What are the opening hours?

Monday 10:00 - 20:00 Tuesday 10:00 - 20:00 Wednesday 10:00 - 20:00 Thursday 10:00 - 20:00 Friday 10:00 - 20:00 Saturday 10:00 - 20:00

Doç. Dr. Habib Bostan Ağrı Merkezi

Home
Turkey
Istanbul
Doç. Dr. Habib Bostan Ağrı Merkezi

Ameliyatsız Ağrı Tedavisi - Kuru iğne tedavisi ile bel-boyun fıtığı, migren, omuz ve sırt ağrıları gibi kronik ağrılarınız için bizlere ulaşabilirsiniz.

27/01/2026

Kıkırdak hasarı yalnızca ileri yaşlarda görülmez. Günümüzde spor yaralanmaları, ani travmalar, yanlış antrenman teknikleri, geçirilmiş romatizmal hastalıklar ve eklem üzerine binen aşırı yük nedeniyle genç yaşta da kıkırdak problemleri ortaya çıkabilmektedir. 😕

Diz, ayak bileği ve kalça eklemleri kıkırdak hasarının en sık görüldüğü bölgeler arasındadır. Başlangıçta hafif ağrı, hareket sırasında takılma hissi veya şişlik gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Erken dönemde fark edilmeyen kıkırdak hasarları zamanla ilerleyerek hareket kısıtlılığına ve kalıcı eklem sorunlarına yol açabilir.😓

Doğru tanı, eklemi koruyan tedavi yöntemleri ve kişiye özel planlanan rehabilitasyon süreciyle kıkırdak dokunun korunması ve şikâyetlerin azaltılması mümkündür.😉

Ağrıyı ertelemeyin, eklem sağlığınızı koruyun.✅

📌 Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

📞 05452295588
🌐www.habibbostan.com
📩iletisim@habibbostan.com
📍Bakırköy İstanbul

19/01/2026

❄️Soğuk havalarla birlikte bağışıklık sistemi daha fazla zorlanır. Grip, soğuk algınlığı, halsizlik ve vitamin-mineral eksiklikleri kış aylarında sık görülür. 🤧
Bu süreçte vücudun ihtiyaç duyduğu desteği zamanında almak, hastalıkların süresini ve şiddetini azaltabilir.🍋

🍊Myers Kokteyli (Myers Cocktail), C vitamini başta olmak üzere B vitaminleri, magnezyum ve mineral kombinasyonundan oluşan intravenöz destek uygulamasıdır.

✅Bağışıklık sistemini güçlendirmeye, enerji seviyesini artırmaya ve kış yorgunluğunu azaltmaya yardımcı olabilir.
Daha dinç bir kış geçirmek, hastalıklara karşı vücudunuzu desteklemek için kişiye özel planlanan uygulamalar önemlidir.

📌 Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

📞 05452295588
🌐www.habibbostan.com
📩iletisim@habibbostan.com
📍Bakırköy İstanbul

12/01/2026

Günlük yaşamda uzun süre oturmak, yanlış duruş, ağır kaldırma ya da hareketsizlik bel ağrılarına yol açabilir. 🤕
Zamanla ihmal edilen bu ağrılar, yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilir.😣

👉Bel ağrılarının en sık nedenleri arasında kas spazmları, duruş bozuklukları, disk problemleri ve omurga çevresi kasların zayıflığı yer alır. Doğru değerlendirme ve kişiye özel tedavi yaklaşımlarıyla ağrının kaynağına yönelik etkili çözümler mümkündür.

✅ Erken müdahale, doğru egzersizler ve uzman desteğiyle bel ağrılarının kronikleşmesinin önüne geçilebilir. Sağlıklı bir omurga, aktif ve ağrısız bir yaşamın anahtarıdır.

