Dyt. Serap Özçam

11/07/2025

Şişkinliği olanlar, yağ yakmak isteyenler, karnı dümdüz olsun isteyenler bu tarifi denesin 🥰

Yapılışı ;
1 kupa sıcak su
1 çay kaşığı zerdeçal
1 çay kaşığı zencefil
Kabuk tarçın
1 limonun suyu
1 çay kaşığı çörek otu yağı

Tüm malzemeleri sıcak suda 5 dk demleyelim..

Not: Bu tarif kronik hastalığı olanlar, emziren anneler, hamileler, düzenli ilaç kullanımı olanlar için uygun değildir .

17/05/2025

İyiki doğdun meleğim… hayatımıza yaz gibi sımsıcak girdin … 4 yıl önce bugün iyiki bizi seçtin … 17.05.2021
Hayat hep seni iyi insanlarla buluştursun canım yavrum benim… seninle büyümek benim için çok anlamlı 😍

26/02/2025

Aile katılım etkinliğimiz 😇

17/01/2025

Gözyaşım pıt 😢
Ah Yaz’ım yolun bahtın açık olsun bebeğim ..

24/12/2024

3 günlük basit bir detoks

Sabah; 2 yumurta ile bol yeşil salata

Öğlen ; 1 kase yoğurt 3 yk keten tohumu 1 adet elma toz tarçın

Akşam bu menüyü uygulayın tartıda -1 kg görürsünüz😇

(Bu örnek bir diyet listesidir . Herkese uygulanmaz . Kronik bir rahatsızlığınız varsa mutlaka diyetisyen kontrolünde olmalısınız)

02/12/2024

Yapılışı;
Zeytinyağ ile soğanları kavuruyoruz. Bal kabağı brokoli mercimeği ve baharatları ekleyip sıcak su ilave ediyoruz. Piştikten sonra blendırdan geçiyoruz.

Yapımı çok kolay hem bir detoks çorbası hem de inanılmaz lezzetli oldu..

Sebze sevmeyen çocuklara da deneyebilirsiniz 🥰

07/11/2024

Yapımı basit sizi yormayacak sağlıklı bir tarif …

25/10/2024

Kilo verme süreci emek ve sabır ister. Bu süre zarfında sizi anlayan bir uzmanla çalışmak,size uygun beslenme planları yapan ,klişelerden uzak bir beslenme programı yapmak sizi motive eder. Önemli olan doğru ve etkili iletişimdir.Unutmayın beslenme parmak izi gibidir ve kişiye özgüdür.
Sen neden kilo veremiyorsun?? Yorumlarda paylaşabilirsiniz 👍🏼

24/09/2024

1 kişiye detoks kahve hediye ediyoruz

Sonuçlar 1 ekimde açıklanacak

Yapmanız gereken

1) hesabımı takip ediyor olmak

2) yorum kısmına 3 arkadaşınızı (tek seferde)etiket yapın

3) gönderiyi beğenin

İşte bu kadar.. şartları sağlamayan hesaplar çekilişe katılamaz.. herkese bol şans ☘️(gönderiyi arkadaşlarımıza da atmayı unutmayın)

09/09/2024

31/08/2024

Bir düğün ekibi daha 🥰 mutluluklar 💕 .alyesil

27/08/2024

İnatçı kilonuz varsa ya da gün içinde çok abarttınız ve kalorisi düşük sınırsız yiyebileceğiniz bir tarif arıyorsanız işte burda … mutlaka deneyin …

Malzemeleri; semizotu, lor peyniri, zeytinyağ, ceviz , yeşil soğan, domates ,tuz , limon , çörek otu

Hem metabolizmanız hızlanacak hem bağışıklığınız güçlendirecek hem de bağırsaklarınız çalışacak 💕

Beğendiyseniz arkadaşlarınıza göndermeyi unutmayın afiyet olsun sevgiler 💐