Enise Ergün Akgül

Enise Ergün Akgül Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Enise Ergün Akgül, Istanbul.

Bu ara ilişkilerle ilgili okuduğum kitaplar, rastgeldigim sosyal medya içeriklerinde, çoğu kez kızgınlık ve üzüntü duygu...
15/11/2024

Bu ara ilişkilerle ilgili okuduğum kitaplar, rastgeldigim sosyal medya içeriklerinde, çoğu kez kızgınlık ve üzüntü duygusunu birlikte hissediyorum : Çiçek açmadığınız toprakta durmayın, toprağı,iklimi, koşulları size uygun bir eşiniz olsun, sizi anlamayan kişi ruh eşinizin değildir uzaklaşın, defalarca uyanmanıza rağmen uyarılarınızı dikkate almayan biri ile zaman kaybetmeyin, gerekirse birkaç ay acı çekin ama hayatınızı burada harcamayın vb. Basit bir bakkal alışverişinden bahseder gibi.. İlişki kolay beri başlayan, kolaylıkla devam eden, kolaylıkla uzaklaşılan bir bağ degildir, istisnalar kaideyi bozmaz olmamalıdır da. Bir kişi bir kişinin hayatına girmişse, duruyorsa bilinçli ve bilinçdışı bir sürü etmen devrededir, besliyordur, besleniyordur, bazen beslenmiyordur ama kişinin dinamiği zaten beslendiği değil beslediği bir sistem ihtiyacındadir ( ve bazen bu olduğu gibi saygı duyulmasi gereken bir durumdur) veya beslenme besleme ihtiyaci olmaksızın kurulan bir denklemde yaşamak başka bir denklemlere kıyasla kişi için daha elverişli bir yaşam sunmaktadır. Bilinen bilinmeyen (kendisinin de bildiği bilmediği) birçok sebeple ilişkide kalmayı veya ilişkiden gitmeyi seçebilir insanlar. Ama sosyal medya iceriklerinde ve bazı kitaplarda yapılan/dayatılan uymuyorsa ayrıl/yürümüyorsa boşan önerilerini açık söylemek gerekirse ya bilgisizce (daha kabası cahilce) buluyorum ve/veya bu tavsiyelerin hiç de masum olmayan bir niyet taşıdığı kanaatindeyim. Her ilişki biriciktir ve canlı bir organizmadir. Yapısı, yazılım yapılanmasının geldiği tarihçesi, kurulumu, kurulum sebepleri, ihtiyaç ve beklentileri, dinamikleri, kaldirabilecekleri kaldiramayacakları, dayanakları, kaynakları, sebepleri bahaneleri, niyet birleşkesi ve daha sayamayacagimiz kadar özelliği ile bir diğerinden çokça farklıdır. İlişkiler genelinde geçerli/gerçek/doğala özdeş bir söz söylemek her yiğidin harcı değildir. Lütfen fikirlerini dinlediğimiz kişileri iyi seçelim.

"Salt merak" çiftlere en çok önerdiğim iletişim anahtarlarından biri. Özellikle uzun süreli ilişkilerde ve evlilikte bir...
29/09/2024

"Salt merak" çiftlere en çok önerdiğim iletişim anahtarlarından biri. Özellikle uzun süreli ilişkilerde ve evlilikte birbirimizi çok zamandır tanımanın bir getirisi olarak birbirimize soru sormayı ve gündelk olaylar dışında konuşmayı azaltabiliyoruz. Varolan cümlelerimiz de karşımızdakini ikna etmek, beklenti/ihtiyaçlarımızı anlatmak üzerine veya çatışmalı bir durumda laf sokmak, ima etmek, öfke iletmek üzerinde kümelenebiliyor.

Günlük konuşmaların (o geldi, bunu yaptım, şöyle oldu vb) içine serpiştirilen "şu olduğunda ne hissettin, sen çocukken nasıl olurdu, dün gerçekten neye kızdın, bu konuda seni en ck endilşelendiren ne/neden gibi" gerçekten samimi bir merakla sorulan sorular, yorumsuz yargısız dinlenen cevaplar içerikleri zengin pek çok yeni kapıyı aralar. Ses tonu, beden dili, seçilen kelimeler ile salt meraktan başka hiçbir beklenti olmaksızın, sorgulamaksızın sorulan sorular, her konuşmanın hızlıca tartışmaya döndüğü, konuşma/paylaşma/içini açma direnci olan çiftlere dahi hijyenik sohbetler yaratabiliyor.

Merak etmek ve merak edilmek, çok makbul bir ilgi şekli olarak yakınlığımıza ve paylaşımlarımıza anlam katacaktır.