📌 Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

📞 05452295588
🌐www.habibbostan.com
📩iletisim@habibbostan.com
📍Bakırköy İstanbul

05/01/2026

🔴Eksozomlar; hücrelerin birbirine sinyal gönderdiği, onarım ve yenilenme süreçlerini başlatan biyolojik taşıyıcılardır. Bu güçlü mikro yapılar eklem içine uygulandığında:

✔️İltihabı azaltır: Kronik ağrının temel sebebi olan inflamasyonu düzenler.
✔️Kıkırdak ve doku onarımını destekler : Hücresel iyileşme mekanizmalarını aktive eder.
✔️Ağrıyı kökünden hedef alır: Sadece geçici rahatlama değil, kalıcı iyileşmeye yönelik etki sağlar.
✔️Hareket kabiliyetini artırır: Günlük yaşam kalitesini yükseltir.

Üstelik işlem minimal invaziv, hızlı uygulanabilir ve hastanın iyileşme sürecini zorlamaz.👌🏽
Modern tıbbın sunduğu en yenilikçi biyolojik tedavilerden biri olan eksozom; eklem ağrılarını hafifletmek, iyileşmeyi hızlandırmak ve yaşam kalitesini artırmak isteyenler için güçlü bir seçenektir.✅

📌 Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

📞 05452295588
🌐www.habibbostan.com
📩iletisim@habibbostan.com
📍Bakırköy İstanbul

26/12/2025

Sırtında, belinde ya da omuzlarında dengesizlik mi hissediyorsun❓

👉 Hemen “skolyoz oldum” diye düşünmeden önce bunu oku.
🔹 Her eğrilik skolyoz değildir!
Bazen sorun sadece duruş bozukluğudur ve doğru yaklaşımla tedavi edilebilir.

Skolyoz ise farklıdır👇
✔️ Kalıcı olabilir
✔️ Takip ve uzman değerlendirmesi ister

🧍‍♀️ DURUŞ BOZUKLUĞU NEDİR❓

Genellikle günlük alışkanlıklardan kaynaklanır:
▫️ Uzun süre masa başında oturmak
▫️ Telefona eğilerek bakmak
▫️ Hareketsiz yaşam
▫️ Yanlış oturma/ayakta durma

💚 İyi haber:
Erken dönemde egzersiz ve doğru yönlendirme ile düzelme şansı yüksektir.

🦴 SKOLYOZ NEDİR❓
Omurganın yana doğru C veya S şeklinde eğrilmesidir.

Belirtiler:
▫️ Omuzlardan biri daha yukarıda
▫️ Kalçalar eşit değil
▫️ Gövde bir tarafa kaymış gibi
▫️ Öne eğilince sırtta çıkıntı
⛔ Kendiliğinden düzelmez, mutlaka değerlendirilmelidir.

⚖️ EN NET FARKLAR

🔸 Duruş bozukluğu:
– Çoğu zaman geçicidir
– Egzersizle toparlanabilir

🔸 Skolyoz ise:
– Kalıcı olabilir
– Özel fizyoterapi ve takip gerekir

🚨 NE ZAMAN UZMANA GİTMELİSİN❓

❗ Omuz/kalça asimetrisi varsa
❗ Öne eğilince sırtta çıkıntı oluşuyorsa
❗ Sürekli boyun–sırt–bel ağrısı yaşıyorsan
❗ “Duruşum bozuk” diyorsun ama artıyorsa
⏰ Erken değerlendirme çok önemlidir.

✨ Unutma:
👉 Erken fark edilen duruş bozuklukları düzelebilir.
👉 Skolyoz erken yakalanırsa kontrol altına almak çok daha kolaydır.

📌 Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

📞 05452295588
🌐www.habibbostan.com
📩iletisim@habibbostan.com
📍Bakırköy İstanbul

19/12/2025

Günümüz yaşam biçimi; uzun çalışma saatleri, ekran karşısında geçirilen zaman, düzensiz uyku ve stres… 🫩Tüm bunlar, vücudumuzda gizli bir ağrı zinciri oluşturuyor.

