Doç. Dr. Habib Bostan Ağrı Merkezi

Doç. Dr. Habib Bostan Ağrı Merkezi Ameliyatsız Ağrı Tedavisi - Kuru iğne tedavisi ile bel-boyun fıtığı, migren, omuz ve sırt ağrıları gibi kronik ağrılarınız için bizlere ulaşabilirsiniz.

🛡️Vücudumuzun savunma mekanizması olan enflamasyon, normalde iyileşme sürecinin doğal bir parçasıdır. Ancak bu süreç uzu...
12/12/2025

🛡️Vücudumuzun savunma mekanizması olan enflamasyon, normalde iyileşme sürecinin doğal bir parçasıdır. Ancak bu süreç uzun süre devam ettiğinde, yani kronik hale geldiğinde, ağrıların temel sebebi olabilir.

Kronik Enflamasyon Neden Ağrı Yapar❓

👉Sürekli uyarılan bağışıklık sistemi, çevre dokularda hassasiyeti artırır.
👉Proinflamatuar maddeler, sinir uçlarını daha duyarlı hale getirir.
👉Enflamasyon tendon, eklem, kas ve fasya gibi dokularda yapısal bozulmalara yol açabilir. Bu durum zamanla kronik ağrı döngüsüne dönüşür.

Belirtiler neler olabilir❓

🤕Geçmeyen eklem ve kas ağrıları
🤕Sabah sertliği
🤕Halsizlik, yorgunluk
🤕Tekrarlayan sakatlanmalar
🤕Sindirim ve uyku düzensizlikleri

Modern fonksiyonel ve bütüncül yaklaşımlar ile altta yatan inflamatuar yük azaltılabilir.🤩

💊Ozon Tedavisi: Hücresel yenilenmeyi ve oksijenlenmeyi artırır.
💊Proloterapi / Prolozon: Zayıflayan bağ ve eklem dokularını güçlendirir.
💊PRP: Vücudun kendi iyileştirme kapasitesini aktive eder.
💊Beslenme & Mikrobiyota Odaklı Yaklaşımlar: Enflamasyon kaynaklarını azaltır.
💊Kişiye Özel Rehabilitasyon Programları: Fonksiyonelliği artırır, ağrı döngüsünü kırar.

Kronik enflamasyon sadece lokal bir sorun değildir; tüm vücudu etkileyen sessiz bir yük olabilir. Doğru teşhis ve kişiye özel tedavi ile uzun süreli ağrıdan kurtulmak mümkündür.✅

Daha fazla bilgi almak ve randevu oluşturmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

📌 Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

📞 05452295588
🌐www.habibbostan.com
📩iletisim@habibbostan.com
📍Bakırköy İstanbul

😓Yoğun antrenman temposu, ani hareketler veya tekrarlayan zorlanmalar… Spor yaralanmaları hayat kalitesini ciddi şekilde...
06/12/2025

😓Yoğun antrenman temposu, ani hareketler veya tekrarlayan zorlanmalar… Spor yaralanmaları hayat kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir. Ancak artık birçok durumda ameliyat gerekmeyen modern tedavi seçenekleriyle hızlı ve güvenli bir iyileşme sağlamak mümkün.✅

✔️PRP (Trombositten Zengin Plazma) Tedavisi
Vücudun kendi iyileştirme gücünü harekete geçirerek kas, tendon ve bağ dokularında hızlı onarım sağlar.

✔️Eksozom
Eklem ağrılarını hafifletir, kıkırdak ve doku onarımını destekler, iyileşmeyi hızlandırır ve yaşam kalitesini artırır.

✔️Ozon Terapi
Oksijenlendirme yoluyla dokuların yenilenmesini destekler, iyileşme sürecini hızlandırır.

✔️Fiziksel Rehabilitasyon Yaklaşımları
Kas dengesini sağlar, sakatlanma tekrarının önüne geçer ve fonksiyonelliği geri kazandırır.

✔️Kuru İğneleme
Kas spazmlarını çözer, tendon yapılarının onarımını destekler, bölgesel ağrıyı hedef alır.

