Diyetisyen Şebnem Dicle

Diyetisyen Şebnem Dicle Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Diyetisyen Şebnem Dicle, Health & Wellness Website, Istanbul.

Tüm Sağlık Çalışanlarının 14 Mart Tıp Bayramı Kutlu Olsun! 😌🌿
14/03/2026

Tüm Sağlık Çalışanlarının 14 Mart Tıp Bayramı Kutlu Olsun! 😌🌿

13/03/2026

✨ Tartıda çıkan rakam seni kandırıyor olabilir. İnce görünmek her zaman sağlıklı olduğun anlamına gelmez. ⚖️
“Skinny fat” dediğimiz durumda kilo düşük ama yağ oranı yüksek olabilir. 🙈
Kaslar yavaş yavaş azalırken inatçı yağlar sahneyi ele geçirebilir. 🧈➡️😬
Çözüm mü? Dengeli beslenme, yeterli protein ve doğru egzersiz. 💪🥗
Yani mesele sadece zayıf olmak değil, güçlü ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak. 🔥
👇🏻İletişim | Contact;
📲: +90 537 780 02 81
📍:Koza Mah. Akkoza Çiğdem Blokları H2 Blok Kat:2 Daire:5 Akbatı AVM, İstanbul

11/03/2026

Zayıflama iğneleri son zamanlarda çok konuşuluyor. 💉✨ Peki gerçekten mucize mi, yoksa doğru kullanıldığında faydalı bir tıbbi destek mi? 🤔
Unutmayın; bu ilaçlar yalnızca hekim kontrolünde ve doğru beslenme ile birlikte kullanıldığında etkili olabilir. 🩺🥗 Çünkü iğne iştahı yönetir ama tabağınızı hâlâ siz yönetirsiniz. 🍽️💪
Kalıcı sonuç için önemli olan ise süreç boyunca sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak. 🌿⚖️ Aksi hâlde verilen kilolar geri dönmek için kapıda bekleyebilir. 🔁
👇🏻İletişim | Contact;
📲: +90 537 780 02 81
📍:Koza Mah. Akkoza Çiğdem Blokları H2 Blok Kat:2 Daire:5 Akbatı AVM, İstanbul

09/03/2026

Diyetisyene gelince sadece “diyet listesi” bekleyenler… Bir de randevuda hayatın her sorusunu soranlar var. 😄☕️
Aşçıdan psikoloğa, spor eğitmeninden motivasyon konuşmacısına kadar tüm rolleri tek bir görüşmede üstleniyoruz. 💬🔥
Kısacası; beslenme danışmanlığı bazen tam bir çoklu görev sanatı! 🥗✨
👇🏻İletişim | Contact;
📲: +90 537 780 02 81
📍:Koza Mah. Akkoza Çiğdem Blokları H2 Blok Kat:2 Daire:5 Akbatı AVM, İstanbul

07/03/2026

Sosyal medyada “mucize” diye sunulan her yöntem, herkes için doğru olmayabilir. ⚠️ Birine iyi gelen bir uygulama, senin metabolizman için aynı sonucu vermeyebilir. Sağlık; deneme-yanılma değil, bilim ve uzmanlık gerektirir. 🧬 Lütfen vücudunu trendlere değil, uzman görüşüne emanet edin. 💚👩‍⚕️
👇🏻İletişim | Contact;
📲: +90 537 780 02 81
📍:Koza Mah. Akkoza Çiğdem Blokları H2 Blok Kat:2 Daire:5 Akbatı AVM, İstanbul

05/03/2026

Diyet geçici bir hedef değil, sürdürülebilir bir yaşam biçimi olmalı. 🍽️✨ “Şu zamana kadar dayanayım” mantığı yerine, hayatına gerçekten uyacak sağlıklı alışkanlıklar oluşturmak kalıcı değişimi getirir. 💪🥗 Yasaklarla değil dengeyle kurulan bir beslenme düzeni hem bedenini hem de zihnini özgürleştirir. 🌿🤍 Unutma, önemli olan kısa süreli sonuçlar değil, ömür boyu sürdürülebilecek sağlıklı seçimlerdir. 🌟😊
👇🏻İletişim | Contact;
📲: +90 537 780 02 81
📍:Koza Mah. Akkoza Çiğdem Blokları H2 Blok Kat:2 Daire:5 Akbatı AVM, İstanbul