Peki modern yaşam tarzı neden ağrıya yol açıyor❓

✔️Hareketsizlik: Kaslar zayıflıyor, omurga yeterince desteklenmiyor ve duruş bozuklukları ortaya çıkıyor.

✔️Sürekli ekran kullanımı: Boyun, omuz ve sırt bölgesinde kronik gerginlik oluşturuyor.

✔️Stres ve kortizol artışı: Kaslara sürekli alarm sinyali göndererek ağrıyı tetikliyor.

✔️Düzensiz ve yetersiz uyku: Vücudun onarım döngüsü bozuluyor, iyileşme yavaşlıyor.

✔️Yanlış beslenme alışkanlıkları: Enflamasyonu artırarak eklem ve kas ağrılarına zemin hazırlıyor.

En sık görülen modern yaşam ağrıları:
– Boyun ve sırt ağrısı
– Bel fıtığı ve bel ağrısı
– Baş ve çene ağrıları
– Kalça-kas dengesizlikleri
– Eklem sertliği ve yorgunluk

❗️Sadece ağrıyı değil, yaşam tarzını da düzenlemek en doğru çözümdür.

👉Ozon Tedavisi
👉PRP ve Proloterapi uygulamaları
👉Kas-fasya odaklı tedaviler
👉Fonksiyonel tıp yaklaşımı
👉Rehabilitasyon ve duruş analizi
bir arada değerlendirilerek kök neden hedeflenir.

Kalıcı iyileşme, bütüncül bir bakış açısı ile mümkündür.✅

📌 Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

📞 05452295588
🌐www.habibbostan.com
📩iletisim@habibbostan.com
📍Bakırköy İstanbul

12/12/2025

🛡️Vücudumuzun savunma mekanizması olan enflamasyon, normalde iyileşme sürecinin doğal bir parçasıdır. Ancak bu süreç uzun süre devam ettiğinde, yani kronik hale geldiğinde, ağrıların temel sebebi olabilir.

Kronik Enflamasyon Neden Ağrı Yapar❓

👉Sürekli uyarılan bağışıklık sistemi, çevre dokularda hassasiyeti artırır.
👉Proinflamatuar maddeler, sinir uçlarını daha duyarlı hale getirir.
👉Enflamasyon tendon, eklem, kas ve fasya gibi dokularda yapısal bozulmalara yol açabilir. Bu durum zamanla kronik ağrı döngüsüne dönüşür.

Belirtiler neler olabilir❓

🤕Geçmeyen eklem ve kas ağrıları
🤕Sabah sertliği
🤕Halsizlik, yorgunluk
🤕Tekrarlayan sakatlanmalar
🤕Sindirim ve uyku düzensizlikleri

Modern fonksiyonel ve bütüncül yaklaşımlar ile altta yatan inflamatuar yük azaltılabilir.🤩

💊Ozon Tedavisi: Hücresel yenilenmeyi ve oksijenlenmeyi artırır.
💊Proloterapi / Prolozon: Zayıflayan bağ ve eklem dokularını güçlendirir.
💊PRP: Vücudun kendi iyileştirme kapasitesini aktive eder.
💊Beslenme & Mikrobiyota Odaklı Yaklaşımlar: Enflamasyon kaynaklarını azaltır.
💊Kişiye Özel Rehabilitasyon Programları: Fonksiyonelliği artırır, ağrı döngüsünü kırar.

Kronik enflamasyon sadece lokal bir sorun değildir; tüm vücudu etkileyen sessiz bir yük olabilir. Doğru teşhis ve kişiye özel tedavi ile uzun süreli ağrıdan kurtulmak mümkündür.✅

Daha fazla bilgi almak ve randevu oluşturmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

📌 Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

📞 05452295588
🌐www.habibbostan.com
📩iletisim@habibbostan.com
📍Bakırköy İstanbul

06/12/2025

😓Yoğun antrenman temposu, ani hareketler veya tekrarlayan zorlanmalar… Spor yaralanmaları hayat kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir. Ancak artık birçok durumda ameliyat gerekmeyen modern tedavi seçenekleriyle hızlı ve güvenli bir iyileşme sağlamak mümkün.✅

✔️PRP (Trombositten Zengin Plazma) Tedavisi
Vücudun kendi iyileştirme gücünü harekete geçirerek kas, tendon ve bağ dokularında hızlı onarım sağlar.

