https://www.cihangiryoga.com/studyolar/cy-maltepe/uyelikler

Cihangir Yoga Local Maltepe, Altayçeşme Mahallesi Zeytin Dalı Sk. No:1-3B dükkan Maltepe Istanbul, Istanbul (2025)

Q: What is the address?

Altayçeşme Mahallesi Zeytin Dalı Sk. No:1-3B Dükkan Maltepe Istanbul

20/04/2025

Farkındalıkla hareket etmek sadece yoga matında değil, günlük hayatımızda da fark yaratıyor. Yoga sayesinde bedenimizle bağ kurarken, zihnimizi de sakinleştirme fırsatı bulabiliriz. 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️
Stres, kaygı, odak problemi gibi konularla baş ederken, yoga ve farkındalık büyük fark yaratabilir.
Stüdyomuzda bu yolculuğa birlikte çıkmak isteyen herkesi bekliyoruz.
Matta görüşürüz ♥️

17/04/2025

Burcu Coşkun ile Hamak Yoga Uzmanlık Programı

🗓 23-24-25 Mayıs
📍Cihangir Yoga Local Maltepe

Hamak Yoga alanında derinleşmek ve bu alanda eğitmenlik yapabilmek için kapsamlı bir uzmanlık programı seni bekliyor!
Klasik yoga bilgilerini hamakla birleştirerek, hem bedensel farkındalık hem de öğretme becerisi kazanmak isteyenler için tasarlandı.
Program boyunca güvenli uygulama, akış oluşturma, anatomik bilgilendirme ve etkili yönlendirme konularında donanım kazanacaksın.
⠀
📍 Hamak yogasına giriş, genel bilgiler
📍 Fonksiyonel anatomi, mobilite ve sinir sistemi
📍 Asanalar, faydaları ve akışlar
📍Eklem yogası, ters duruşlar, yönlendirmeler ve hizalama
⠀
Bu program; eğitmen olmak isteyen ya da pratiğini ileri seviyeye taşımak isteyen herkes için!

📌 Kontenjan 10 kişi ile sınırlıdır.

🎓 Konuk: Fizyoterapist Elif Nuhoğulluları
🧾 YACEP Onaylı Sertifika
⠀
Detaylı bilgi ve kayıt için, www.cihangiryoga.com/etkinlikler/istanbul/yoga-atolyeleri/burcu-coskun-ile-30-saat-hamak-yoga-uzmanlik-programi-cy-local-maltepe
⠀

28/02/2025

Melike Göküstün ile Acro Yoga Atölyesi 💫
22 Mart Cumartesi 14.00-17.00

Acro Yoga; akrobasi, yoga ve thai masajının bir araya gelmesinden oluşan karma bir disiplindir. İçinde esneklik ve güçlenme çalışmalarını çocuksu bir oyun içerisinde sunarken, iletişimi güçlendiren ve anda kalarak neşe ve eğlenceyi deneyimlemimizi sağlayan müthiş bir pratik.🤸‍♀️🤸‍♂️
Solar ve Lunar kısımlarıyla kendi içinde zenginlik sunan Acro yoga, Solar kısmı ile güçlü çalışmalar içerirken, Lunar kısmında Thai masajının kullanılmasıyla çok terapötik bir etkiye de sahiptir. ☀️🌙

Atölye her seviyeye uygundur. Doğru teknik ve çalışmalarla yapamam dediklerinizi yaparken bulmanızı hedeflerken bedenle dost ve eğlenceli çalışmalar sunuyor olacağız. Temel acro yoga pozlarından yaratıcı akışlara giden bu yolculukta hem teknik ve pratik bilgilerle ilerleyip hem de çok eğleneceğiz 🥳

Kayıt için www.cihangiryoga.com/etkinlikler/istanbul/yoga-atolyeleri/melike-gokustun-ile-acro-yoga-atolyesi-cy-local-maltepe-1 adresini ziyaret edin.
❤️
__
Acro Yoga Workshop with Melike Göküstün💫
Saturday, March 22, 14.00-17.00

Acro Yoga; It is a mixed discipline consisting of acrobatics, yoga and Thai massage. It is a great practice that offers flexibility and strengthening exercises in a childlike game, strengthens communication and allows us to experience joy and fun by staying in the moment. 🤸‍♀️🤸‍♂️
Acro yoga, which offers richness in itself with its Solar and Lunar parts. Solar part includes powerful exercises, while Lunar part has a very therapeutic effect with the use of Thai massage. ☀️🌙

