08/07/2025
Biliyoruz ki tüm kanserlerin sadece %10-15’i kalıtsal, %85-90 bizim yanlış hayat seçimlerimizden, hatalı alışkanlıklarımızdan dolayı hasta oluyoruz. Tedavi sonrası “Bizi kansere götüren süreç neydi?” sorusunu yöneltmemiz, sadece bir hastalığı değil, bir yaşam biçimini değiştirme fırsatı yaratıyor. Tedaviniz bitti. Şimdi yapmanız gereken şey, sadece iyileşmiş olmak değil.
Bir daha hasta olmamayı öğrenmek.
• Beslenme alışkanlıklarınıza bütüncül bir bakış açısıyla yaklaşmak
• Sigara ve alkolü bırakmak için destek almak
• Stres yönetimi teknikleri (nefes egzersizi, terapi, meditasyon vb.)
• Belirli aralıklarla düzenli tarama testlerine gitmek
• Egzersizi hayatın doğal bir parçası haline getirmek
• Uyku düzenini iyileştirmek
• Gerekiyorsa psikolojik destek almaktan çekinmemek
Tedavi sonrasında hasta-hekim ilişkisinin bitmemesi gerektiğine inanıyorum.
Çünkü asıl koruyucu hekimlik, tümör geçtikten sonra başlar.
Hedefimiz sadece hastalığı yok etmek değil; sağlıklı, farkında ve sürdürülebilir bir yaşamı inşa etmektir.
We know that only 10–15% of all cancers are hereditary; 85–90% are the result of our poor life choices and harmful habits. Asking the question “What led me to cancer?” after treatment offers more than just recovery from an illness — it opens the door to transforming an entire way of life.
Your treatment is over. Now, your task is not just to be healed.
It is to learn how not to get sick again.
Approach your eating habits with a holistic perspective
Seek support to quit smoking and alcohol
Practice stress management techniques (breathing exercises, therapy, meditation, etc.)
Attend regular screening tests at recommended intervals
Make exercise a natural part of daily life
Improve your sleep hygiene
Don’t hesitate to seek psychological support if needed
I believe the doctor-patient relationship should not end after treatment.
Because true preventive medicine begins once the tumor is gone.
Our goal is not just to eliminate the disease,
but to build a healthy, conscious, and sustainable life.
