Klinik Psikolog Kamber OKYAY

11/03/2026

Çocukluk dönemi, aile dinamikleri elbette çok önemli fakat bunlar, bugünün sorumluluklarından kaçmak için kullanılan bahanelere dönüşmemelidir!

16/06/2025

Hayatın size borcu yoktur, sizin hayatınıza karşı sorumluluklarınız vardır!

29/05/2025

Ahlakçılık başka iyi ahlaklı olmak başka! Kibrin kaynağı ve kibrin örtüsü olan şey ahlak değil, ahlakçılıktır! Ahlakçılık, aşağılık kompleksinin telafisi olarak oluşan bir narsistik semptomdur!

27/05/2025

Hayatta kalmayı mı başarıyorsun yoksa yaşıyor musun? Aynı şey değil bunlar, iyi düşün ve kendine karşı dürüst ol lütfen!

18/05/2025

Dinlemek,içtenlikle ve anlamaya çalışarak gerçekleştirilmesi gereken fakat çoğu zaman yeterince önem vermeden gerçekleştirdiğimiz bir işlem. İletişimde en az ifade etmek kadar önemli olan dinlemek faaliyetinde mümkün olduğunca konuşan kişiye dönük ve makul düzeyde göz teması kurarak,başka herhangi bir şey ile ilgilenmeden kişiye odaklanarak, söz kesmemeye dikkat ederek baş ile onay davranışını da abartmadan uygulayarak,yargılamak,akıl vermek,eleştirmek...vb için fırsat kollamadan gerçekleştirilmesi gereken bir eylemdir. Bazen insanlar sadece kendilerini dinleyen birinin olmasını isteyebilirler, öyleyse karşılık vermek,çözüm bulmak vb zorunda hissetmeden dinleyebilmek iletişim için oldukça önemli bir etkendir diyebiliriz.

12/05/2025

Özgürlük kendi kendine ortaya çıkmaz; elde edilir ve her gün yeniden kazanılmalıdır!

İçsel özgürlüğü kazanmanın temel adımı, kişinin kendi benliği ve varlığına karşı sorumluluklarını farkedip yerine getirmesidir.
Bu durum canlılık ve kararlılık tavrıdır; kişinin evrende belirli bir noktada var olduğunun farkına vardığı ve bu varoluşun getirisi olan sorumluluğu üstlenmesi gerçekleşmeden özgürlük mümkün değildir!

Kişinin yalnızca kendini koruması değil, aynı zamanda kendisine dair temel seçimleri kendisinin yapabilmesinin gerekliliği ve kendini gerçekleştirme süreci ciddi ve zor bir süreçtir! “Sadece başıboş olmak” ile “özgürlük” aynı şey değildir!!!
Kişinin kendini seçmesi durumunun tam tersi intihardır ve tek intihar yöntemi fiziki olarak ölmek değildir!

Nefes almamak , yaşamıyor olmanın yol ve yöntemlerinden,sonuçlarından sadece bir tanesidir, nefes almaya devam eden, yaşadığını zanneden ölüler görmek de mümkündür maalesef!
Kendini seç, sorumluluk al ve YAŞA!!!

05/02/2025

.dr.arifverimli … sözlerin tükendiği aşamada, bir ses bir nefes, bir ışıltı oluşturabilmek için orada olan bütün görevli ve gönüllüler ile birlikte…

15/06/2024

İyi tatiller! Yolunuz güzelliklere çıksın, yolda dikkatli olalım ☺️

22/05/2024

17/02/2023

Acıyı yaşayabilmek de önemli, geçiştirmek ve kaçınmak ise daha sonrası için risklidir.
Geçiştirmeyin lütfen.

13/02/2023

HAYATTA OLMANIN ACISI ve SUÇLULUK DUYGUSU!

✅Doğamız gereği tüm zıt duygulara sahip zengin bir repertuara sahibizdir. Bu duygular arasında suçluluk, zamana ve diğer kişilere karşı farkındalık sahibi olan insanlara özgüdür.
✅Suçluluğun muhtelif kökenleri vardır. Bu duygu bile isteye birine zarar verme sonucu da ortaya çıkabileceği gibi, aslında kötü eylemler ile suçluluk arasındaki ilişkinin pek de bir temeli yoktur ve doğası bundan daha karmaşıktır.
✅Suçluluk duyma kapasitemiz, nesneleri içselleştirme kapasitemize denk düşer. Daha uzun vadede bu ilişkilerin doğasını anlamak için yardım almak önemlidir.

✅Suçluluğun birçok türü vardır. Bunlar arasında sağ kalanın suçluluğu, aile, arkadaş ve sevdiklerinin başına gelen afetin dışında kalanlarca yaşanılabilen bir durumdur.
✅Her yere nüfuz eden bu suçluluk duygusu bastırma, karmaşık savunma ve inkar ile gizlenebilir. Suçluluğu hafifletme girişimleri kendilerini uyanık hayatta gösterebileceği gibi rüya ve kurtarma fantezileri şeklinde de görülebilir.
✅Zihinsel veya fiziksel acılar çekerek, kendini haz veren durumlardan yoksun bırakarak, bilinçdışı kefaret ödenerek affedilme, sevgi kabule yeniden kavuşma umudu eşlik edebilir.

✅Sağ kalanın suçluluğu evrensel, herkes tarafından yaşanılan insani bir duygu olmakla beraber, psikiyatrik bir durumla ilişkili olabilir.
Travma sonrası stres bozukluğunun (TSSB) bir belirtisi olabilir.
DEVAMI YORUMLARDA ***

06/02/2023

Çocuklar!!!