Doç. Dr Çetin Altunal

Doç. Dr Çetin Altunal Bimodal Mide Botoksu�
Mide Balonu
Tüp Mide ve Obezite Tedavileri
Safra Kesesi ve Safra Yolu Hasta cerrahisi
(1)

• Laparoskopik(Kapalı)Safra Kesesi Ameliyatı
• Kasık Fıtığı Ameliyatı
• Meme Kanseri ve Meme Ameliyatları
• Mide ve Kalın Barsak Kanseri Ameliyatları
• Hemoroid (Basur) Ameliyatı (Dikişsiz)
• Kıl Dönmesi Tedavileri (Mikrosinüsektomi, Limberg Flep, Kristalize Fenol)
• Tırnak Batması Tedavisi (Dikişsiz)
• Endoskopi & Kolonoskopi
• Bimodal Mide Botoksu�Mide Balonu
• Göbek Fıtığı Ameliyatı
• Tiroid (Guatr Ameliyatı)
• İğne biyopsileri
• Karaciğer Ameliyatları
• Sünnet
• Ben, yağ bezesi vs.

01/02/2026

6 saat mi, 8 saat mi?
Uyku süresi iştahı sandığınızdan çok daha fazla etkiler.

Yetersiz uyku;
iştahı artıran hormonların yükselmesine,
tokluk hissinin azalmasına
ve gün içinde daha fazla karbonhidrat isteğine neden olur.

6 saat ve altı uyuyan kişilerde
açlık hissi daha erken başlar,
porsiyon kontrolü zorlaşır
ve özellikle akşam saatlerinde yeme isteği artar.

7–8 saatlik düzenli uyku ise
iştah kontrolünü kolaylaştırır,
kan şekeri dalgalanmalarını azaltır
ve kilo verme sürecini destekler.

Kilo vermede sadece ne yediğimiz değil,
ne kadar uyuduğumuz da önemlidir.

Görüşmek üzere, sevgilerle.

30/01/2026

Ramazan’da oruç tutabilir miyim?

✔️ Bimodal Mide Botoksu sonrası:
👉 İşlemden 2–3 gün sonra oruç tutulabilir.

✔️ Mide Balonu sonrası:
👉 İşlemden yaklaşık 10 gün sonra oruç tutulabilir.

⚠️ İlk günler mide adapte olur.
⚠️ Erken dönemde zorlamak; bulantı, halsizlik ve süreci bozabilir.
⚠️ Her hasta aynı değildir, karar kişiye özel verilir.

📌 Oruç tutmak istiyorsanız bunu mutlaka işlem öncesi konuşuyoruz ve süreci ona göre planlıyoruz.

29/01/2026

Mucize karışım bulduk!
Tarçın ✔️
Sirke ✔️
Karbonat ✔️

Sonuç?
❌ Kilo yok
✅ Lavabo tertemiz

Eğer bu karışım kilo verdirseydi:
– Spor salonları kapanırdı
– Yürüyüş parkları boş kalırdı
– Herkes mutfakta fit olurdu 😄

Gerçek mucize ne?
👉 Karışımı hazırlamaya giderken attığın adımlar.

Kilo:
• Bardakta erimez
• Kaşıkla gitmez
• Oturarak verilmez

Hareket et, gül, yürü.
Bilim hâlâ çalışıyor 😉

28/01/2026

“Kilo vermek gerçekten sadece irade meselesi mi?”

Evet ya da hayır demeden önce durup düşünelim.
İrade önemli mi? Evet.
Ama tek başına yeterli mi? Hayır.

Metabolizma, hormonlar, insülin direnci, stres, uyku, geçmiş diyetler, yaş, kullanılan ilaçlar…
Bunların hepsi iradeyi ya destekler ya da sabote eder.

📌 Aynı iradeyle biri kilo verirken diğeri neden veremiyor?
📌 “İradeli ol” demek gerçekten çözüm mü?
📌 Yoksa sorun iradede değil, sistemde mi?

👇 Yorumlara yaz:
Sence kilo vermek irade meselesi mi, değil mi?
Gerçek hayattan düşünceni merak ediyorum.

22/01/2026

Hızlı mı kilo vermek, yavaş mı?
Asıl soru bu değil.

Hızlı verilen kilo geri geliyorsa, başarı değildir.
Yavaş verilen kilo korunamıyorsa, yine başarı değildir.

Önemli olan;
✔ sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları
✔ sürdürülebilir hareketlilik
✔ ve verilen kilonun uzun vadede korunabilmesi

Kilo verme bir sprint değil, maratondur.
Hız değil, devamlılık kazandırır.

Unutma:
Kilo vermek zor olabilir.
Ama kiloyu korumak, yanlış yöntemlerle çok daha zor olur.

20/01/2026

Bugün ekibimiz bildikleri konuları,
defalarca anlatılmış süreçleri,
“emin olayım” diyerek tekrar tekrar sordular.

Evet, beni de denediler 😄
Sabır testine girdim 😂

Yeni akımmış, beni de dahil ettiler ☺️

19/01/2026

Sürekli diyet yapıp yine kilo veremiyor musunuz?
Sorun irade eksikliği değil, çoğu zaman yavaşlatılmış bir metabolizma.

Uzun süreli açlık diyetleri, tek tip beslenme ve “ne kadar az yersen o kadar zayıflarsın” mantığı vücuda şunu öğretir:
➡️ Enerjiyi koru, harcamayı azalt.

Sonuç ne olur?
• Metabolizma yavaşlar
• Yağ yakımı durur
• Verilen kilolar kolayca geri gelir
• Kilo vermek her seferinde daha zor hale gelir

Kilo vermek aç kalmak değildir.
Doğru plan, yeterli protein, düzenli hareket ve metabolizmayı koruyarak ilerlemek şarttır.

Yanlış diyetlerle vücudunuza savaş açmayın.
Metabolizmanızı düzeltmeden kalıcı kilo vermek mümkün değil.

15/01/2026

“Tüp mide ameliyatı sonrası, tekrar kilo alır mıyım?”
En çok gelen sorulardan biri bu.

Gerçek şu:
Tüp mide, gastrik bypass, mide balonu ya da mide botoksu…
Yöntem ne olursa olsun kalıcı sonucu belirleyen şey ameliyat ya da işlem değil, sonrasında oturan yaşam düzenidir.

Beslenme düzeni + hareket alışkanlığı =
👉 Sağlıklı kilo kaybı
👉 Uzun vadeli kilo koruma

Bu ikisi yoksa, dünyanın en iyi ameliyatını da olsanız kilo geri gelir.

Bu videoda tam olarak bunu anlatıyorum.
Eğer kilo vermeyi düşünüyorsanız ya da bir işlemden sonra “geri alır mıyım?” kaygınız varsa mutlaka izleyin.
Çevrenizde bu süreci yaşayan biri varsa onunla da paylaşın.

📺 Yarın TV8 – 12.30 | Zahide Yetiş’leKilo veremiyorum diyorsan…Diyet yapıp hâlâ tartıda takılıyorsan…“Az yiyorum ama zay...
14/01/2026

📺 Yarın TV8 – 12.30 | Zahide Yetiş’le

Kilo veremiyorum diyorsan…
Diyet yapıp hâlâ tartıda takılıyorsan…
“Az yiyorum ama zayıflamıyorum” cümlesi sana tanıdık geliyorsa…

Sorun irade değil, metabolizma olabilir.

Yarın Zahide Yetiş’in programında:
• Neden bazı vücutlar yağ yakmaz?
• İnsülin direnci kilo vermeyi nasıl kilitler?
• Sürekli diyet yapmanın metabolizmaya verdiği zarar
• Neden bazı insanlar aynı yediği halde zayıflar?

Bunları net ve bilimsel şekilde konuşacağız.

Kilo vermek, sadece “daha az yemek” değildir.
Doğru sinyalleri çalıştırmadıkça vücut yağı bırakmaz.

⏰ Yarın 12.30 – TV8
📍 Zahide Yetiş’le

Gerçek nedenleri öğrenmek isteyen herkes için.

Bu akşam TAMEV’in 5. yıl gecesinde hem çok anlamlı bir işin parçası olduk hem de güzel bir tesadüf yaşadım.Yıllar önce a...
14/01/2026

Bu akşam TAMEV’in 5. yıl gecesinde hem çok anlamlı bir işin parçası olduk hem de güzel bir tesadüf yaşadım.
Yıllar önce aynı tıp fakültesinde okuduğum, bir alt dönemimden arkadaşım Tekin’le yıllar sonra burada karşılaşmak ve eski günleri yad etmek gerçekten çok keyifliydi. İstanbul’da aynı şehirde olup yoğunluktan bir araya gelemeyenler için böyle geceler ayrı bir anlam taşıyor.

Toplumsal açlıkla mücadele ve eğitim için büyük emek veren TAMEV Başkanı Nuray Marçak’a ve bu gecenin arkasındaki görünmez emeği büyük olan Ayşegül Hanım’a gönülden teşekkür ederim.
İyi insanların, doğru amaçlar için bir araya geldiği her ortam kıymetlidir.

12/01/2026

“Sağlıklı sandığın şeyler seni şişmanlatıyor olabilir.”

🍊 1 bardak portakal suyu
= 3–4 portakal
= 200+ kalori
= lif yok, tokluk yok, şeker var.

☕ Kremalı kahve
Kahve değil problem.
Üzerindeki krema ve şuruplar bir öğün kadar kalori taşıyor.

🥜 “Bir avuç kuruyemiş”
1 avuç = 8–10 fındık
Ama çoğu kişi avuç değil kase yiyor.
Sağlıklı ama kalori bombası.

⏱ Hızlı yemek
Yavaş yiyene göre %30 daha fazla kalori alırsın.
Çünkü tokluk sinyali beynine ulaşmadan tabağı bitirirsin.

Kilo aldıran çoğu şey:
Ne yediğin değil, fark etmeden ne kadar yediğin.

Bu yüzden:
Kalori hesabı yetmez.
İştah, hız, içecekler ve gizli kaloriler yönetilmeden kilo kontrolü olmaz.

📌 Eğer “az yiyorum ama kilo veremiyorum” diyorsan, sorun büyük ihtimalle burada.

Kaydet, bir daha bak.
Arkadaşına gönder, gözünden kaçmasın.

Address

Ataköy Towers B Blok No:150 Bakırköy/Istanbul
Istanbul

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 12:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Doç. Dr Çetin Altunal posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Doç. Dr Çetin Altunal:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category