The workshop is suitable for all levels. While we aim to help you find yourself doing the things you think you can’t do with the right techniques and drills in a sequence we will be offering body-friendly and fun exercises. In a journey from basic acro yoga poses to creative flows, we will be improving our skills with technical and practical information and have a lot of fun. 🥳

Visit www.cihangiryoga.com/etkinlikler/istanbul/yoga-atolyeleri/melike-gokustun-ile-acro-yoga-atolyesi-cy-local-maltepe-1
❤️

12/02/2025

Birsen Gürsoy ile HEADSTAND'E GİRİŞ ATÖLYESİ 💫
🗓 22 Şubat Ctesi 14.00 - 16.30
📍 Cihangir Yoga Local Maltepe

Bu atölyede, temel baş duruşu pozları için doğru hiza prensiplerini daha detaylı ve aşamalarıyla inceleyip bedeni güçlendirerek adım adım baş duruşlarına hazırlayacağız.

▪️Zemin ve hiza prensiplerini öğrenerek baş duruşlarının temelini oluşturma
▪️Farklı çıkış tekniklerini deneyimleyerek kendi pratiğini ilerletecek yöntemi araştırma
▪️Partnerli çalışmaların da desteğiyle pozlarda aşama aşama ilerleme

Baş duruşlarına yeni başlayan veya pratiğini geliştirmek isteyen her seviyeden katılımcıya uygundur.

Kayıt ve detaylı bilgi için www.cihangiryoga.com/etkinlikler/istanbul/yoga-atolyeleri/birsen-gursoy-ile-headstande-giris-atolyesi-cy-local-maltepe adresini ziyaret edin.

❤
__
INTRODUCTION TO HEADSTAND WORKSHOP with Birsen Gürsoy 💫
🗓 Saturday, February 22nd 14:00 - 16:30
📍 Cihangir Yoga Local Maltepe

In this workshop, we will examine the correct alignment principles for basic headstand poses in more detail and step by step, and prepare the body for headstands step by step by strengthening it.

▪️Creating the foundation of headstands by learning the ground and alignment principles
▪️Researching the method that will advance your own practice by experiencing different exit techniques
▪️Progressing step by step in poses with the support of partner studies

Suitable for participants of all levels who are new to headstands or want to improve their practice.

Visit: www.cihangiryoga.com/etkinlikler/istanbul/yoga-atolyeleri/birsen-gursoy-ile-headstande-giris-atolyesi-cy-local-maltepe

❤

10/02/2025

Esnetilmiş ses müziktir. Esnetilmiş hareket danstır. Esnek zihin meditasyondur. Esnek hayat bir kutlamadır. 🎊💙

Haftamıza ilham veren: .ates ✨️💫
Her Perşembe 10.30 CY1
Her Cuma 20.00 CY1
dersleriyle CY Local Maltepe'de 🥳

Rezervasyon için web sitemizi ziyaret edebilirsin
www.cihangiryoga.com/studyolar/cy-maltepe/program
❤️
-----
Inspiring our week: .ates ✨️💫
Every Thursday 10.30 CY1
Every Friday 20.00 CY1
in CY Local Maltepe

You can visit our website for reservation www.cihangiryoga.com/studyolar/cy-maltepe/program
❤️

20/01/2025

Gerçekten önemli olan her şey - güzellik, sevgi, yaratıcılık, neşe, iç huzuru - zihnin ötesinden kaynaklanır.
-Eckhart Tolle

Haftamıza ilham veren: .w.zeynep 💫
Her Pazartesi 20.00 CY1
Her Çarşamba 10.30 CY1
dersleriyle CY Local Maltepe'de 🥳

Rezervasyon için web sitemizi ziyaret edebilirsin ❤️
www.cihangiryoga.com/studyolar/cy-maltepe/program

-----
All the things that truly matter – beauty, love, creativity, joy, inner peace – arise from beyond the mind.
-Eckhart Tolle

Inspiring our week: .w.zeynep 💫
Every Monday 20.00 CY1
Every Wednesday 10.30 CY1
in CY Local Maltepe

You can visit our website for reservation ❤️ www.cihangiryoga.com/studyolar/cy-maltepe/program

11/01/2025

MELTEM FAKABASMAZ İLE ÇAKRA YOLCULUĞU ATÖLYESİ 🌈 Blokajları Aç, Niyetini Gerçekleştir
🗓 8 Şubat 2025 Cumartesi 14:00-17:30
📍Cihangir Yoga Local Maltepe

