22/02/2026
شراب السوس (Licorice drink) إله شعبية كبيرة برمضان 🌙
بس فعلاً… إله ما له وعليه ما عليه 👇
✅ فوائده
• مهدّئ للمعدة: يساعد في تخفيف الحموضة والتهيج.
• مضاد التهاب طبيعي: يحتوي على مركبات قد تقلل الالتهاب.
• قد يهدّئ السعال: يُستخدم تقليديًا لراحة الحلق.
• يعطي طاقة سريعة إذا كان مُحلّى (بسبب السكر).
المكوّن الفعّال الأساسي هو الغليسيريزين (Glycyrrhizin).
⸻
⚠️ أضراره (عند الإفراط)
• يرفع ضغط الدم بسبب احتباس الصوديوم وفقدان البوتاسيوم.
• قد يسبب اضطرابًا في ضربات القلب عند الإفراط.
• يؤثر على مرضى القلب والضغط والكلى.
• الحوامل يُفضّل تجنبه بكميات كبيرة.
• وإذا كان مُحلّى بكثرة →
🍬 يزيد خطر تسوّس الأسنان (وهنا تدخل تسوسي 😄).
⸻
🦷 من ناحية الأسنان
• المشكلة ليست في السوس نفسه فقط،
بل في السكر المضاف + بقاء المشروب لفترة على الأسنان.
• الرشفة المتكررة خلال السهرة الرمضانية تعني تعرضًا أطول للسكر.
⸻
🎯 نصيحة متوازنة
• اشربه باعتدال.
• لا تُكثِر منه يوميًا.
• تمضمض بالماء بعده.
• فرّش أسنانك قبل النوم.
• لو عندك ضغط مرتفع… استشر طبيبك.
الخلاصة الرمضانية:
اشرب سوس…
بس لا تخليه يسوس 😉🌙
