21/09/2025
Alzheimer hastalığı, klinik tanı almadan 5–7 yıl öncesinden sessiz belirtilerini verebilen ilerleyici bir beyin hastalığıdır. Bu dönemdeki en önemli risk göstergelerinden biri Hafif Bilişsel Bozukluk (MCI)’tur.
Araştırmalar, MCI’lı bireylerin yaklaşık yarısında 5 yıl içinde Alzheimer hastalığı veya başka bir demans türü gelişebildiğini göstermektedir
(Livingston G, Lancet Commission, 2020 & 2024; Gauthier S, The Lancet, 2006).
Hastalığın tamamen durdurulması bugün için mümkün olmasa da, ilerlemeyi yavaşlatmak elimizde. Bilimsel çalışmalar, yaşam tarzı ve beslenme odaklı müdahalelerin —düzenli egzersiz, mikrobiyotayı destekleyen beslenme planı, zihinsel ve sosyal aktivite, vitamin-mineral dengesinin korunması ve risk faktörlerinin (tansiyon, şeker, kolesterol) kontrolü— bilişsel gerilemeyi anlamlı ölçüde yavaşlatabileceğini göstermektedir.
Son yıllarda yoğun biçimde araştırılan bir diğer alan ise bağırsak mikrobiyotasıdır. Bağırsak–beyin ekseni üzerinden mikrobiyota; inflamasyon, bağışıklık yanıtı ve mikrobiyal metabolitler aracılığıyla Alzheimer gelişiminde rol oynayabilmektedir. Dolayısıyla mikrobiyota dengesini korumak, beyin sağlığı açısından elimizdeki en güçlü araçlardan biridir.
Pratik Yaklaşım
Önce ölçüm: Bilişsel Gerileme ve Demans Riski ile İlişkili kan parametreleri ve mikrobiyota profili
Kişiye özel plan: Eksiklerin yerine konması, mikrobiyota dostu beslenme, düzenli fiziksel ve zihinsel egzersiz
Takip: Yaşam tarzı önerilerinin kişiye göre düzenlenmesi ve süreklilik
Laboratuvarımızda yapılan mikrobiyota testleri, Alzheimer ile ilişkili mikrobiyal profilleri inceleyerek kişiye özel önleyici yaşam tarzı önerileri geliştirmemize olanak sağlar.
Alzheimer’ın yıllar öncesinden başlayan sessiz seyrinde, elimizdeki en güçlü silah yaşam tarzı + mikrobiyota odaklı beslenme gibi kişiselleştirilmiş yaklaşımlar olabilir.