Konuşmak, yakınlığı, yakınlık daha çok paylaşmayı ve aidiyeti, aidiyet varoluşsal yalnızlık hissini etkileyen zincirlere hizmet edebiliyor.

Hayat merak edilesi... soru soralım ve gerçekten dinleyelim....

İlk seansta danışanlarımıza mutlaka sorduğumuz bir soru var: Daha önce başka bir uzmana gittiniz mi? Cevap "evet" ise ne...
19/09/2024

İlk seansta danışanlarımıza mutlaka sorduğumuz bir soru var: Daha önce başka bir uzmana gittiniz mi? Cevap "evet" ise neden ona devam etmediklerini sorarız hemen peşine, çünkü o süreçte danışana iyi gelmeyen bir şey varsa bunu, bunun nedenini nasıl ıni bilmek gerekir. Ve bazı yanitlar var ki, meslektaşlar adına üzülüyor insan. Bir önceki uzmana neden gidilmediği ile ilgili en çok duyduğum yanıtlar şunlar:
* Sürekli gözü saatte idi. Sanki seansın biran önce bitmesini istiyordu. (Oysa odadaki saatin her yeden görülebilir tercihen ufak olması, uzmanın mümkünse kol saati de takmasi ve mümkünse danişana hissettirmeden (istisna durumlar haric) zamanı kontrol etmesi esastır).
* Anlattıklarımı anlamadığını düşünüyordum. Yada anlıyor ama hafife alıyor gibiydi. (An'da orada olmak ve terapötik bağ, terapinin olmazsa olmazıdır)
* Bir seans önce anlattığımı bir seans sonra hatırlamayıp tekrar soruyordu. (İstisnasiz ve detaylı hatırlamak gerçekten zor, hepimiz insaniz ve unutma payımiz olabilir ama not tutmak, seans öncesi not çalışmak bu yüzden var)
* Seans saatini ve tarihini çokça değiştirmek (hepimiz mecbur kalabiliyoruz ancak nadir olmalı)
* Kendi hayatına dair şeyler anlatmak, seansi dertleşmeye çevirmek
* Çift seanslarinda taraf tutmak
* Sadece dinlemek
Bunlardan bir veya birkaçını ( acemi iken veya halihazırda) yapmış/yapıyor olabiliriz. Benim de danışanlarimdan zaman zaman duyduğum şikayetler olabiliyor. Değerlendiriyoruz konuşuyoruz. Ve bu paylaşımın amacı asla meslektaşlarımla ilgili bu tarz şikayetlenmelere çanak tutmak değil. "Ben de şunu yaşadım" gibi yorumlar yazmayınız lutfen.
Amacım gerçek terapötik ilişkinin ne olduğunu, ne olması gerektiğini konuşarak, işimizi daha iyi yapmaya ve daha steril çalışmaya katkı sunmak. Her danisan her uzmana uygun olmaz, degistirilebilir ama bu şikayetlerle olmasın.
Özellikle, gelmeyi bırakan danışanımız çoksa dönüp kendimize bakmakta ve daima bir öğrenme çıkarmakta fayda var.

Bazen ailede bir kişi öyle.bir yerde durur ki... İdare edendir, organize edendir, dengeyi sağlayandır. Veya tam tersi ar...
12/09/2024

Bazen ailede bir kişi öyle.bir yerde durur ki... İdare edendir, organize edendir, dengeyi sağlayandır. Veya tam tersi arıza çıkarandır, herkesin uğraştığıdır, bazen gerçekten hasta bazen hastalık hastasıdır vs.

Bir bakış açısından bakıldığında ise statükoyu sağlayan (niyet amaç farketmeksizin) bu kişinin ta kendisidir.

Bazen degişimi en çok isteyen kendisi gibidir, ama değişmi en çok durduranin da yine kendisi olduğu gerceğini ıskalar.

Ne gördüğünüz, kim olduğunuz, nereye ve neye baktığınıza göre değişirya hani....

Her ilişkinin bir pateni, yapısal bazı özellikleri var. Kimi tamlayan tamlanan özellikle belirlenmiş, kimi ağırlıklı ola...
15/07/2024

Her ilişkinin bir pateni, yapısal bazı özellikleri var. Kimi tamlayan tamlanan özellikle belirlenmiş, kimi ağırlıklı olarak simetrik bir yapıya sahip. İlk bakışta görünmeyen pek çok dinamizm, bu dinamizmlerin hizmet ettiği bilinçli ve bilinçdışı alışveriş , arzu istek veya ihtiyaçların doyurulması veya doyurulmaması üzerine öte bir anlaşma yaptığından haberli/ habersiz ama anlaşmaya harfiyen uyan, görünmez kehanetlerini gerçekleştiren bir çift... Tüm bu girift içne girip, "daha iyi oluşa" hizmet etmeye çalışan üçüncu kişi: Terapist.