Potansiyelinizi gerçekleştirmek için çakralarınızla derin bir bağ kurmaya davetlisiniz! Bu tek günlük özel atölyede, çakra sistemi üzerinden enerjisel blokajları serbest bırakacak ve ardından niyetlerinizi hayata geçirmek için adımlar atacağız. 💫
Atölyede Neler Yapacağız?
Blokajları Açma: Her bir çakra üzerinde yoğunlaşarak, bedensel, zihinsel ve duygusal tıkanıklıkları serbest bırakacak yoga akışları, kriyalar, nefes ve meditasyon teknikleri uygulayacağız.
Gerçekleştirme (Manifestasyon): Blokajları açtıktan sonra, çakraların enerjisiyle desteklenmiş güçlü bir niyet oluşturma süreciyle, hayallerinizi somut bir gerçeğe dönüştürmek için çalışacağız.
Çakralarla Yolculuk: Kök çakradan başlayarak taç çakraya kadar ilerleyen bu yolculuk, enerjinizi dengeleyecek ve yaşam gücünüzü özgürleştirecek.
Mantra ve Enerjisel Çalışmalar: Enerjiyi yükselten mantralar ve içsel dönüşüm sağlayan çalışmalarla desteklenen bir deneyim olacak.

🌟 Kök Çakra: Güven ve hayatta kalma.
🌟 Sakral Çakra: Yaratıcılık ve keyif.
🌟 Solar Pleksus Çakrası: Güç ve karar alma.
🌟 Kalp Çakrası: Sevgi ve bağ kurma.
🌟 Boğaz Çakrası: İfade ve gerçeklik.
🌟 Üçüncü Göz Çakrası: İçgörü ve vizyon.
🌟 Taç Çakra: Evrensel bağlantı ve aydınlanma.

Atölye her seviyeye açıktır ve başlangıç seviyesine uygun olup, en az bir aylık yoga deneyimi olan herkes katılabilir.

CY Local Maltepe stüdyomuzda yapılacak olan bu etkinlikte yerini ayırtmak için www.cihangiryoga.com/etkinlikler/istanbul/yoga-atolyeleri/meltem-fakabasmaz-ile-cakra-yolculugu-niyetini-gerceklestir-cy-local-maltepe adresini ziyaret edin ❤

Matta görüşürüz! 🫶🏼

19/11/2024

İrem Temel ile YENİ AY CACAO SERAMONİSİ 🌙
1 Aralık Pazar 15:00-17:00 💫

Yılbaşı öncesi düzenlenen bu Cacao Seramonisi, ‘yeni ayın’ yaratım enerjisini kullanarak ‘yeni başlangıçlar’ için güçlü niyetler koyma fırsatı doğuruyor. Doğanın bir çocuğu olan bedenimizi tanıyacak, onun dilini dinleyecek , nefes ve somatik pratikler ile duygusal ve bedensel sağaltımlar gerçekleştirip yeniliğe alan açıyor olacağız. Saf seremonyel cacao ile bu özel etkinlikte, ruhumuzu besleyip, kalbimizi açacak ve doğanın enerjisiyle birleşerek kendimizi yeniden keşfedeceğiz. Meditasyon, grup paylaşımları ve doğanın ruhunu hissederek, sağlıklı ve mutlu bir yeni yıl için hazırlık yapalım! 🗓❤️✨️

Seremonyal cacao, çekirdeğin en işlenmemiş saf halinden etik yollar ile elde edilir. Güney Amerika’da süregelen geleneği sürdüren cacao çiftçileri bu bitkiyi etik yollar ile büyütür, besler. Çekirdeği bitkiye zarar vermeden nazikçe toplar, bitki ile iletişim halindedir. Kısacası ekiminden tüketimine tüm süreçlerin onurlandırıldığı aşamalardan geçer. 🌱

Çembere, yaş ve inanç fark etmeksizin herkes katılabilir. Ön hazırlık olarak cacao içileceği için 24 saat içerisinde hayvansal gıda tüketilmemesi tavsiye ediliyor. Alana gelmeden önce bir niyet belirlenmesi destekleyici oluyor ancak bazen de niyetler alana girildikten sonra kişiye kendini gösterebiliyor.

Kayıt ve detaylı bilgi için www.cihangiryoga.com/etkinlikler/istanbul/yoga-atolyeleri/irem-temel-ile-yeni-ay-cacao-seramonisi-cy-local-maltepe adresini ziyaret edin.
❤

17/11/2024

Melike Göküstün ile HANDSTAND ATÖLYESİ 🤸🏻‍♀️💫
🗓 30 Kasım Cumartesi 14:00-17:00
📍 Cihangir Yoga Local Maltepe

Bu atölyede doğru hizalanmanın temellerini kurup, bunu güçlendirecek egzersizlerle, duruş içerisinde bir çok kasın koordinasyonunu daha iyi hissedebilecek, farklı bacak varyasyonları ile beraber pratiği bir üst seviyeye taşıyacaksınız. 🔥

Bir süredir yoga pratiği olan, partnerli veya duvarda handstand çalışmaları yapan herkese uygundur.