03/03/2026

Sabahları bir avuç takviye içmeden güne başlayamayanlardan mısınız? 💊🤔 Popüler diye her gördüğümüz vitamini almak vücudumuza her zaman iyi gelmeyebilir. Vücudumuz zaten harika çalışan bir sistem; ihtiyacı olmayan takviyeler bazen organları gereksiz yere yorabilir. 🧠✨ En doğrusu moda olanı değil, kan tahliline ve uzmanın önerisine göre gerçekten ihtiyaç duyduğun takviyeyi kullanmak. 🩺📊🌿
👇🏻İletişim | Contact;
📲: +90 537 780 02 81
📍:Koza Mah. Akkoza Çiğdem Blokları H2 Blok Kat:2 Daire:5 Akbatı AVM, İstanbul

28/02/2026

İftardan sonra gelen tatlı krizine hemen teslim olmak zorunda değilsiniz. 🍰⏰
Ana yemeğin üstüne tatlı yemek kan şekerini hızla yükseltir ve geceyi huzursuz eder. ⚠️😴
En ideali; iftardan 1,5–2 saat sonra çayınızın yanına küçük bir porsiyon tercih etmek. 🍵✨
Şerbetli yerine sütlü veya meyveli tatlılar her zaman daha masum; benim favorim ise kontrollü bir güllaç. 💚😋
👇🏻İletişim | Contact;
📲: +90 537 780 02 81
📍:Koza Mah. Akkoza Çiğdem Blokları H2 Blok Kat:2 Daire:5 Akbatı AVM, İstanbul

26/02/2026

✨ Ramazan geldi diye spor ayakkabıları rafa kaldırmıyoruz. 👟🌙 Ama doğru zaman ve doğru tempo çok önemli. ⏰
Aç karnına ağır kardiyo yerine, iftara yakın hafif tempolu yürüyüş; asıl antrenmanı ise iftardan 1,5–2 saat sonra yapmayı tercih ediyorum. 🚶‍♀️💪
Unutmayın, bu ay hedef rekor kırmak değil; zinde ve dengede kalmak. 💧🤍 Siz sporunuzu iftardan önce mi, sonra mı yapıyorsunuz? 👇😊
👇🏻İletişim | Contact;
📲: +90 537 780 02 81
📍:Koza Mah. Akkoza Çiğdem Blokları H2 Blok Kat:2 Daire:5 Akbatı AVM, İstanbul

24/02/2026

Ezanla birlikte ilk lokmalar alındı, ama asıl sınav şimdi başlıyor. 🌙🥣 Masadaki her şeyi bir anda bitirmek yerine kendinize küçük bir mola verin. ⏳✨ Beynin “doydum” sinyalinin gelmesi 20 dakikayı bulur; çorbadan sonra kısa bir ara verin, farkı hissedin. 💫🍽️ Midenize nazik davranın, o size tüm gün sabretti. 🤍 Deneyenler deneyimini mutlaka yazsın. 🙌😊
👇🏻İletişim | Contact;
📲: +90 537 780 02 81
📍:Koza Mah. Akkoza Çiğdem Blokları H2 Blok Kat:2 Daire:5 Akbatı AVM, İstanbul

21/02/2026

🌙 Ramazan deyince aklımıza o mis gibi sıcacık pide kokusu gelmeden olmaz. 🫓✨ Yasak yok ama ölçü var; pideyi ana yemek gelmeden bitirmek yok. 😉 Unutmayın, karbonhidrat hakkımızı pideden yana kullanıyorsak diğerlerine o akşam küçük bir mola veriyoruz. ⚖️🍽️ Yani kısacası; pide düşman değil, doğru yönetilmesi gereken lezzetli bir dost. 💚
👇🏻İletişim | Contact;
📲: +90 537 780 02 81
📍:Koza Mah. Akkoza Çiğdem Blokları H2 Blok Kat:2 Daire:5 Akbatı AVM, İstanbul

19/02/2026

✨ İftarda tek seferde litrelerce su içmek yerine gün içine yaymak çok daha faydalı. 💧 İftarı açarken 2 bardak suyla başlayın, iftar-sahur arasında saat başı 1 bardak içerek vücudunuzu susuz bırakmayın. ⏰🥤 Suyunuzu nane, limon veya tarçınla tatlandırarak içmeyi keyifli hale getirebilirsiniz. 🌿🍋 Unutmayın; çay ve kahve suyun yerini tutmaz. ☕🚫💦
👇🏻İletişim | Contact;
📲: +90 537 780 02 81
📍:Koza Mah. Akkoza Çiğdem Blokları H2 Blok Kat:2 Daire:5 Akbatı AVM, İstanbul

Address

Istanbul

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Şebnem Dicle posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category