NISA ONAL beslenme danışmanlığı

NISA ONAL beslenme danışmanlığı Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from NISA ONAL beslenme danışmanlığı, Medical Service, kadıköy, Istanbul.

20/01/2026

Her sağlıklı besin herkese sınırsız değil.
Porsiyon önemli. Günde ½ çay bardağı nar tanesi yeterli ❤️

Sen narı en çok hangi amaçla tüketiyorsun? Yorumlara yaz 👇

20/01/2026

Kayıt için son 2 gün 💚💚

Bu sürece bir arkadaşınla birlikte dahil olduğunda
ikiniz için de %10 indirim uygulanıyor 🤍

Birlikte motive olmak, birlikte ilerlemek her zaman daha kolay ✨

📌 Başlangıç: 22 Ocak
Detaylı bilgi almak isteyenler yorumlara
“bilgi alabilir miyim” yazabilir 🌼

🤎
17/01/2026

🤎

14/01/2026

🤍 Bir arkadaşınla birlikte dahil olduğunda
her iki kişi için de %10 indirim uygulanmaktadır.

📌 Başlangıç: 22 Ocak
⏳ Kampanya son günü: 19 Ocak

ℹ️ Detaylı bilgi almak için
yorumlara “bilgi alabilir miyim” yazabilirsiniz 🌼

13/01/2026

Yeni program duyurusu📣📣

Programı bir arkadaşınla birlikte dahil olduğunuzda
her iki kişi için de %10 destek indirimi uygulanmaktadır 🤍

📍 Başlangıç: 22 Ocak
⏰ Kampanya son günü: 19 Ocak

ℹ️ Detaylı bilgi almak için yorumlara
“bilgi alabilir miyim” yazabilirsiniz 🌼

🧠 Unutkanlığı Artıran En Yaygın 8 Neden1️⃣ Az ve kalitesiz uyku→ Beyin dinlenemez, hafıza zayıflar.2️⃣ Sürekli stres→ Ko...
08/01/2026

🧠 Unutkanlığı Artıran En Yaygın 8 Neden

1️⃣ Az ve kalitesiz uyku
→ Beyin dinlenemez, hafıza zayıflar.

2️⃣ Sürekli stres
→ Kortizol artar, odak azalır.

3️⃣ Kan şekeri dalgalanmaları
→ Dikkat dağılır, unutkanlık olur.

4️⃣ Yetersiz su içmek
→ Beyin performansı düşer.

5️⃣ B12 & D vitamini eksikliği
→ Sinir sistemi olumsuz etkilenir.

6️⃣ Aşırı ekran kullanımı
→ Odaklanma süresi kısalır.

7️⃣ Düzensiz / yetersiz beslenme
→ Beyin için gerekli besinler alınmaz.

8️⃣ Hareketsiz yaşam
→ Beyne giden kan akışı azalır.

Sizde en çok hangisi var 1-2-3 ❓

Bazen bana “yine yapamadım” diye yazıyorsunuz.Bazen tartı yükseliyor, bazen motivasyon düşüyor.Ve şunu bilmenizi istiyor...
06/01/2026

Bazen bana “yine yapamadım” diye yazıyorsunuz.
Bazen tartı yükseliyor, bazen motivasyon düşüyor.
Ve şunu bilmenizi istiyorum: bu çok normal.

Sağlıklı beslenme kusursuz olmak değil.
Her gün mükemmel tabaklar kurmak hiç değil.
Bazen canın tatlı ister,
bazen hiçbir şey yapmak istemezsin.
Bunlar seni başarısız yapmaz, insan yapar.

Ben diyetisyen olarak size yasaklar koymak için değil,
kendinizle daha barışık bir yol bulmanız için buradayım.
Bir gün bozuldu diye her şey bozulmaz.
Önemli olan düştüğünde kendine kızmak değil,
kaldığın yerden devam edebilmektir.

Yavaş da gitsen…
Yeter ki kendine nazik ol 💚

03/01/2026

🌿 Fit Lokum Tarifi

Malzemeler
• 2 YK tahin
• 1 YK pekmez
• 3–4 YK hindistan cevizi

Yapılışı
1. Tüm malzemeleri bir kasede karıştır.
2. Ele yapışmayan bir kıvam alınca minik lokmalar yap.
3. Buzdolabında 15–20 dk dinlendir.

26/12/2025

👭 Beraber Başlayan Kazanır: Birlikte yeni yılda sağlıklı yaşam yolculuğuna çıkın!
Programı bir arkadaşınızla birlikte satın aldığınızda her ikinize de %10 indirim 🎉

📍 Başlangıç: 5 Ocak

ℹ️ Bilgi almak için yoruma “bilgi alabilir miyim” yazabilirsiniz ⬇️💬🌼

26/12/2025

Hem öncesi son program 14 günde yaza hazırlanıyoruz 🎊🎊

👭 Beraber Başlayan Kazanır: Birlikte sağlıklı yaşam yolculuğuna çıkın! Programı bir arkadaşınızla satın aldığınızda, her ikinize de %20 indirim!

📍Başlangıç 22 Mayıs

Bilgi almak için yoruma bilgi alabilir miyim yazabilirsiniz⬇️🙋🏻‍♀️🌼

Genelde danışanlarımla çalışırken en sık gözlemlediğim maddeler 2️⃣, 5️⃣, 6️⃣, 9️⃣ ve 🔟 oluyor.Birçok kişi yeterince çab...
22/12/2025

Genelde danışanlarımla çalışırken en sık gözlemlediğim maddeler 2️⃣, 5️⃣, 6️⃣, 9️⃣ ve 🔟 oluyor.

Birçok kişi yeterince çaba gösterdiğini düşünse de;
insülin dalgalanmaları, uzun diyet geçmişi, yetersiz uyku, hareketsizlik ve kişiye uygun olmayan diyet planı zayıflamayı fark etmeden durdurabiliyor.

❓ Siz bu durumları yaşıyor musunuz?
❓ Sizde hangileri var?

Yorumlara numarasını yazın 👇
Birlikte değerlendirelim ✨

21/12/2025

KİLO ALMAK İSTEYENLER İÇİN 🎉

Akşam yatmadan 2-3 aaat önce tüketebilirsiniz.💪🏻

Kilo almak isteyenler sorularınız varsa yorumlara sorabilirsiniz.❤️

Address

Kadıköy
Istanbul
34744

Telephone

+905434846065

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NISA ONAL beslenme danışmanlığı posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to NISA ONAL beslenme danışmanlığı:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category