Atölyede;
-Bedeni el duruşunu hazırlama doğru hiza almanın temelleri
-El duruşuna giriş için doğru sıçrayış ve giriş yöntemleri.
-El duruşundan güvenli çıkış yöntemleri
-El duruşunda gerekli olacak tüm beden aktivasyonu için güçlenme egzersizleri. El bilekleri, omuz itişi, core gücünü harakete geçirme, kalça ve bacakların aktivasyonu ve el duruşundaki rolü.
-Partner ve duvar eşliğinde sınırlarını keşfetme .
-El duruşunda bacak varyasyonları.
-Ev pratiğine eklenebilecek devamlılık sağlayacak egzersizler.

Katılım için www.cihangiryoga.com/etkinlikler/istanbul/yoga-atolyeleri/melike-gokustun-ile-hanstand-atolyesi-cy-local-maltepe adresini ziyaret edin.

❤️
----
HANDSTAND WORKSHOP with Melike Göküstün 🤸🏻‍♀️💫
🗓 30 November Saturday 14:00-17:00
📍 Cihangir Yoga Local Maltepe

In this workshop, the basics of correct alignment and exercises that will strengthen it will be carried out so that you can better feel the coordination of many muscles in posture, and will take the practice to the next level with different leg variations.🔥

It is suitable for anyone who has been practicing yoga for a while, works with a partner or does handstand on the wall.

Visit our website:
www.cihangiryoga.com/etkinlikler/istanbul/yoga-atolyeleri/melike-gokustun-ile-hanstand-atolyesi-cy-local-maltepe

❤️

06/11/2024

FLY YOGA EĞİTMENLİK EĞİTİMİ 💫

16-17 Kasım 13:30 - 19:30
Melisa Sychenko

Eğitime kimler katılabilir?
Yoga eğitmenleri, fitnes eğitmenleri, pilates eğitmenleri, dans eğitmenleri, diğer branşlardaki spor eğitmenleri, ya da kendi pratiğini yapmak isteyen herkes katılabilir.

Eğitim programı:
* Eğitim 12 saat (2 gün) sürecektir.
* Başlangıç seviyesinden ileri seviyeye kadar hamaktaki tüm asanalar
* Akrobasi hareketleri
* Restoratif pozlar (yoga terapi)
* Hamileler için hareketler
* Çocuklar için hareketler
* Fly-Fitness programı (güç, hız, kondisyon)
* Fly-Pilates programı
* Fly-stretching programı (esneklik ve germe)
* Hazır kareografi derslerini içerecektir.

Eğitimden sonra:
Hocamız Melisa tarafından
* Katılım belgesi (sertifika)
* Fly yoga el kitapçığı
* Hazır ders videoları ve online destek verilecektir.

Katılım için www.cihangiryoga.com/etkinlikler/istanbul/yoga-atolyeleri/melisa-sychenko-ile-fly-yoga-egitmenlik-egitimi-cy-local-maltepe adresini ziyaret edebilirsiniz.

KONTENJAN 10 KİŞİ ile sınırlıdır! 🪂

❤️
~
FLY YOGA INSTRUCTOR TRAINING 💫

16-17 November 13:30 - 19:30
Melisa Sychenko

Who may attend the training?
Yoga instructors, fitness instructors, pilates instructors, dance instructors, sports instructors in other branches, or anyone who wants to do their own practice can participate.

Educational program:
* The training will last 12 hours (2 days).
* All asanas in the hammock from beginner to advanced level
* Acrobatic moves
* Restorative poses (yoga therapy)
* Exercises for pregnant women
* Exercises for kids
* Fly-Fitness program (strength, speed, conditioning)
* Fly-Pilates program
* Fly-stretching program (flexibility and stretching)
* It will include ready-made choreography lessons.

After training:
The following will be provided by our trainer Melisa:
* Certificate of participation
* Fly yoga manual
* Ready-made course videos and online support
❤️

Cihangir Yoga Local Maltepe

20/04/2025

17/04/2025

28/02/2025

12/02/2025

10/02/2025

20/01/2025

11/01/2025

19/11/2024

17/11/2024

06/11/2024

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category