08/01/2026
Pelvik taban, vücudumuzun en gizemli ve hayati bölgelerinden biridir; hayat verir ve hayatın beşiğidir, adeta bir hamak gibi organları taşır, sindirim ve üreme sistemlerinin dengesini sağlar ve bedensel bütünlüğümüzün temelini oluşturur.
Ne var ki modern yaşam tarzları, stres, hareketsizlik ve doğal beden durumları hamilelik ve doğum, menopoz ve menopoz sonrası gibi faktörler pelvik taban fonksiyon bozukluklarına (idrar kaçırma, sarkma, kronik pelvik ağrı, cinsel işlev sorunları) yol açabilir, bu da yaşam kalitesini derinden etkileyebilir.
Düzenli ve bilinçli bir terapatik çalışma programı hem Ayurveda hem de Iyengar Yoga ve nefes ile birlikte tüm bu sorunları yönetebilme fırsatı sunuyor.
Derslerimiz, pelvik taban kaslarını yeniden eğitmek, farkındalık yaratmak ve güç- esneklik dengesini kurmak ve bedeninizle olumlu bir ilişki kurmak için tasarlandı.
Bu 21 günlük dönüşüm süreci , sadece fiziksel semptomları hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda kişinin kendi bedenini dinleme ve geliştirme kapasitesini artırarak, fiziksel, zihinsel ve duygusal anlamda gerçek ve kalıcı iyileşmesinin kapılarını açar.
8 Şubat- 28 Şubat 2026
Her sabah 07.00- 07.30 arası kısa ve etkileyici bir çalışmaya hazır mısınız?
Kayıt verilecektir ve kayıtlar 2 ay süresince erişebilir olacaktır.