✔️Eksozom
Eklem ağrılarını hafifletir, kıkırdak ve doku onarımını destekler, iyileşmeyi hızlandırır ve yaşam kalitesini artırır.

✔️Ozon Terapi
Oksijenlendirme yoluyla dokuların yenilenmesini destekler, iyileşme sürecini hızlandırır.

✔️Fiziksel Rehabilitasyon Yaklaşımları
Kas dengesini sağlar, sakatlanma tekrarının önüne geçer ve fonksiyonelliği geri kazandırır.

✔️Kuru İğneleme
Kas spazmlarını çözer, tendon yapılarının onarımını destekler, bölgesel ağrıyı hedef alır.

❗️Ağrınızı ertelemeyin.

Kişiye özel tedavi planı için uzman değerlendirmesi şarttır. Doğru yöntem, doğru zamanda uygulandığında spor hayatınıza güvenle devam edebilirsiniz.🤾‍♂️

📌 Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

📞 05452295588
🌐www.habibbostan.com
📩iletisim@habibbostan.com
📍Bakırköy İstanbul

28/11/2025

Kronik Ağrı, Stres ve Uyku Düzeni Arasındaki Görünmez Bağın Farkında Mıyız❓

Kronik ağrılar yalnızca bedensel değil, zihinsel bir yük de oluşturur. Uzun süreli ağrı çeken kişilerde stres artar, uyku kalitesi bozulur; bu da ağrının şiddetini daha da artıran bir kısır döngü yaratır.🫩

Peki bu üçlü nasıl birbirini etkiler❓

😣Ağrı ve Stres:
Sürekli ağrı hissi, vücudun stres hormonlarını (özellikle kortizolü) artırır. Kaslar gerilir, sinir sistemi aşırı uyarılır.

😥Stres ve Uyku bozukluğu:
Zihinsel gerginlik uykuya dalmayı zorlaştırır. Derin uyku evreleri kısaldıkça vücut kendini onaramaz, kas ve sinir sistemi dinlenemez.

😵Uyku bozukluğu ve Artan ağrı:
Yetersiz uyku, ağrı eşiğini düşürür ve kronik ağrıların daha yoğun hissedilmesine yol açar.

😍İyi haber: Döngüyü kırmak mümkün!

🧘‍♀️Düzenli gevşeme ve nefes egzersizleri
🏊‍♀️Hafif fiziksel aktivite ve germe hareketleri
⏰Uyku rutinine sadık kalmak (aynı saatlerde uyuyup uyanmak)
👨‍⚕️Uzman desteğiyle ağrı yönetimi programı

❗️Unutmayın: Ağrı, stres ve uyku birbiriyle konuşan üç sistemdir. Birini iyileştirdiğinizde diğerleri de dengeye gelir.✅

Daha detaylı bilgi almak ve randevu oluşturmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

📌 Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

📞 05452295588
🌐www.habibbostan.com
📩iletisim@habibbostan.com
📍Bakırköy İstanbul

21/11/2025

🌿Bitkisel Gıda Takviyeleri Kullanırken Nelere Dikkat Etmeliyiz❓

Son yıllarda “doğal” kelimesi birçok kişide güven duygusu oluşturuyor. Ancak bitkisel gıda takviyeleri de tıpkı ilaçlar gibi vücutta biyolojik etki yaratır. Bu nedenle bilinçli kullanılmaları önemlidir.✅

👇Dikkat edilmesi gereken unsurları ise şöyle sıralayabiliriz:

🌿İçeriğini mutlaka inceleyin.
Ürünlerin etiketlerini okuyun; katkı, dolgu veya koruyucu maddeler olup olmadığına bakın.

