12/10/2025
Ruh sağlığı bir kez kazanılıp hep sabit kalan bir şey değildir.
Tıpkı bedenimiz gibi, zaman zaman yıpranır, yorulur, yeniden güçlenmeye ihtiyaç duyar. 🌿
Ama bazen fark etmeden tükenmeye başlarız.
Artık kendimiz gibi hissetmeyiz, en basit şeyler bile yorar.
İlişkilerden uzaklaşır, iç sesimizle baş başa kalırız.
Bunlar zayıflık değil, ruhun sinyalleridir.
“Bir şeylerin fazla geldiğini” söylemenin kendi dilidir.
Eğer son zamanlarda daha sık öfkeleniyor, umutsuz hissediyor, insanlardan uzaklaşıyor
ya da sadece “kendin gibi hissetmiyorsan”…
Bu, yeniden kendine dönmen gerektiğini gösterir.
🕊 Fark etmek ilk adımdır.
Ama bazen fark etmek yetmez; bir rehberin desteğiyle yol almak gerekir.
Terapi, ruhunun yeniden güçlenmesi için bir destek alanıdır
ve yardım istemek, zayıflık değil cesaretin en saf halidir.
