Uzm. Dr. Özgür Niflioğlu

Uzm. Dr. Özgür Niflioğlu Uzm. Dr. Özgür Niflioğlu
İç Hastalıkları ve Fitoterapi Uzmanı
Obezite - Diyabet - Tiroid - Beslenme

İzmir Konak Anadolu Lisesi’nden mezun oldu ve liseyi Okul Birincisi olarak derece ile bitirdi…

Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi‘nde okudu ve Ege Tıp’ı derece ile bitirdi…

Tıpta Uzmanlık Sınavı’nda İzmir Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü‘nü kazandı…

Türkiye’de bir eğitim ve araştırma hastanesinde seçimle göreve gelen ilk asistan temsilcisi oldu ilerleyen süreçte tüm Türkiye’deki asistan hekimlerin ve genç doktorların temsilciliğini yaptı.

İzmir Katip Çelebi Üniversitesi Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi İç Hastalıkları Kliniği’ndeki görevinin ardından; Aydın Çine Devlet Hastanesi İç Hastalıkları Kliniği’nde Dahiliye Uzmanlığını sürdürdü. Yüz binlerce genci ve milyonu aşan ailelerini Bedelli Askerlik Derneği çatısı altında birleştirerek tüm siyasi partilerin ittifakı ile yeni bir bedelli askerlik yasasının çıkmasına öncülük etti. Bu süreçte yeni nesil teknolojik imkanları sivil toplumun gücüyle birleştiren Dr. Niflioğlu’nun gerçekleştirdiği çalışmalar Hükümet ve Muhalefet tarafından takdirle karşılandı ve dünyanın önde gelen basın kuruluşlarının dikkatini çekti.

2013 – 2014 döneminde Türkiye’nin en iyi sağlık sitesi seçilen Hekimlerin Sosyal Medya Platformu www.asistanhekim.org ‘un editörlüğünü,

2015 – 2017 yılları arasında da Hekim Hareketi Derneği Başkanlığı’nı yürüten Dr. Niflioğlu,

Bugüne kadar 200.000’nin (iki yüz bin) üzerinde hastanın tedavisini gerçekleştirdi ve hasta odaklı yaklaşımıyla Sağlık Bakanlığı’ndan sayısız teşekkür aldı. Aynı zamanda Fitoterapi (Doğal Bitkisel Tedaviler) alanında da uzman olan Dr. Niflioğlu,

Harvard Tıp Fakültesi’nde obezite tedavisi, yaşam tarzı değişimi ve mutfak tıbbı konularındaki çalışmalarda edindiği bilgi ve deneyimi Türkiye ile beraber dünyanın birçok ülkesinden gelen hastalarının faydasına sundu. Dr. Niflioğlu; Sosyal medya ve bilişim teknolojileri uzmanı olarak seminerler vermekte ve İstanbul Bağdat Caddesi’ndeki muayenehanesinde; obezite, diyabet, tiroid, fitoterapi (bitkisel tedavi), sağlıklı beslenme iç hastalıkları alanlarında muayene ve sağlık danışmanlığı hizmeti sunmaktadır.

Highlands…
07/03/2026

Highlands…

Günaydın İskoçya 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿
06/03/2026

Günaydın İskoçya 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿

Beyaz.
04/03/2026

Beyaz.

03/03/2026

Zayıflama iğneleri aşkı öldürüyor mu? Koreli bir biliminsanının ortaya attığı iddia ortalığı ciddi karıştırdı.

01/03/2026

Paylaşın daha çok kişi görsün! Zayıflama iğneleri kullanırken bunlara dikkat edin!

26/02/2026

Bakın bugün şöyle bir telefon aldım, lütfen çevrenizde rasgele ilaç kullananlarla paylaşın!

İzmir’den Annem gelmiş, klinikte bayram havası ❤️❤️❤️
25/02/2026

İzmir’den Annem gelmiş, klinikte bayram havası ❤️❤️❤️

24/02/2026

Beyaz çay, yeşil çay, siyah çay ne bunların farkları? İzleyin, beğenin ve paylaşın!

23/02/2026

Yeni yayınlanan kapsamlı bir araştırma, fazla kilolu ve obez bireylerde aralıklı orucun, klasik günlük kalori kısıtlamasına dayalı diyetlerden daha fazla kilo kaybı sağlamadığını ortaya koydu.

Arjantin’de yapılan analizde Kuzey Amerika’dan Avrupa’ya, Çin’den Avustralya’ya kadar 1.995 yetişkini kapsayan 22 randomize klinik çalışma incelendi.

Sonuç ne?

Aralıklı oruç uygulayan kişiler, hiçbir şey yapmayan kontrol grubuna göre ortalama yüzde 3,4 daha fazla kilo verdi. Ancak klasik günlük kalori kısıtlaması yapanlarla karşılaştırıldığında klinik olarak anlamlı bir üstünlük saptanmadı.

Luis Garegnani, sosyal medyada gördüğümüz heyecanın mevcut bilimsel kanıtlarla tam olarak desteklenmediğini söylüyor.

Keith Frayn ise aralıklı orucun, kalori kısıtlamasının ötesinde “özel bir metabolik avantaj” sunduğuna dair güçlü kanıt olmadığını belirtiyor.

Yani asıl etki, “açlık penceresi” değil; toplam kalori kısıtlaması olabilir.

Öte yandan uzmanlar şunu da vurguluyor:

Paul Garner’a göre çalışmalar, aralıklı orucu kendi isteği ve motivasyonuyla yapan kişileri tam olarak yansıtmıyor olabilir. Motivasyon farkı sonuçları etkileyebilir.

Ayrıca diyet araştırmalarında “Hawthorne etkisi” denilen bir durum var. İnsanlar sadece gözlemlendiklerini bildikleri için bile daha az yiyip daha çok hareket edebiliyor. Adam Collins bu duruma özellikle dikkat çekiyor.

Sonuç olarak:

Aralıklı oruç bir seçenek olabilir. Ama mucize değil.

Sürdürülebilir olan, kişiye uygun ve uzun vadede devam ettirilebilen beslenme modelidir.

Bilim şunu söylüyor: Yöntemden çok, kalori dengesi ve sürdürülebilirlik önemli.

20/02/2026

Dikkat! Bel çevreniz bize iç organlarınız hakkında bilgi veriyor olabilir. Kadınlarda 88 cm, erkeklerde 102 cm üzerinde bel çevresinin olması iç organ yağlanması anlamına gelebilir. Hadi bel çevrenizi yorumlara yazın beraber tartışalım.

18/02/2026

Ramazan’da kilo vermek için ne yapmalı? Devamı Reels sekmesinde ve Youtube link bio’da! Beğenmeyi ve paylaşmayı unutmayın!

Address

Feneryolu Mahallesi Bağdat Caddesi No: 115 A Blok Daire: 2 Kat: 1
Istanbul
34724

Opening Hours

Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+902163383326

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm. Dr. Özgür Niflioğlu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzm. Dr. Özgür Niflioğlu:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram