What are the opening hours?

Monday 09:00 - 18:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 18:00 Saturday 09:00 - 18:00

Dr. Ayça Kaya Sağlıklı Yaşam Merkezi

Home
Turkey
Istanbul
Dr. Ayça Kaya Sağlıklı Yaşam Merkezi

SAĞLIKLI VE KALICI KİLO VERMENİN TEK ADRESİ
(399)

www.facebook.com/draycakaya
http://instagram.com/doktoraycakaya/
https://twitter.com/draycakaya
www.aycakaya.com

adreslerimizden bizi takip edebilirsiniz

06/02/2026

6 Şubat bize hayatın ne kadar kırılgan olduğunu çok ağır bir şekilde hatırlattı…

Bir gecede her şey değişebilirken, sabaha kalanlar bambaşka bir gerçekle uyandı.

Kaybettiklerimiz, geride kalan sessizlik ve içimize yerleşen ağırlık…
Bu tarih, sadece geçmişte kalmadı; bugünümüzün bir parçası oldu.
Kaybettiklerimizi saygıyla anıyoruz.
Bütün canlarımıza Allah’tan rahmet diliyorum🙏🏼🙏🏼🙏🏼

05/02/2026

6 AYDA TAM 30 KİLO VE 1 YILDIR KORUNAN O MUHTEŞEM SONUÇ! ✨

SEVGİLİ ATACIĞIM İLE YOLCULUĞUMUZUN EN GÜZEL YANLARINDAN BİRİ, BU DEĞİŞİMİN SADECE RAKAMLARDA DEĞİL, ZİHİNDE BAŞLAMIŞ OLMASI! 🧠💪🏻🌟

BİR PSİKOLOG GÖZÜYLE ATA’NIN DA DEDİĞİ GİBİ; “NEDEN?” SORUSUNA VERDİĞİMİZ CEVAP, BİZİ O HEDEFE ULAŞTIRAN EN GÜÇLÜ MOTİVASYON OLDU.🎯

KİLO VERMEK BİR SÜREÇ, AMA O SÜRECİ KALICI KILMAK BİR ZİHİN DÖNÜŞÜMÜ.🔄 SİZ DE O “NEDEN”İ BULDUĞUNUZDA, DEĞİŞİM KAÇINILMAZ OLUYOR.🤗

HAYDİ SİZ DE YARINI BEKLEMEYİN, BUGÜN KENDİNİZ İÇİN BİR ADIM ATIN. BİZ BAŞARDIK, SİZ DE BAŞARABİLİRSİNİZ! 🤝🏻🏆

04/02/2026

🕒🍽️ NE YEDİĞİMİZ KADAR, NE ZAMAN VE NE KADAR YEDİĞİMİZ DE ÖNEMLİ❗️

GECELERİ YEMEK YEME ALIŞKANLIĞI; METABOLİZMA, DİYABET RİSKİ VE GENEL SAĞLIK ÜZERİNDE SANILANDAN DAHA ETKİLİ OLABİLİR.

📊 YENİ BİR BİLİMSEL ARAŞTIRMA, YEME ZAMANLAMASININ SADECE KİLO DEĞİL, UZUN VADELİ SAĞLIK SONUÇLARIYLA DA YAKINDAN İLİŞKİLİ OLDUĞUNU GÖSTERİYOR.

👀 GECE ATIŞTIRMALARI MASUM MU?
🕰️ VÜCUT SAATİ BU SÜREÇTE NASIL DEVREYE GİRİYOR?

DETAYLAR İÇİN POSTU KAYDIRMAYI UNUTMAYIN ➡️

03/02/2026

Bugün canlı yayında Canım ‘imle NOW TV’deyiz💕💕💕
🍀Uykunun kilo üzerindeki etkileri
🍀Uyurken nasıl kilo verebiliriz
🍀Uyku ve eşlik eden hastalıklar
🍀Demans, bunama, uyku apne, depresyon ve Uyku ..

Çok kıymetli meslektaşlarım
.nejataltintas ileeee

SAĞLIK MASASINDAYIZZZ🥰💕

Bekleniyorsunuzzzz 💕💕💕

02/02/2026

BERAT KANDİLİ;
KARANLIK SANILAN YERLERDE
İLAHİ BİR IŞIĞIN
USULCA KALBE İNDİĞİ GECEDİR. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🌙🌙

NİYETLERİMİZ TEMİZ,
DUALARIMIZ KABUL OLSUN.
BERAT KANDİLİMİZ MÜBAREK OLSUN. ❤️❤️🙏🏼🙏🏼

31/01/2026

AYNI ŞARKIDA BULUŞAN KALPLER🥰🥰

MÜZİĞİN DİLİ HEPİMİZE AYNI
BİR ANLIĞINA ZAMAN YAVAŞLAR, KELİMELER GERİ ÇEKİLİR VE SADECE HİSLER KONUŞUR.
O AN NE GEÇMİŞ AĞIRDIR NE GELECEK ACELE;
SADECE AYNI RİTİMDE ATAN KALPLER VARDIR🙏🙏

30/01/2026

BUGÜNNNN SU DOSYASINI AÇIYORUZZZZZ 😊👇

SU NE ZAMAN VE NASIL İÇİLMELİDİR ❓

UNUTMAYIN Kİ!! SU, VÜCUDUN TEMEL BİR İHTİYACI🙏

✔️SU, HÜCRELERİN ÇALIŞMASINI DESTEKLER, TOKSİNLERİN VÜCUTTAN ATILMASINA YARDIMCI OLUR VE SİNDİRİM SİSTEMİNİN DÜZENLİ ÇALIŞMASINI SAĞLAR👍👍

YETERLİ SU TÜKETİMİ, KAN DOLAŞIMINI DESTEKLERKEN AYNI ZAMANDA CİLT SAĞLIĞI, VÜCUT ISISININ DENGELENMESİ VE ZİHİNSEL PERFORMANS İÇİN DE BÜYÜK ÖNEM TAŞIR👌👌

PEKİ NE ZAMAN İÇİLMELİDİR ❓

✔️SU,GÜN İÇİNE YAYILARAK DÜZENLİ ARALIKLARLA TÜKETİLMELİDİR👍👍

SUSAMA HİSSİNİ BEKLEMEDEN SU İÇİLMELİDİR ‼️

SABAH UYANIR UYANMAZ BİR BARDAK, YATMADAN ÖNCE BİR BARDAK VE ÖĞÜNLER ARASINDA BİR BARDAK YUDUM YUDUM SU İÇEBİLİRSİNİZ 👍👍

ÖZELLİKLE FİZİKSEL AKTİVİTE ÖNCESİ–SONRASINDA SU İÇMEK VÜCUDUN SU DENGESİNİ KORUMAYA YARDIMCI OLUR👍👍

PEKİ SİZ GÜNDE KAÇ BARDAK SU İÇİYORSUNUZ ❓
YORUMLARDA BULUŞALIM 🙏

😍

29/01/2026

YANIMDA İÇ HASTALIKLARI VE ONKOLOJİ UZMANLARINDAN ÇOK KIYMETLİ HOCAM, PROF. DR. SEZER SAĞLAM VAR😊🙏

BUGÜN "GENETİK KİRLENME" SÜRECİNİ KONUŞTUĞUMUZ EN DOĞRU VE EN GÜNCEL BİLİMSEL BİLGİLERLE SİZLERLEYİZ 🥰🥰

GEN KİRLENMESİ, GENETİK YAŞLANMANIN YANI SIRA EPİGENETİK FAKTÖRLERİN DE ÖNEMLİ ÖLÇÜDE ETKİSİ ALTINDADIR‼️

BU NEDENLE GENETİK YAŞLANMA KAÇINILMAZ BİR SÜREÇ OLSA DA YAŞLANMA HIZI DEĞİŞTİRİLEBİLİR BİR PARAMETREDİR👍👍

UNUTMAYINIZ Kİ ‼️ YAŞAM TARZI SEÇİMLERİ GENLERİN NASIL DAVRANACAĞINI BELİRLER.

DOĞRU BESLENME, YETERLİ UYKU, DÜZENLİ EGZERSİZ VE ETKİLİ STRES YÖNETİMİ İLE HÜCRESEL YAŞLANMA YAVAŞLAR, METABOLİK SAĞLIK KORUNUR VE SAĞLIKLI YAŞLANMA SÜRECİ DESTEKLENİR💪💪

PEKİ, SİZ GENLERİNİZİ YAŞLANDIRAN MI YOKSA GENLERİNİZİ KORUYAN BİR YAŞAM TARZI MI SEÇİYORSUNUZ❓

YORUMLARDA BULUŞALIM🙏🙏

28/01/2026

SİZDE YUMURTAYI YIKAYANLARDAN MISINIZZZZ❓

AMAN DİKKATTT‼️

YUMURTAYI YIKAMADAN DOLABA KALDIRIYORUZ 🙏

NEDEN Mİ👇

ÇÜNKÜ; YUMURTA, KABUĞUNUN ÜZERİNDE BULUNAN VE “KUTİKULA” ADI VERİLEN DOĞAL KORUYUCU BİR TABAKADAN OLUŞUR.
VE BU TABAKA BAZI MİKROORGANİZMALARIN YUMURTANIN İÇİNE GEÇMESİNİ ENGELLER👌

YUMURTANIN YIKANMASI İSE BU KORUYUCU TABAKAYI ORTADAN KALDIRARAK BAKTERİLERİN GÖZENEKLERDEN İÇERİ GİRMESİNE NEDEN OLUR‼️

BU NEDENLE YUMURTALAR SATIN ALINDIKTAN SONRA DEĞİL,GEREKİYORSA TÜKETİMDEN HEMEN ÖNCE TEMİZLENMELİDİR🙏

DOĞRU TEMİZLİK YÖNTEMİ İSE👇
AKAN SU ALTINDA KISA SÜRELİ DURULAMAK, ARDINDAN KURULAYIP BEKLETMEDEN PİŞİRMEKTİR👍

UNUTMAYINIZ Kİ‼️
YUMURTA KESİNLİKLE SUDA BEKLETİLMEMELİ VE YIKANDIKTAN SONRA BUZDOLABINDA SAKLANMAMALIDIR‼️

PEKİ SİZ BU BİLGİYİ BİLİYOR MUYDUNUZ❓
YORUMLARDA BULUŞALIM 🙏

26/01/2026

ZAYIFLAMA İĞNELERİ DOST MU DÜŞMAN MI ❓

UNUTMAYIN Kİ ‼️ HER KİLO KAYBI SAĞLIKLI BİR KİLO KAYBI ANLAMINA GELMEZ‼️

SON ZAMANLARDA POPÜLERLİĞİ ARTAN ZAYIFLAMA İĞNELERİ, ÇOĞUNLUKLA İŞTAH BASKILAYICI VE MİDE BOŞALMA HIZINI YAVAŞLATICI MEKANİZMALAR ÜZERİNDEN ETKİ GÖSTERİR.

BU ETKİLER KISA SÜREDE HIZLI KİLO KAYBINA NEDEN OLSA DA, UZUN VADEDE BİREYLERDE KAS KAYBI, BÖBREK FONKSİYONLARINDA YÜK ARTIŞI VE BAZI BİREYLERDE PANKREATİT GİBİ CİDDİ SAĞLIK PROBLEMLERİNİ NEDEN OLABİLİR‼️

BU TÜR ZAYIFLAMA İĞNELERİ MUTLAKA DOKTOR KONTROLÜNDE VE TIBBİ ENDİKASYON VARLIĞINDA DEĞERLENDİRİLMELİDİR🙏

UNUTMAYINIZ Kİ ‼️
OBEZİTE TEKRARLANABİLEN VE TEDAVİ EDİLEBİLEN KRONİK BİR HASTALIKTIR‼️

TEDAVİDE ASIL AMAÇ, SADECE KİLOYU AZALTMAK DEĞİL; OBEZİTEYE NEDEN OLAN TEMEL FAKTÖRLERİ ORTAYA KOYMAKTIR🙏

İLK ADIM, MUTLAKA İYİ BİR METABOLİK KONTROLÜ SAĞLAMAKTIR💪💪

KAN ŞEKERİ DENGESİ, KAS KÜTLESİ, HORMONAL YAPI VE ENERJİ METABOLİZMASI DEĞERLENDİRİLMEDEN YAPILAN HER MÜDAHALE GEÇİCİ SONUÇLAR DOĞURUR.

KALICI ZAYIFLAMA; BESLENME DAVRANIŞININ DEĞİŞMESİ, DÜZENLİ FİZİKSEL AKTİVİTE, UYKU KALİTESİ VE SÜRDÜRÜLEBİLİR YAŞAM TARZI DEĞİŞİKLİĞİ İLE MÜMKÜNDÜR👍🍀💚💫

25/01/2026

PAZAR NEŞENİZ BİZDEN OLSUN😊

HERKESE İYİ PAZARLAR 🍀✨

Address

Feneryolu Mah Fahrettin Kerim Gökay Caddesi No:84 D:11 Kuyubasi Kadikoy
Istanbul
34730

Opening Hours

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 18:00
Saturday	09:00 - 18:00

Website

http://www.aycakaya.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Ayça Kaya Sağlıklı Yaşam Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Ayça Kaya Sağlıklı Yaşam Merkezi:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Istanbul?