Op. Dr. Emine Zeynep Yılmaz

Op. Dr. Emine Zeynep Yılmaz İstanbul Nişantaşı'nda Kadın Hastalıkları ve Doğum, Tüp Bebek ve Fonksiyonel Tıp Uzmanı olarak kendi muayenehanemde hizmet veriyorum

Biyoeşdeğer hormonlar;✅ doğru kişiye, doğru dozda verildiğinde yaşam kalitesini ciddi şekilde artırabilir.⚠️ yanlış kişi...
10/12/2025

Biyoeşdeğer hormonlar;

✅ doğru kişiye, doğru dozda verildiğinde yaşam kalitesini ciddi şekilde artırabilir.
⚠️ yanlış kişide, yanlış dozda kullanıldığında ise yan etkiler ortaya çıkabilir.

En sık görülen yan etkiler çoğu zaman:
• geçicidir,
• doz ayarıyla düzelir,
• düzenli takip altında kontrol edilebilir.
🌼
Ama şunu net söylemek gerekir:
❗ Hormon tedavisi sosyal medya önerisiyle,
❗ arkadaş tavsiyesiyle,
❗ tahlilsiz başlanmaz.

Ve en çok merak edilen konuya gelelim:
Meme kanseri & hormon meselesi.

📌 Güncel bilimsel veriler bize şunu söylüyor:
Uygun hasta seçimi, doğru doz ve düzenli takip altında uygulanan hormon tedavilerinde risk kişiye göre değerlendirilir.
Meme kanseri öyküsü olan kadınlarda ise hormon tedavisi her zaman çok özel, bireysel bir risk analiziyle planlanır.

Yani burada tek bir doğru yoktur — kişisel tıp vardır 💙

❤️ Bilgi korkuyu azaltır.

Bu postu bir kadına gönder, belki onun kafasındaki soru işaretleri azalır.

Gönderiler bilgilendirme amaçlıdır. Tedavi ve takip niteliği taşımaz. Sizin için en doğru tedavi kararını lütfen doktorunuza danışın 💐

Menopoz, hormonlar ve “doğal” denilen her şey…Son yılların en büyük tartışması:Biyoeşdeğer hormonların yan etkisi var mı...
08/12/2025

Menopoz, hormonlar ve “doğal” denilen her şey…
Son yılların en büyük tartışması:
Biyoeşdeğer hormonların yan etkisi var mı, yok mu? 🌿

Bugün sadece merak ediyorum:
👇
Sence:
🖊️ “VAR” mı yazarsın,
🖊️ “YOK” mu,
yoksa “KARARSIZIM” mı dersin?

Yarın, bu konuyu tıbbi açıdan detaylandıran bir postta konuşacağız. 💬

Yorumlarını merak ediyorum.

07/12/2025

“Tüp bebek ilaçları yumurtalarımı bitirir mi, erken menopoza girer miyim?”

Bu soru klinikte en sık duyduklarımdan biri.
Ve cevabı net: Hayır. 💙

Tüp bebek tedavisinde kullandığımız ilaçlar, yumurtalık rezervinizi tüketmez ve menopozu erkene çekmez. ☺️

Çünkü bu ilaçlar gelecekteki aylara ait yumurtalara dokunmaz; sadece o ay vücudunuzun zaten seçeceği yumurtaların birlikte olgunlaşmasını sağlar.🤗

Bilimsel çalışmalar da şunu çok net gösteriyor:
✅ Tüp bebek tedavisi yumurtalık yaşını hızlandırmaz
✅ Kalıcı hormon bozukluğu yapmaz
✅ Menopoz riskini artırmaz

Erken menopozun başlıca nedenleri ise genetik yatkınlık, sigara kullanımı, otoimmün hastalıklar, geçirilmiş kemoterapi/radyoterapi ve bazı metabolik sorunlardır.

Doğru bilgi, gereksiz korkunun önüne geçer.

Sorularınızı sormaktan çekinmeyin. 🌿

04/12/2025

Stres bazen sadece zihnimizi değil, hormon dengesini de sessizce etkiler.
Uzun süreli stres altında beden, korunma moduna geçer.
Bu da adet düzeninden yumurta kalitesine kadar pek çok süreci etkileyebilir.

Erken menopoz her zaman genetik değildir.
Bazen yorulmuş bir bedenin dinlenme çağrısıdır.

İyi haber şu:
Doğru destekle, uyku, beslenme, stres yönetimi ve bireysel yaklaşımlarla bu süreci yavaşlatmak mümkün.

Bedeninle savaşma,
onu dinleyerek iyileştir. 🌿

💬 Sence seni en çok yoran şey ne:
iş mi, ilişki mi, hayat temposu mu?