❗️Ağrınızı ertelemeyin.

Kişiye özel tedavi planı için uzman değerlendirmesi şarttır. Doğru yöntem, doğru zamanda uygulandığında spor hayatınıza güvenle devam edebilirsiniz.🤾‍♂️

📌 Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

📞 05452295588
🌐www.habibbostan.com
📩iletisim@habibbostan.com
📍Bakırköy İstanbul

Kronik Ağrı, Stres ve Uyku Düzeni Arasındaki Görünmez Bağın Farkında Mıyız❓Kronik ağrılar yalnızca bedensel değil, zihin...
28/11/2025

Kronik Ağrı, Stres ve Uyku Düzeni Arasındaki Görünmez Bağın Farkında Mıyız❓

Kronik ağrılar yalnızca bedensel değil, zihinsel bir yük de oluşturur. Uzun süreli ağrı çeken kişilerde stres artar, uyku kalitesi bozulur; bu da ağrının şiddetini daha da artıran bir kısır döngü yaratır.🫩

Peki bu üçlü nasıl birbirini etkiler❓

😣Ağrı ve Stres:
Sürekli ağrı hissi, vücudun stres hormonlarını (özellikle kortizolü) artırır. Kaslar gerilir, sinir sistemi aşırı uyarılır.

😥Stres ve Uyku bozukluğu:
Zihinsel gerginlik uykuya dalmayı zorlaştırır. Derin uyku evreleri kısaldıkça vücut kendini onaramaz, kas ve sinir sistemi dinlenemez.

😵Uyku bozukluğu ve Artan ağrı:
Yetersiz uyku, ağrı eşiğini düşürür ve kronik ağrıların daha yoğun hissedilmesine yol açar.

😍İyi haber: Döngüyü kırmak mümkün!

🧘‍♀️Düzenli gevşeme ve nefes egzersizleri
🏊‍♀️Hafif fiziksel aktivite ve germe hareketleri
⏰Uyku rutinine sadık kalmak (aynı saatlerde uyuyup uyanmak)
👨‍⚕️Uzman desteğiyle ağrı yönetimi programı

❗️Unutmayın: Ağrı, stres ve uyku birbiriyle konuşan üç sistemdir. Birini iyileştirdiğinizde diğerleri de dengeye gelir.✅

Daha detaylı bilgi almak ve randevu oluşturmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

📌 Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

📞 05452295588
🌐www.habibbostan.com
📩iletisim@habibbostan.com
📍Bakırköy İstanbul

🌿Bitkisel Gıda Takviyeleri Kullanırken Nelere Dikkat Etmeliyiz❓Son yıllarda “doğal” kelimesi birçok kişide güven duygusu...
21/11/2025

🌿Bitkisel Gıda Takviyeleri Kullanırken Nelere Dikkat Etmeliyiz❓

Son yıllarda “doğal” kelimesi birçok kişide güven duygusu oluşturuyor. Ancak bitkisel gıda takviyeleri de tıpkı ilaçlar gibi vücutta biyolojik etki yaratır. Bu nedenle bilinçli kullanılmaları önemlidir.✅

👇Dikkat edilmesi gereken unsurları ise şöyle sıralayabiliriz:

🌿İçeriğini mutlaka inceleyin.
Ürünlerin etiketlerini okuyun; katkı, dolgu veya koruyucu maddeler olup olmadığına bakın.

🌿Doğal ama zararsız değil.
Bazı bitkisel gıda takviyeleri ilaçlarla etkileşime girebilir ya da karaciğer, böbrek gibi organları zorlayabilir.

🌿Uzman onayı alın.
Kronik hastalığınız, düzenli kullandığınız ilaçlar veya özel bir diyetiniz varsa mutlaka doktor ya da fizyoterapistinize danışın.

🌿Kısa sürede mucize beklemeyin.
Bitkisel ürünler düzenli ve doğru dozda kullanıldığında destek sağlar; tedavi yerine geçmez.

