarından geçer 🤍

yok

20/10/2025

Ölümsüzlük mantarı mı? 🍄✨
Asya kültürlerinde bu unvanla anılan Reishi mantarı, modern beslenmede güçlü bir adaptogen olarak öne çıkıyor 💫

Bağışıklığı desteklemeye stresi dengelemeye ve hücresel yenilenmeyi teşvik etmeye yardımcı olduğu çalışmalar ile gösteriliyor.

Kahveyle birlikte tüketildiğinde kafeinin oluşturduğu gerginliği azaltarak sakin ama odaklı bir enerji sağladığına yönelik bulgular var — bu yüzden “Reishi latte” trendi hızla yayılıyor.

Ayrıca içerdiği triterpenoid ve polisakkaritlerle kolajen sentezini destekleyip cilt elastikiyetine katkı sağlar. Antioksidan etkisiyle karaciğeri korumaya, metabolik denge ve genel iyi olma hâline destektir. 🌿
bu sebeplerle pek çok takviye / kolajen / kahve markaları reishi mantarını içeriklerine dahil ediyor 😌
Kolay bulunabilen bir mantar değil bu sebeple sıradan mantarlar gibi beslenmeye ekleyebilmek zor. Ancak fonksiyonel olarak toz formunu güvenilir satıcılardan alıp kahvelerde , smoothilerde kullanmak ya da aldığınız takviyelerin içeriğinde olmasına dikkat etmek faydalanmanızı sağlar 💫

yok

19/10/2025

Konuşan post serisi geldi , kabul buyrunuz efenim 😌🌺
Benim favorim 4 ve 5.görseller .. evde kavga var bu sebepten 🥲

yoktur

16/10/2025

Keten tohumunun en iyi verimi ‘öğütülmüş’ halinde! 🌿
Doğru kullandığında bu faydaları maksimum düzeyde sağlıyorsun 😍🙌🏽

Peki sen keten tohumunu öğütülmüş olarak alman gerektiğini biliyor muydun?
Bu bilgiyi kaydet, mutfağında sık sık hatırla 💚

yok

Address

Nispetiye Caddesi Akat Apt. No:39 Daire:1/Etiler
Istanbul
34335

Opening Hours

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 19:00
Saturday	09:00 - 15:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Büşra Ünlen posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diyetisyen Büşra Ünlen:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Istanbul?