🌿Doğal ama zararsız değil.
Bazı bitkisel gıda takviyeleri ilaçlarla etkileşime girebilir ya da karaciğer, böbrek gibi organları zorlayabilir.

🌿Uzman onayı alın.
Kronik hastalığınız, düzenli kullandığınız ilaçlar veya özel bir diyetiniz varsa mutlaka doktor ya da fizyoterapistinize danışın.

🌿Kısa sürede mucize beklemeyin.
Bitkisel ürünler düzenli ve doğru dozda kullanıldığında destek sağlar; tedavi yerine geçmez.

🌿Kaynağa güvenin.
Onaylı, analiz raporları bulunan markaları tercih edin; internetten bilinmeyen satıcılardan ürün almayın.

❗️Doğal destekler, doğru bilgi ve profesyonel yönlendirmeyle fayda sağlar. Aksi halde beklenmedik yan etkiler ortaya çıkabilir.

👉Daha fazla bilgi almak ve randevu oluşturmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

📌 Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

📞 05452295588
🌐www.habibbostan.com
📩iletisim@habibbostan.com
📍Bakırköy İstanbul

14/11/2025

❗️Vücudumuzdaki hormonlar yalnızca metabolizma ya da ruh halini değil, kas ve eklem sağlığını da doğrudan etkiler. Dengesi bozulduğunda ise ağrı, sertlik ve yorgunluk gibi belirtiler kaçınılmaz hale gelir.😣

Peki nasıl etkiler❓
✔️Östrojen azaldığında eklemlerde iltihap ve sertlik artar. Özellikle menopoz döneminde eklem ağrıları sık görülür.
✔️Kortizol yüksekse, kas dokusu zayıflar ve toparlanma süresi uzar.
✔️Tiroid hormonları dengesiz çalıştığında kas krampları, güçsüzlük ve eklem ağrıları ortaya çıkabilir.
✔️Testosteron düşüklüğü kas kütlesini azaltır, eklem desteğini zayıflatır.

Dengeyi korumak için ne yapılabilir❓
✔️Yeterli uyku ve dengeli beslenme
✔️Düzenli egzersiz
✔️Stres yönetimi
✔️Gerekli durumlarda hormon düzeylerinin profesyonel kontrolü

Hormonal denge, sadece içsel bir mesele değil hareket kabiliyetinizin, enerjinizin ve yaşam kalitenizin de anahtarıdır.🗝️

Daha fazla bilgi almak ve randevu oluşturmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

📞 05452295588
🌐www.habibbostan.com
📩iletisim@habibbostan.com
📍Bakırköy İstanbul

07/11/2025

Bel ve boyun fıtığı şikâyetleriniz mi var❓
👉Ameliyatsız Fıtık Tedavinizi Gelin Birlikte Planlayalım!✅

📌MR görüntünüzü Whatsapp üzerinden hemen gönderin, süreci birlikte başlatalım.

Cerrahiye gerek kalmadan, kişiye özel egzersiz ve terapi planıyla yaşam kalitenizi yeniden kazanın.👍

📞 05452295588
🌐www.habibbostan.com
📩iletisim@habibbostan.com
📍Bakırköy İstanbul

Address

Kartaltepe Mahallesi Başarı Sokak No:1 Altay Apt. A Blok Kat:3 D:6 Bakırköy
Istanbul
34145

Opening Hours

Monday	10:00 - 20:00
Tuesday	10:00 - 20:00
Wednesday	10:00 - 20:00
Thursday	10:00 - 20:00
Friday	10:00 - 20:00
Saturday	10:00 - 20:00

Telephone

+905452295588

Website

https://habibbostan.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Doç. Dr. Habib Bostan Ağrı Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Doç. Dr. Habib Bostan Ağrı Merkezi:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Istanbul?