14/08/2025
ما هو الانزلاق الغضروفي؟
الانزلاق الغضروفي (أو الديسك) هو حالة تحدث عندما يخرج
جزء من النواة الجيلاتينية داخل القرص الغضروفي بين الفقرات إلى الخارج عبر تمزق في الغلاف الليفي، مما قد يضغط على الأعصاب المحيطة ويسبب الألم أو التنميل أو الضعف في الأطراف.
الأسباب الشائعة
• رفع أوزان ثقيلة بطريقة خاطئة.
• الجلوس لفترات طويلة بوضعية سيئة.
• التقدم في العمر (ضعف مرونة الأقراص).
• ضعف عضلات الظهر والبطن.
• إصابات أو حركات مفاجئة.
⸻
الأعراض
• ألم حاد في الظهر أو الرقبة.
• ألم ينتشر إلى الساق (عرق النسا) أو الذراع.
• تنميل أو وخز في الأطراف.
• ضعف في العضلات.
• صعوبة في الحركة أو المشي.
⸻
طرق العلاج
1. العلاج المحافظ (غير الجراحي)
يستخدم في معظم الحالات، ونجاحه قد يصل إلى 90% خلال 6–12 أسبوعًا:
• الراحة النسبية: تجنب الحركات المجهدة لكن لا يلزم البقاء في الفراش لفترات طويلة.
• العلاج الدوائي:
• مسكنات الألم (مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين).
• أدوية ارتخاء العضلات.
• أدوية الأعصاب (مثل البريجابالين) في حالة الألم العصبي.
• العلاج الطبيعي:
• تمارين تقوية عضلات الظهر والبطن.
• تمارين الإطالة لتحسين المرونة.
• جلسات علاج حراري أو كهربائي (TENS).
• حقن الكورتيزون: لتخفيف الالتهاب حول العصب إذا كان الألم شديدًا.
⸻
2. العلاج الجراحي
يلجأ إليه إذا فشل العلاج المحافظ بعد 3–6 أشهر أو إذا كان هناك:
• ضعف شديد في العضلات.
• فقدان السيطرة على البول أو البراز (حالة طارئة).
• ألم شديد لا يزول بالأدوية.
أنواع الجراحة:
• استئصال الغضروف الميكروسكوبي (Microdiscectomy).
• الجراحة بالمنظار.
• استبدال القرص الصناعي في بعض الحالات.
⸻
3. الوقاية من تكرار الانزلاق
• الحفاظ على وزن صحي.
• تقوية عضلات الظهر والبطن بانتظام.
• الجلوس والوقوف بوضعية صحيحة.
• رفع الأوزان بثني الركبتين وليس الظهر.
⸻
