Diyetisyen Buse Akay Şen

14/01/2026

Hızlandırılmış Arınma Diyeti Grup Programı🥬
Günlük yaşamda düzensiz beslenme, stres, yetersiz uyku ve düşük hareket düzeyi; zamanla sindirim sisteminde yavaşlama, metabolik adaptasyon ve kilo verme sürecinde duraksamalara yol açabilir. Bu noktada uygulanan hızlandırılmış arınma diyeti, vücudun doğal metabolik süreçlerini desteklemeyi, beslenme düzenini toparlamayı ve kısa sürede bedensel hafifleme sağlamayı amaçlar✨

🌿Antioksidan içeriği yüksek besinlerle yapılandırılan bu program, “toksin atma” vaadinden ziyade; beslenme kalitesini artırmaya, sindirim yükünü azaltmaya ve metabolik yanıtı desteklemeye odaklanır.

👉🏻Program Nasıl Uygulanır?
7 gün süren Detoks & Hızlandırılmış Arınma Diyeti Grup Programı, 10–15 kişilik özel bir WhatsApp grubu aracılığıyla yürütülür. Program öncesinde tüm katılımcılardan alınan detaylı beslenme ve sağlık formları incelenir; grup için genel çerçevesi belirlenmiş, uygulanabilir bir beslenme planı oluşturulur.

💌Grupta her iki diyetisyende bulunup öğünlerle ilgili WhatsApp üzerinden geri bildirimde bulunacaktır.
🗓️Program 26 Ocak 2026 tarihinde başlayacaktır.
⚠️ Programa kayıt tamamlandıktan sonra iptal veya ücret iadesi yapılmamaktadır.
beslenmeprogramı

31/12/2025

Şaka bir yana diyet dengeden ibarettir. Şenliği bol keyifli sofralarınız olsun. Yeni yıl bize sağlık,bereket ve güzellikler getirsin.

24/12/2025

Siz hangi taraftasınız? 🤍

Kendinizi sürekli diyetlerle cezalandırmak zorunda değilsiniz.
Bir diyetten diğerine koşmak; bedeninizi, metabolizmanızı ve ruh halinizi zamanla yorar.

Sağlıklı beslenme geçici bir süreç değil, öğrenilen ve sürdürülen bir yaşam biçimidir.
Kaçamak yaptığında her şeyin mahvolmadığını bilen, hedefini bırakmayan bir yaklaşım gerçek çözümü getirir.

Bakış açınızı değiştirmek ve bu süreçte uzman desteği almak kendinize vereceğiniz en büyük iyilik olabilir 🙏

Bu konuda yaşadıklarınızı yorumlarda paylaşırsanız, başkalarına da ışık olabilirsiniz ✨

24/12/2025

Siz hangi taraftasınız? 🤍

Kendinizi sürekli diyetlerle cezalandırmak zorunda değilsiniz.
Bir diyetten diğerine koşmak; bedeninizi, metabolizmanızı ve ruh halinizi zamanla yorar.

Sağlıklı beslenme geçici bir süreç değil, öğrenilen ve sürdürülen bir yaşam biçimidir.
Kaçamak yaptığında her şeyin mahvolmadığını bilen, hedefini bırakmayan bir yaklaşım gerçek çözümü getirir.

Bakış açınızı değiştirmek ve bu süreçte uzman desteği almak kendinize vereceğiniz en büyük iyilik olabilir 🙏

Bu konuda yaşadıklarınızı yorumlarda paylaşırsanız,
başkalarına da ışık olabilirsiniz ✨

12/12/2025

Geneksel hediyeleşmemiz başladı diyorsan tam zamanı yeni paket alan veya paketini yenileyen danısanlarımıza küçük motivasyon hedileri ile sürecimizi tam gaz başlatıyoruz.
Şimdi tam sırası sende aramıza katıl birlikte daha sağlıklı bir yolculuğa cıkalımm. 🙏😊

27/11/2025

Kilo verme süreci multidisipliner bir yaklaşımdır. Kısa vadede hızlı çözümler kalıcı olmadığı gibi bilinçsiz yapıldığında vücudunuza zarar verir. O yüzden hayatınızda dengeli yer verdiğiniz istikrarlı bir düzen size kalıcı sağlıklı bir fit bir beden getirecektir.
Bu düzende benimle keyifli bir yolculuğa cıkmak isterseniz biodaki numaradan iletişime geçebilirsiniz. 🌸

17/11/2025

Motivasyon postu geldiii.
Yoğun hayat temposu asla göstermese de yaş 51 en son lisede gördüğümüz kilomuza geldik ama asıl önemli kısım koruma sistemimiz ile yasaksız 4 aydır kilomuzu koruyoruz.
Unutmayın diyet yasaksız ama dengeli olursa strese girmeden o kilp gider ve geri gelmez 🌸
Siz yeter ki inanın bahaneleri bırakıp başlayın.

15/11/2025

1- Yemekten 15 dakika önce bir bardak su içmek , sindirim sürecinizi başlatır ve aşırı yemenizi engeller.
2- Kalorili ve sağlıksız yiyecekleri tamamen hayatınızdan çıkarmadan sadece günün ilk yarısında öğlen 12:00 ye kadar tüketilebilir.
3- İşlenmiş et tüketimini bırakın salam,sosis, sucuk gibi ürünlerde bol miktarda kimyasal ve yağ mevcut .
4- Doygunluk hisseder hissetmez tabağınızı kaldırın.
5- Yatmadan üç saat önce yemek yemeyin.
6- Haftada bir gün hafifleme günü yapmayı alışkanlık haline getirin, vücudun arınması için çok faydalı olacaktır.
7- Son olarak daha fazla yürüyüş yapmaya özen gösterin, bu metabolizmanızı hızlandırır ve kilo vermenize yardımcı olur.

Siz kaç tavsiyeye uyuyorsunuz yorumlarda buluşalım ☺️🤍

08/10/2025

Ekin ayı güzellikleri ile geldim. Herseyi kendi mevsiminde tüketmek en güzeli o zaman eklensin bolca listelere 😘

23/09/2025

Azimli danısanım ile harika bir süreç geçirdik.
Son rutüş için az bir yolumuz kaldı.
Süreç içinde yoğun iş temposu tatiller, bazen biz esler verdik ama pes etmeden devam ettik.
Diyet hiç bir zaman tek bir çizgide gitmez ama istikrar sonucu getirir.
Sizlere de güzel bir motivasyon kaynağı olsun canım takipçilerim
Danısanımı azmi ve istikrarı için ayrıca tebrik ederim.
Danısan rızası alınmıştır.

30/08/2025

19/08/2025

Zeki bey ciddi anlamda bozulan karaciger enzimleri ve karaciger yağlanması,yüksek insülin direnci ile kapımızj çalmıştı. Bu süreçte hastalıklarımıza özel bir beslenme planı hazırladık. Yoğun iş temposu , iş seyahatlarine rağmen o kadar güzel uyum sağladı ki 😀
Sonuç karaciğer enzimleri normale döndü.
İnsülin direncimiz kırıldı.
Aynadaki görüntü cabası 🫠
Danısanımın azmine sağlık sizlere de motivasyon kaynağı olsun canım danısanlarım😇

Görsel için danısan izni alınmıştır.