🌿Kaynağa güvenin.
Onaylı, analiz raporları bulunan markaları tercih edin; internetten bilinmeyen satıcılardan ürün almayın.

❗️Doğal destekler, doğru bilgi ve profesyonel yönlendirmeyle fayda sağlar. Aksi halde beklenmedik yan etkiler ortaya çıkabilir.

👉Daha fazla bilgi almak ve randevu oluşturmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

📌 Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

📞 05452295588
🌐www.habibbostan.com
📩iletisim@habibbostan.com
📍Bakırköy İstanbul

❗️Vücudumuzdaki hormonlar yalnızca metabolizma ya da ruh halini değil, kas ve eklem sağlığını da doğrudan etkiler. Denge...
14/11/2025

❗️Vücudumuzdaki hormonlar yalnızca metabolizma ya da ruh halini değil, kas ve eklem sağlığını da doğrudan etkiler. Dengesi bozulduğunda ise ağrı, sertlik ve yorgunluk gibi belirtiler kaçınılmaz hale gelir.😣

Peki nasıl etkiler❓
✔️Östrojen azaldığında eklemlerde iltihap ve sertlik artar. Özellikle menopoz döneminde eklem ağrıları sık görülür.
✔️Kortizol yüksekse, kas dokusu zayıflar ve toparlanma süresi uzar.
✔️Tiroid hormonları dengesiz çalıştığında kas krampları, güçsüzlük ve eklem ağrıları ortaya çıkabilir.
✔️Testosteron düşüklüğü kas kütlesini azaltır, eklem desteğini zayıflatır.

Dengeyi korumak için ne yapılabilir❓
✔️Yeterli uyku ve dengeli beslenme
✔️Düzenli egzersiz
✔️Stres yönetimi
✔️Gerekli durumlarda hormon düzeylerinin profesyonel kontrolü

Hormonal denge, sadece içsel bir mesele değil hareket kabiliyetinizin, enerjinizin ve yaşam kalitenizin de anahtarıdır.🗝️

Daha fazla bilgi almak ve randevu oluşturmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

📞 05452295588
🌐www.habibbostan.com
📩iletisim@habibbostan.com
📍Bakırköy İstanbul

Bel ve boyun fıtığı şikâyetleriniz mi var❓👉Ameliyatsız Fıtık Tedavinizi Gelin Birlikte Planlayalım!✅📌MR görüntünüzü What...
07/11/2025

Bel ve boyun fıtığı şikâyetleriniz mi var❓
👉Ameliyatsız Fıtık Tedavinizi Gelin Birlikte Planlayalım!✅

📌MR görüntünüzü Whatsapp üzerinden hemen gönderin, süreci birlikte başlatalım.

Cerrahiye gerek kalmadan, kişiye özel egzersiz ve terapi planıyla yaşam kalitenizi yeniden kazanın.👍

📞 05452295588
🌐www.habibbostan.com
📩iletisim@habibbostan.com
📍Bakırköy İstanbul

Sabah ilk adımı atarken topuğunuzda şiddetli ağrı mı hissediyorsunuz❓Bu durum topuk dikeni belirtisi olabilir. ❗️En beli...
31/10/2025

Sabah ilk adımı atarken topuğunuzda şiddetli ağrı mı hissediyorsunuz❓
Bu durum topuk dikeni belirtisi olabilir.
❗️En belirgin özellik: Sabah yataktan kalktıktan sonraki ilk adımda ayak altında keskin ağrı oluşmasıdır.

