15/10/2022
TSSB (Travma Sonrası Stres Bozukluğu)
PTSD (Post Traumatic Stress Disorder)
Coğrafyamızda travma kelimesine maalesef oldukça aşinayız. Ancak travmanın çoğu zaman parçası olan Travma Sonrası Stres Bozukluğu’nun ne olduğunu ve nasıl mücadele edebileceğimizi biliyor muyuz?
Öncelikle şunu anlamalıyız ki, söz konusu ruhsal bozukluğu yaşamak için, travmatik tecrübeye bizzat maruz kalmak gerekli değildir, herhangi bir şekilde şahit olmak da yeterli olabilir. Ayrıca TSSB olarak adlandırdığımız anksiyete bozukluğu, travmanın hemen akabinde başlayabileceği gibi, aradan zaman geçtikten sonra da oluşabilir. Doğal afetler, kazalar, fiziksel ya da cinsel istismar ve şiddet TSSB’na sebep olabilir ancak bir insan için neyin travma olacağı, bir diğerinden farklı olabileceğinden, TSSB’nun sebeplerini sınırlamaktansa, belirtileri ve tedavisi üzerine konuşmakta fayda vardır.
En yaygın belirtiler şu şekildedir; flashback’ler (travmayı o an yaşıyormuş hissi), rahatsız edici düşünceler ya da zihinsel imgeler, kabuslar, travmayla ilgili gerçek ya da sembolik anımsatıcıların uyandırdığı şiddetli rahatsızlık/stres hissi ve fiziksel belirtiler; acı, terleme, mide bulantısı, titreme gibi. Sonuç olarak kişi kronik üzgünlük, korku, öfke, kopmuşluk hissi gibi duygular yaşayarak, toplumdan uzaklaşabilir ve yaşam kalitesi gün geçtikçe azalırken, hayatının akışı aksayarak işlevsiz hale gelebilir.
Herhangi bir travmatik tecrübe sonrasında benzer semptomlar yaşıyorsanız ya da yaşayan bir tanıdığınız varsa mutlaka bir uzman desteği almanızı öneririm.
Başkalarının acısına şahit olmak da hem kişisel hem toplumsal anlamda bir travma olabilir, maalesef dün yaşadığımız maden faciası gibi.
Böyle bir olayda söz konusu olan ihmalkarlık, çaresizlik, sınıf ayrımcılığı gibi faktörler de yaşanabilecek TSSB’nun şiddeti ve gidişatında etkilidir. Aramızdan ayrılan canlara rahmet dileklerimle yakınlarının acılarını paylaşırken, “yetkililerin” travmanın psikolojik boyutuyla ilgili ailelere en kısa zamanda destek organize edeceğini umuyorum. Dileğim, en azından önlenebilir acıların ülkemizde son olması zira ihmalkarlık sebepli facialarda haksızlık, çaresizlik hissi travmanın şiddetini arttırıyor(devamı yorumda).