HPV tek bir ilaçla tamamen “yok edilen” bir enfeksiyon değildir; ama bağışıklık sistemi güçlendirilerek, lezyonlar tedav...
02/12/2025

HPV tek bir ilaçla tamamen “yok edilen” bir enfeksiyon değildir; ama bağışıklık sistemi güçlendirilerek, lezyonlar tedavi edilerek ve nüksler önlenerek tamamen kontrol altına alınabilir.
Hastayı yönlendirirken klinik pratikte en güncel ve net yaklaşım şöyle özetlenir:

🔍 HPV’nin kendisi değil, yaptığı lezyonlar tedavi edilir

HPV virüsü 30 yaş altında çoğu kişide 2 yıl içinde bağışıklık tarafından temizlenir.
Tedavinin temel hedefi:
• Siğilleri / kondilomları ortadan kaldırmak
• Hücresel değişiklik varsa (ASCUS, LSIL, HSIL) doğru yönetmek
• Bağışıklık sistemini desteklemek
• Nüksleri azaltmak

🧬 Bağışıklık sistemini güçlendirme (Fonksiyonel Tıp yaklaşımıyla entegre)

• AHCC gibi bağışıklık destekleyiciler
• Omega-3, çinko, selenium, C vitamini, B12–folat ve D vitamini optimizasyonu (40–60 ng/mL aralığı ideal).
• Probiyotikler ve vajinal flora dengesi.
• Glutatyon, NAC, resveratrol gibi antioksidan destekler.
• Bağırsak geçirgenliği / inflamasyon varsa düzenlemek (çünkü HPV temizlenmesinde hücresel bağışıklık kritik).

HPV’nin temizlenmesi tamamen kişinin bağışıklık kapasitesine bağlıdır.

💉 Aşı

HPV aşısı tedavi edici olmasa da:
• Nüksü anlamlı azaltır,
• Yeni tiplerle enfeksiyonu önler,
• CIN2–3 riskini düşürür.

🔁 Nüksleri önleme
• Sigara → temizlenmeyi en çok bozan faktör
• Vajinal flora düzeni
• Cinsel partnerin değerlendirilmesi
• Stres + uyku + beslenme (bağışıklık için kritik)

Tedavi için smear, HPV tipi, yaş, eşlik eden hastalıklar ve bulgular göz önüne alınarak karar verilir 💐

Hastalıklarınızla ilgili internetten, sosyal medyadan tedavi olmak yerine doktorunuza başvurun 💛

Sağlıkla kalın 🥰

Fonksiyonel tıp, hormonları tek tek değil;birlikte nasıl çalıştıklarına bakar.Bu yüzden doğru değerlendirme için birkaç ...
01/12/2025

Fonksiyonel tıp, hormonları tek tek değil;
birlikte nasıl çalıştıklarına bakar.
Bu yüzden doğru değerlendirme için birkaç temel paneli birlikte isteriz.
Kök nedeni görmek → doğru tedaviyi seçmek demektir.
Ve denge, böyle kurulur. 🌿

Ancak burada en önemli nokta her testin herkese istenmeyeceğidir. Testler muayene sonrası KİŞİYE ÖZEL planlanır 💜

Sağlıkla kalın 💐

28/11/2025

İlişki sonrası idrara çıkmak sadece bir alışkanlık değil, kadın sağlığını koruyan en basit adımlardan biri 🤗

Cinsel ilişki sırasında vajinadan ve çevreden gelen bakteriler üretraya doğru itilir. 🦠

İdrara çıktığında bu bakteriler yıkanarak dışarı atılır ve sistit riskin belirgin şekilde azalır 🚽

Özellikle kadınlarda üretra daha kısa olduğu için enfeksiyon çok daha kolay gelişir.

O yüzden ilişki sonrası 10–15 dakika içinde idrara çıkmak, yanma ve sık idrara gitme şikâyetlerinin önüne geçebilir 💦

Basit, hızlı ve etkili bir koruma 💙

Bedenine 1 dakika ayır, sağlıkla kalın 💐

27/11/2025

Hormon dalgalanmasını nasıl düzenlersiniz? 🌿✨

Bedeniniz bir kimya laboratuvarı gibi çalışır; hormonlar ise o laboratuvarın görünmez yöneticileri.👩‍💼

Dengesizlik hissettiğinizde çoğu zaman çözüm “daha fazla ilaç” değil, doğru yaşam alışkanlıklarıdır. 🥰

💙 1. Kan şekerini dengele
Her öğünde protein + lif + sağlıklı yağ.
Ani şeker yükselmeleri = ani hormon iniş çıkışları.

💛 2. Uykuya öncelik ver
Geceleri en çok onarılan hormonlar: kortizol, büyüme hormonu, tiroid…
7–8 saat uyku = hormonal reset.