👣Gün boyu ayakta kalınca artan, dinlenince azalan ağrı
👣İlerlemiş vakalarda zonklama, gerginlik ve hatta topallamaya sebep olan ağrı

📌Topuk dikeninin başlıca nedenleri şunlardır:
👣Düztabanlık veya yüksek ayak kavisi
👣Fazla kilo (obezite)
👣Kas gücü azalması & Aşil gerginliği
👣Uygun olmayan ayakkabılar
👣Yoğun fiziksel zorlanma

📌Kimlerde daha sık görülür❓
✔️Koşucular
✔️Uzun süre ayakta çalışanlar
✔️Fazla kilolu bireyler
✔️40-60 yaş arasındaki kadınlar

Eğer siz de bu şikayetleri yaşıyorsanız, doğru tanı ve tedavi için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

📞 05452295588
🌐www.habibbostan.com
📩iletisim@habibbostan.com
📍Bakırköy İstanbul

🔴Demir Eksikliği Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir❓Demir, vücudumuzda oksijenin taşınması için hayati öneme sahip bir mineral...
24/10/2025

🔴Demir Eksikliği Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir❓

Demir, vücudumuzda oksijenin taşınması için hayati öneme sahip bir mineraldir. 🔗 Eksikliği yalnızca kansızlığa değil; halsizlik, bağışıklık zayıflığı, düşük enerji ve ruh hali bozukluklarına da yol açabilir.❌

📌Tanı: Kan testleri ile konulur.
💊Tedavi: Eksik demirin yerine konmasıdır. Bu, ağızdan kullanılan takviyelerle ya da damar yoluyla (IV demir) uygulanabilir.

IV Demir Tedavisinin Avantajları:

✔️Demir depolarını hızlıca doldurur
✔️Emilim problemini ortadan kaldırır
✔️Hemoglobin düzeylerini daha kısa sürede yükseltir

Emilim bozukluğu yaşayanlarda, aktif bağırsak hastalığı olanlarda, genetik demir eksikliği bulunanlarda ya da hızlı etki beklenen durumlarda IV demir tedavisi etkili bir seçenektir.✅

IV Demir tedavisi ile enerjinizi, bağışıklığınızı ve yaşam kalitenizi kısa sürede artırabilir, uzun süreli sonuçlar elde edebilirsiniz.⚡️

Daha detaylı bilgi almak ve randevu oluşturmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

📞 05452295588
🌐www.habibbostan.com
📩iletisim@habibbostan.com
📍Bakırköy İstanbul

Oksidatif stres, vücudumuzda aşırı serbest radikal birikimi ile ortaya çıkar ve hücrelerimize zarar verebilir. Kalp hast...
17/10/2025

Oksidatif stres, vücudumuzda aşırı serbest radikal birikimi ile ortaya çıkar ve hücrelerimize zarar verebilir. Kalp hastalıklarından romatizmal rahatsızlıklara kadar birçok sağlık sorununda rol oynar.❗️
Antioksidanlar, bu zararlı serbest radikalleri nötralize ederek hücrelerimizi korur, bağışıklık sistemini destekler.🫜

💉Damardan (IV) Antioksidan Tedavi ile:

✅Vitamin ve mineraller doğrudan dolaşıma verilir
✅Maksimum etkinlik sağlanır
✅Bağışıklık güçlenir
✅Enflamasyon azalır
✅Yaşam kalitesi artar

Sağlığınızı desteklemek, kronik rahatsızlıklarla mücadele etmek ve enerjinizi yükseltmek için IV antioksidan tedavi güçlü bir seçenektir.✅

Daha fazla bilgi almak ve randevu oluşturmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

📞 05452295588
🌐www.habibbostan.com
📩iletisim@habibbostan.com
📍Bakırköy İstanbul

✅Ozon tedavisi, oksijenin üç atomlu formu olan ozon gazı kullanılarak yapılan tamamlayıcı bir tedavi yöntemidir.Bağışıkl...
10/10/2025

✅Ozon tedavisi, oksijenin üç atomlu formu olan ozon gazı kullanılarak yapılan tamamlayıcı bir tedavi yöntemidir.
Bağışıklık sistemini uyarıcı ve mikrop karşıtı özellikleriyle enfeksiyon hastalıklarında destekleyici rol oynayabilir.🦠

👉İşte ozon tedavisinin olası yararları:

🦋Antibakteriyel, antiviral ve antifungal özellikler gösterir.
🦋Bağışıklık hücrelerini aktive ederek savunmayı güçlendirebilir.
🦋Doku oksijenlenmesini artırarak iyileşmeyi hızlandırabilir.

Ancak:
❗️Antibiyotik veya antiviral ilaçların yerine geçmez.
❗️Mutlaka uzman hekim kontrolünde, kişiye özel planlama ile uygulanmalıdır.
❗️Ozon tedavisi, enfeksiyonla mücadelede destekleyici bir seçenek olabilir; fakat daima klasik tıbbi tedavilerle birlikte düşünülmelidir.

Daha fazla bilgi almak ve randevu oluşturmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

📞 05452295588
🌐www.habibbostan.com
📩iletisim@habibbostan.com
📍Bakırköy İstanbul

🤧Soğuk hava bağışıklık sistemini baskılayarak enfeksiyonlara yatkınlığı artırabilir. Özellikle sonbahar, viral hastalıkl...
04/10/2025

🤧Soğuk hava bağışıklık sistemini baskılayarak enfeksiyonlara yatkınlığı artırabilir. Özellikle sonbahar, viral hastalıkların en sık görüldüğü dönemdir. 🍂
Çocuklar, yaşlılar ve bağışıklığı zayıf bireyler için bu enfeksiyonlar daha risklidir. Bu yüzden önlem almak en güçlü korumadır.✅

İşte korunmanın bazı yolları:

🥦Dengeli beslenme
😴Düzenli uyku
🚴‍♂️Spor ve hareket
🧣Mevsime uygun giyim
🍊Vitamin desteği

Ayrıca bağışıklığı desteklemek için Mayers kokteyli ve ozon tedavisi gibi uygulamalar da sonbahar hastalıklarına karşı vücut direncini artırmaya yardımcı olabilir.👍

Siz bu mevsimde bağışıklığınızı güçlendirmek için neler yapıyorsunuz❓

📞 05452295588
🌐www.habibbostan.com
📩iletisim@habibbostan.com
📍Bakırköy İstanbul

👉🏻Oksipital Sinir Blokajı İle Migren Ağrılarınızdan kurtulabileceğinizi biliyor muydunuz❓ 👉🏻Oksipital Sinir Blokajı N...
26/09/2025

👉🏻Oksipital Sinir Blokajı İle Migren Ağrılarınızdan kurtulabileceğinizi biliyor muydunuz❓

👉🏻Oksipital Sinir Blokajı Nedir?
Oksipital sinir blokajı, başın ağrı duyusuyla ilgili sinirin (oksipital sinir) bulunduğu bölgeye lokal anestezik maddenin enjeksiyonu ile sinirin bloke edilmesidir.

👉🏻Oksipital Sinir Blokajı Nasıl Uygulanır?
Enjeksiyon için hasta oturur veya uzanır pozisyonda olabilir.
Enjeksiyon uygulanacak alan, önce antiseptik bir çözelti ile temizlenir.
Oksipital sinirin alanı tanımlandıktan sonra enjeksiyon öncesi cilt uyuşturulur.
Sonra oksipital sinir bloğu için başın arkasında, boynun hemen üstünde, oksipital sinirin kafatasından geçtiği bölgeye çok ince bir iğne kullanılarak enjeksiyon yapılır.

👉🏻Oksipital Sinir Blokajı Hangi Durumlarda Tedavi Amacıyla Uygulanır?

✅Gerilim tipi baş ağrıları
✅Kronik migren
✅Epizodik migren
✅Küme baş ağrıları
✅Oksipital nevralji

Detaylı bilgi almak veya randevu oluşturmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

İletişim ⤵️

📞 05452295588
🌐www.habibbostan.com
📩iletisim@habibbostan.com
📍Bakırköy İstanbul

Address

Kartaltepe Mahallesi Başarı Sokak No:1 Altay Apt. A Blok Kat:3 D:6 Bakırköy
Istanbul
34145

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 20:00

Telephone

+905452295588

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Doç. Dr. Habib Bostan Ağrı Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Doç. Dr. Habib Bostan Ağrı Merkezi:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category