What are the opening hours?

Monday 08:30 - 18:00 Tuesday 08:30 - 18:00 Wednesday 08:30 - 18:00 Thursday 08:30 - 18:00 Friday 08:30 - 18:00

Altis Türkiye

Home
Turkey
Istanbul
Altis Türkiye

Spora dair her şey. http://www.altisfitness.com

08/03/2019

Sen her halinle, her zaman sadece sensin. Kendi gücünün farkın da ol! 8 mart dünya kadınlar gününüz kutlu olsun.

06/03/2019

Squat hareketi üst bacak, arka bacak ve kalça kaslarınızı güçlendirir. Aynı zamanda kas hormonları aktive ederek tüm vücudun güçlenmesine yardımcı olur.

03/03/2019

Crossfit'in 10 temel prensibi ile sende gücü yakala.Hız, güç, denge, koordinasyon, kuvvette devamlılık, dayanıklılık, esneklik, çeviklik ve isabetlilik.

28/02/2019

Her 10 dakikalık koşunun arasına 3 dakikalık yürüyüş eklemelisiniz. Bu şekilde koşu bandını doğru kullanarak yaptığınız sporun etkisini arttırmış olursunuz.

25/02/2019

Azmet, sabret ama asla pes etme. 💪

22/02/2019

Fit bir vücuda sahip olmanın sırrı sağlıklı beslenmekten geçer.

18/02/2019

Altis ürünleri ile sporun tadı bir başka. :)

14/02/2019

Düşündüğünden daha güçlüsün. 💪

11/02/2019

Antremanlarınızdan maksimum verim alabilmek için her antreman sonrası, kaslarınızı dinlendirmeyi unutmayın.😇

07/02/2019

Ağırlık kaldırmadan önce vücudunuzu, zihninizi buna hazırlamalı ve yaptığınız antremana odaklanmalısınız.

04/02/2019

Squat hareketi ile bacak ve kalça kaslarınızı güçlendirirken, vücudunuzun da nasıl şekle girdiğini göreceksiniz.

01/02/2019

Her antremandan bir öncekinden daha ileriye gidebilmek için düzenli olarak çalışmak gerekir.💪

25/01/2019

Sıkılaştırılmış karın kası hareketi ile karın bölgenizdeki yağları eritirken bel bölgenizide inceletebilirsiniz.

22/01/2019

CrossFit halat antremanı ile kaslarınız gelişirken aynı zamanda yağ yakımınız da gerçekleşir. Bu da kısa zamanda istediğiniz sonuca ulaşmanızı sağlayacaktır.

20/01/2019

Gün içerisindeki enerjinizi dengeleyebilmeniz için ilk öğün olan kahvaltınızı atlamamanız ve protein ağırlıklı beslenmeniz gerekir.

17/01/2019

Sporla biraz motivasyonunu arttırmaya ne dersin

15/01/2019

Set aralarında vermiş olduğunuz 2 dakikalık mola sakatlanma riskinizi azaltır. Unutmayın kaslarınızında dinlenmeye ihtiyacı var.

06/01/2019

Arkadaşlarla bir arada yapılan egzersizler motivasyonunuzu yükseltir. Birlikte spor yaptığınız arkadaşınızı etiketleyin. 👟

Address

Istanbul

Opening Hours

Monday	08:30 - 18:00
Tuesday	08:30 - 18:00
Wednesday	08:30 - 18:00
Thursday	08:30 - 18:00
Friday	08:30 - 18:00

Telephone

0212 446 94 94

Website

http://www.altisfitness.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Altis Türkiye posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Altis Türkiye:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Istanbul?