💜 3. Stresi yönet
Nefes, yürüyüş, güneş ışığı, magnezyum…
Kortizol dengelenmeden hiçbir hormon tam düzelmez.

🩷 4. Bağırsak sağlığını iyileştir
Probiyotikler, lif, fermente gıdalar.
Bağırsak = östrojen geri dönüşüm merkezi.

🧡 5. Toksin yükünü azalt
Plastik, parfüm, ağır kimyasallar…
Karaciğer rahatladıkça östrojen-progesteron dengesi toparlanır.

💚 6. Doğru testlerle kişisel bir plan oluştur
Her kadının hormonal ihtiyaçları farklıdır.

✨ Sonuç: Küçük günlük adımlar → büyük hormonal denge.

Her öneri kişiye özeldir; kendi planınızı oluşturmak için doktorunuza danışın ❣️

Sağlıkla kalın💐

25/11/2025

✨ Yurtdışına çıktığımda eczanelere mutlaka uğrarım:

• NAC – karaciğer & antioksidan destek
• Melatonin – uyku & sirkadiyen ritim
• Ashwagandha – stres ve kortizol dengesi
• Lion’s Mane – odak & beyin sisi
• Maca Root – enerji, libido & hormon dengesi
• Atrantil – SIBO, şişkinlik, gaz
• Iberogast – mide–bağırsak rahatlatıcı
• Oil of Oregano – doğal antibakteriyel & antifungal
• Probiyotik (S. boulardii / Spore-based) – bağırsak & bağışıklık desteği

Ve tabii ki…
• Estreva jel – hastalarım için vazgeçilmez! 💛

Rutinimde sade, etkisi güçlü bir ekip var… Sizinki nasıl?

👉 Her takviye herkese uygun değildir. Dozlar ve kişisel uygunluk için mutlaka doktorunuza danışın. 🌿✨

23/11/2025

Süt ürünlerini çoğu zaman önermiyoruz… ama kefir bunun istisnası.
Çünkü probiyotik çeşitliliği, market ürünlerinin çok ötesinde.

Özellikle:
• Tekrarlayan vajinal akıntılar
• Kronik bağırsak şikayetleri
• Şişkinlik, irritabl bağırsak, disbiyozis
gibi durumlarda ev yapımı kefir, mikrobiyotayı güçlendirerek iyileşme sürecine destek olur.

Kefir;
– Bağırsak–vajina aksını düzenler,
– Yararlı bakterileri artırır,
– pH dengesini destekler,
– Bağışıklık bariyerini güçlendirir.

Kısacası: Her süt ürünü aynı değil.

Doğru yapıldığında kefir, bedenin iyileştirici kapasitesine dokunan en güçlü fermente kaynaklardan biri. 🌿✨

Sağlıkla kalın 💙

Hormonlar asla tek başına bozulmaz;birbirine bağlı bir orkestranın ritmi gibi birlikte değişirler.Şişkinlik, yorgunluk, ...
22/11/2025

Hormonlar asla tek başına bozulmaz;
birbirine bağlı bir orkestranın ritmi gibi birlikte değişirler.
Şişkinlik, yorgunluk, tatlı krizleri, anksiyete…
Bunlar “arıza” değil; bedeninin nazikçe söylediği
“beni fark et” mesajlarıdır.

Küçük sinyalleri duymak,
doğru testlerle resmi görmek
ve yaşam alışkanlıklarını dengelemek…
İşte gerçek iyilik hâli böyle başlar. 🌿✨

Yumurta dondurma sürecinde kullanılan hormon ilaçları kalıcı kilo aldırmaz.Aslında yaşanan şey çoğunlukla ödem, su tutma...
20/11/2025

Yumurta dondurma sürecinde kullanılan hormon ilaçları kalıcı kilo aldırmaz.
Aslında yaşanan şey çoğunlukla ödem, su tutma ve hafif karın şişkinliğidir.
Yumurtalıklar uyarıldıkça büyür; bu da vücudun bir süreliğine “koruma” moduna geçmesine, yani daha fazla sıvı tutmasına neden olur.

Bu süreçte:
• Karında dolgunluk hissi
• Göğüslerde hassasiyet
• Tartıda +1–2 kg oynama
tamamen geçicidir ve tedavi bittikten sonra normale döner.

Bu küçük dalgalanmalar, bedeninizin tedaviye verdiği geçici cevaplar sadece.

Bedeniniz sizin için çalışıyor; bu değişimler de o sürecin doğal bir parçası. 🌿✨

Sağlıkla kalın 💙

Address

Teşvikiye Hacı Emin Efendi Sokak No 46 Daire 3 Şişli Istanbul
Istanbul
34365

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 18:00

Telephone

+905454555049

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Op. Dr. Emine Zeynep Yılmaz posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Op. Dr. Emine Zeynep Yılmaz:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram