Prof. Dr. Cengiz Köksal, Acıbadem, Şht. Emin Çölen Sokağı No:4, Istanbul (2026)

11/03/2026

🫀 Kalp Hastaları İçin Ramazan Beslenme Önerileri
Ramazan’da iftar ve sahurda doğru beslenmek kalp sağlığınızı korumak için çok önemli. İşte dikkat etmeniz gereken noktalar:
📌 İftarda hafif başlayın: 1-2 hurma ve bir bardak su ile orucu açın, ardından çorba ve sebze ağırlıklı ana yemek tercih edin.
📌 Sahurda dengeli beslenin: Yulaf, tam buğday ekmeği, yumurta, süt ve taze meyve ile tok kalın.
📌 Tuz ve yağ kullanımını azaltın: Özellikle hazır gıdalardan ve kızartmalardan kaçının.
📌 Sıvı alımını artırın: Su ve şekersiz içecekleri iftar ve sahur arasında eşit şekilde tüketin.
Unutmayın, kalp hastaları için porsiyon kontrolü ve dengeli beslenme oruç boyunca sağlığın korunmasına yardımcı olur.

🫀 Ramadan Nutrition Tips for Heart Patients
Eating properly during Iftar and Suhoor is crucial for protecting heart health. Key tips:
📌 Start Iftar lightly: Break your fast with 1–2 dates and a glass of water, then choose soup and vegetable-based main dishes.
📌 Balanced Suhoor: Include oats, whole wheat bread, eggs, milk, and fresh fruits to stay full.
📌 Reduce salt and fat: Avoid processed foods and fried dishes.
📌 Stay hydrated: Drink water and unsweetened beverages evenly between Iftar and Suhoor.
Remember, portion control and balanced meals help heart patients maintain health throughout Ramadan.

Paylaşımlarımız yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için doktorunuza başvurmanız gereklidir.

04/03/2026

🩸 Buerger hastalığının kesin bir çözümü var mı?
Buerger hastalığı (Tromboanjitis obliterans), genellikle genç ve yoğun sigara içen kişilerde görülen, küçük ve orta çaplı damarları etkileyen iltihabi bir damar hastalığıdır.
👉 Hastalığı tamamen ortadan kaldıran kesin bir tedavi yoktur.
Ancak ilerlemesini durdurmanın en etkili ve kanıtlanmış yolu sigarayı tamamen bırakmaktır.
Sigara bırakılmazsa:
Damar tıkanıklıkları ilerleyebilir
Şiddetli ağrı oluşabilir
Yara ve doku kaybı gelişebilir
İleri vakalarda ampütasyon riski ortaya çıkabilir
Tedavide temel yaklaşım:
✔️ Kesin sigara bırakma
✔️ Dolaşımı artırıcı ilaçlar
✔️ Yara bakımı
✔️ Gerekirse girişimsel işlemler
Unutmayın: Bu hastalıkta en güçlü tedavi ilaç değil, sigarayı bırakmaktır.

🩸 Is there a definitive cure for Buerger’s disease?
Buerger’s disease (Thromboangiitis obliterans) is an inflammatory vascular condition that typically affects small and medium-sized arteries in young heavy smokers.
👉 There is no definitive cure that completely eliminates the disease.
However, the most effective and proven way to stop its progression is complete smoking cessation.
If smoking continues:
Vascular blockages may worsen
Severe pain can develop
Ulcers and tissue loss may occur
In advanced cases, amputation risk increases
Main treatment approach:
✔️ Complete smoking cessation
✔️ Medications to improve circulation
✔️ Wound care
✔️ Interventional procedures when necessary
Remember: In Buerger’s disease, the strongest treatment is not medication — it is quitting smoking.

Paylaşımlarımız yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için doktorunuza başvurmanız gereklidir.

04/03/2026

🧬❤️ Kalp hastalıklarında genetik faktörler
Ailenizde kalp hastalığı varsa, sizin riskiniz de artmış olabilir. Özellikle anne, baba veya kardeşlerde erken yaşta kalp krizi, ritim bozukluğu ya da ani ölüm öyküsü varsa dikkatli olunmalıdır.
Genetik yatkınlık; yüksek kolesterol, kalp kası hastalıkları ve bazı ritim bozukluklarında önemli rol oynar.
Ama unutmayın 👇
Genetik kader değildir.
Düzenli kontroller, sağlıklı beslenme, egzersiz ve sigaradan uzak durmak riski büyük ölçüde azaltır.
Erken önlem hayat kurtarır. ❤️

🧬❤️ Genetic factors in heart diseases
If heart disease runs in your family, your risk may be higher. A history of early heart attack, arrhythmia, or sudden cardiac death in parents or siblings is especially important.
Genetics play a significant role in conditions such as high cholesterol, cardiomyopathies, and certain rhythm disorders.
But remember 👇
Genetics is not destiny.
Regular check-ups, healthy nutrition, exercise, and avoiding smoking can significantly reduce your risk.
Early prevention saves lives. ❤️

04/03/2026

Kalbiniz için koşu mu, yürüyüş mü? 🫀
Kalp sağlığı için en önemli şey düzenli harekettir. Tempolu yürüyüş, özellikle yeni başlayanlar ve eklem sorunu olanlar için güvenli ve etkili bir seçenektir. Koşu ise kalp atım hızını daha hızlı artırır ve kondisyonu daha çabuk geliştirir. Önemli olan; sürdürülebilir ve düzenli bir egzersiz alışkanlığı edinmektir. ❤️
kalpdostu aktifyaşam
Running or walking for your heart? 🫀
The most important factor for heart health is regular movement. Brisk walking is a safe and effective option, especially for beginners or those with joint concerns. Running increases heart rate more quickly and improves endurance faster. What truly matters is choosing an exercise you can sustain consistently. ❤️

Paylaşımlarımız yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için doktorunuza başvurmanız gereklidir.

23/02/2026

Kalp ameliyatları sadece bedeni değil, ruh halini de etkiler 🫀
Kalp ameliyatı sonrası hastalar yalnızca fiziksel bir iyileşme süreci yaşamaz; aynı zamanda duygusal değişimler de yaşayabilir. Kaygı, hassasiyet, moral dalgalanmaları ve hatta geçici depresif hisler görülebilir. Bu durum oldukça doğaldır ve çoğu zaman iyileşme sürecinin bir parçasıdır. Destekleyici bir çevre, doğru bilgilendirme ve gerektiğinde profesyonel psikolojik destek, hem bedensel hem ruhsal toparlanmayı güçlendirir.

Heart surgery affects not only the body but also the mind 🫀
After heart surgery, patients go through more than just physical recovery; emotional changes are also common. Anxiety, mood swings, emotional sensitivity, and even temporary depressive feelings may occur. This is a normal part of the healing process for many people. A supportive environment, proper guidance, and professional psychological support when needed can significantly improve both physical and emotional recovery.

Paylaşımlarımız yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için doktorunuza başvurmanız gereklidir.

19/02/2026

Kalp hastaları kahve içebilir mi? ☕❤️
Kahve her zaman yasak değildir. Ancak ritim bozukluğu (çarpıntı) olan kişilerde kafein şikâyetleri artırabilir, kontrolsüz hipertansiyonu olanlarda ise tansiyonu geçici olarak yükseltebilir. Buna karşılık kalp hastalığı stabil olan, tansiyonu ve ritmi kontrol altında bulunan birçok kişi için günde 1–2 fincan sade kahve genellikle güvenlidir. Burada önemli olan miktar, eşlik eden hastalıklar ve kişinin bireysel hassasiyetidir. Çoğu zaman risk kahvenin kendisinden çok aşırı tüketim ve şekerli eklemelerdir. Kalp sağlığında yasaklardan çok denge önemlidir.

Can heart patients drink coffee? ☕❤️
Coffee is not always forbidden. In people with arrhythmia, caffeine may increase palpitations, and in those with uncontrolled hypertension it can temporarily raise blood pressure. However, for many patients with stable heart disease and well-controlled blood pressure and rhythm, 1–2 cups of plain coffee per day are generally safe. The key factors are portion size, accompanying medical conditions, and individual sensitivity. Often, the real concern is excessive consumption and sugary additives rather than coffee itself. In heart health, balance matters more than strict restrictions.

Paylaşımlarımız yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için doktorunuza başvurmanız gereklidir.

16/02/2026

“Ameliyattan sonra eskisi gibi değil…”
Kalp ameliyatı yalnızca fiziksel bir operasyon değildir; kişi aynı zamanda hayati bir deneyimden geçer. Yoğun bakım süreci, kontrol kaybı hissi, belirsizlik ve ölüm korkusuyla yüzleşmek, ameliyat sonrası dönemde duygusal değişimlere yol açabilir. Bazı hastalar daha hassas, daha kaygılı ya da daha içine kapanık olabilir. Bu durum çoğu zaman bir “kişilik değişimi” değil, büyük bir yaşam deneyimine verilen doğal bir psikolojik tepkidir. Kalp iyileşirken ruhun da zamana, anlayışa ve desteğe ihtiyacı vardır.

“They’re not the same after surgery…”
Heart surgery is not only a physical procedure; it is also a life-altering experience. The intensive care stay, the feeling of losing control, uncertainty, and confronting the fear of death can all lead to emotional changes during recovery. Some patients may become more sensitive, more anxious, or more withdrawn. In most cases, this is not a true “personality change,” but a natural psychological response to a major life event. As the heart heals, the mind and emotions also need time, patience, and support to recover.

Paylaşımlarımız yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için doktorunuza başvurmanız gereklidir.

12/02/2026

Aort Anevrizmaları Belirti Vermeden İlerleyebilir mi?
Evet. Aort anevrizmaları uzun süre hiçbir belirti vermeden sessizce büyüyebilir.
Çoğu hasta, anevrizma ciddi boyutlara ulaşana kadar durumun farkında olmaz.
Bu nedenle özellikle risk grubundaki kişiler için düzenli kontroller ve görüntüleme yöntemleri hayati önem taşır.
Erken tanı, hayat kurtarır. 🫀

Can Aortic Aneurysms Progress Without Symptoms?
Yes. Aortic aneurysms can enlarge silently without causing any symptoms for a long time.
Many patients are unaware of the condition until it reaches a critical size or is found incidentally.
That’s why regular check-ups and imaging, especially for high-risk individuals, are crucial.
Early diagnosis can be lifesaving. 🫀

Paylaşımlarımız yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için doktorunuza başvurmanız gereklidir.

09/02/2026

Stres Kalbi Etkiler mi?
Evet, stres kalbi doğrudan etkiler.
Uzun süreli stres; kalp atış hızını artırır, tansiyonu yükseltir ve kalp-damar hastalıkları riskini artırabilir.
Sürekli gerginlik halinde olmak kalbi fark etmeden yorar.
Kalp sağlığı için sadece beslenme ve egzersiz değil, stres yönetimi de çok önemlidir. 🫀✨

Does Stress Affect the Heart?
Yes, stress has a direct impact on heart health.
Chronic stress can increase heart rate, raise blood pressure, and elevate the risk of cardiovascular diseases.
Living in constant tension silently exhausts the heart.
Protecting your heart means caring for both your body and your mind. 🫀✨

Paylaşımlarımız yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için doktorunuza başvurmanız gereklidir.

02/02/2026

🤰 Hamilelikte varis neden artar?
Hamilelik sürecinde vücutta meydana gelen bazı doğal değişimler,
varis oluşumunu veya mevcut varislerin artmasını kolaylaştırabilir:
* Artan kan hacmi
* Büyüyen rahmin bacak toplardamarlarına baskı yapması
* Hormonların damar duvarlarını gevşetmesi
* Uzun süre ayakta kalma veya hareketsizlik
Bu nedenlerle özellikle bacaklarda
şişlik, dolgunluk ve damar belirginliği görülebilir.
🤰 Why do varicose veins increase during pregnancy?
During pregnancy, several natural changes in the body
can contribute to the development or worsening of varicose veins:
* Increased blood volume
* Pressure of the growing uterus on leg veins
* Hormonal changes that relax vein walls
* Prolonged standing or reduced movement
As a result, leg swelling, heaviness,
and visible veins may become more noticeable.

Paylaşımlarımız yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için doktorunuza başvurmanız gereklidir.

30/01/2026

Kalp için zararlı besinler nelerdir? 🫀⚠️
Kalp ve damar sağlığını korumak için sadece ilaçlar değil, beslenme alışkanlıkları da büyük önem taşır.
Aşırı tuz, trans yağlar, işlenmiş gıdalar, şekerli içecekler ve fast food tüketimi kalp hastalıkları riskini artırabilir.
Sağlıklı bir kalp için dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve düzenli kontroller çok önemlidir.
Kendi sağlık durumunuza uygun beslenme planı için mutlaka uzmanınıza danışın.

Foods that are harmful to your heart 🫀⚠️
Your diet plays a key role in heart and vascular health.
Excess salt, trans fats, processed foods, sugary drinks, and fast food can increase the risk of heart disease.
A balanced diet, regular physical activity, and routine check-ups are essential for a healthy heart.
Always consult your doctor for personalized dietary advice.

Paylaşımlarımız yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için doktorunuza başvurmanız gereklidir.

23/01/2026

Kalp hastalıkları genetik mi, yaşam tarzı mı? ❤️
Kalp hastalıklarında genetik yatkınlık önemli bir rol oynar. Ailede erken yaşta kalp hastalığı öyküsü bulunması, bazı bireylerde riskin daha yüksek olmasına neden olabilir. Kolesterol metabolizması, damar yapısı ve bazı kalp hastalıkları genetik olarak aktarılabilir. Ancak genetik yatkınlık, hastalığın mutlaka ortaya çıkacağı anlamına gelmez.
Are heart diseases genetic or lifestyle-related? 💙
Genetic predisposition is an important factor in heart diseases, but lifestyle choices play a major role in whether the disease develops. Smoking, unhealthy diet, lack of physical activity, obesity, stress, and uncontrolled blood pressure or diabetes can significantly increase the risk. With healthy habits and regular medical check-ups, the risk of heart disease can be greatly reduced.

📢Paylaşımlarımız yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için doktorunuza başvurmanız gereklidir.

Prof. Dr. Cengiz Köksal

11/03/2026

04/03/2026

04/03/2026

04/03/2026

23/02/2026

19/02/2026

16/02/2026

12/02/2026

09/02/2026

02/02/2026

30/01/2026

23/01/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Featured

Share