İyi terapist ilişkinin dinamiğini/yapısını gören, buna saygı duyan, durum, risk ve kriz hesabi yapan, bireysel ve ilişkisel yapının kendisine KAST etmeden yapı içinde düzeltme yapan uzman... Bazı evlerin iç mimara ihtiyacı var, bazılarının sıkı bir tadilata, kimisinin kolonlarina ekleme gerekiyor, kiminin yan eve açılan kapısının iptal edilmesine, kimininkine sadece badana boyaya... İyi uzman, hangi zaman hangisine ihtiyaç olduğunu analiz edebilen ve müdahale planını ona göre tasarlayan uzman... Durduk yere bu binayi yıkıp yenisini yapalim demek gibi, YAPI ya kast edildiginde, o evin artik tercih edilmemesi riskinin iyi yonetilmesi gerek....Yapısal değişime gidilebilmesi çin şartlar, kişiler ve ilişki taramasi iyi yapilmali. Yeniden inşaalama (recosntruction), her ev kentsel dönüşüme girebilir gibi bir çalışma degil. Tüm bunları bilebilmek için terapistin yolu uzun. Çokça eğitim, çokça supervizyon, çokça vaka....

"Beni çok fazla eleştiriyor" diye şikayet edilen ilişkilerde birkaç şey dikkatimi çekiyor. Birincisi, aslında eleştiren ...
13/07/2024

"Beni çok fazla eleştiriyor" diye şikayet edilen ilişkilerde birkaç şey dikkatimi çekiyor.
Birincisi, aslında eleştiren kişi çoğunlukla eşinin "daha iyi" davranması niyeti ile eleştiri sunuyor. Bu iyi niyetli, ekipdaşını daha iyiye çekebilme uğraşının çoğunlukla niyet bazında bir sıkıntısı olmadığının altını çizmek istiyorum.
(Ötekini değiştirmeye çalışmak beyhude bir çabadır, kişi kendi davranışında bir problem görüp, değiştirmek istemeden ve/veya hayat şartları onu değişime mecbur etmeden ve/veya kişi büyük acılar/kayıplar yaşamadan değişmez. Buna ilaveten...)
İkincisi, _"O" daha iyi davransın ki "BEN" daha iyi hissedebileyim_ üzerine kurulu bir düşünce düzleminde, iyi hissetme halini ötekine bağlı olmaktan kurtaralım diye ne kadar uğraşırsak uğraşalım, eş sisteminde iyilik hallerinin birbiri ile bağı vardır ve bu inkar da edilemez. Bu sebeple buna çalışalım ama bu tam bir çözüm değil.
Üçüncüsü, eleştiri alan kişi, yetersizlik, beğenilmemek, takdir edilmemek döngüleri içinde bezgin bir boşvermislikle "ne yaparsam yapayım yetmeyecek" yanılgısına düşerse, ilişkide "eleştiri ile kovalama" "bezginlikle kaçma" döngüsü oturmuş oluyor ve bu çiftler büyük ihtimalle sohbet edemeyen, dertleşemeyen, ağız tadı ile oturup kalkamayan, yakinliklari zede almış çiftler haline geliyorlar.

Bu döngüye düşmemek için küçük şeylerin takdiri/övgüsü, eleştirdiğimiz halde değişmeyen şeyleri dile getirmekten vazgeçerek başka çözüm/çıkış yolları aramak ( arkadaşlarıma gittiğimizde sürekli telefonla ilgilenmenden rahatsız olduğumu söyledim, söyledim, söyledim değişmedi, artık arkadaşlarıma çoğunlukla yalnız gitmeyi tercih ediyorum gibi...), eleştirdiğimiz konuyu değil, o eleştirdiğimiz şey olduğunda kendimizi nasıl hissettigimizi dile getirmek, eleştirildigimizde nasıl hissettigimizi anlatabilmek, anlaşamadığımız konuların bazılarını anlaşamayacağimiz konular olarak kabul etmek gibi yollar denenebilir.

Ilişkilerde eleştiri ve takdir dengesi kurulmadığında (takdir daha fazla olmali) her tür ilişkinin sağırlaşan, körleşen, dilsizleşen bir ilişkiye dönüşme riski yüksektir. Duyduğumuz, duyulduğumuz ilişkilere...

Kompartıman diplomasisi bayramda ne işimize yarar?:) Ülkelerin dış ilişkilerinde; pek çok ülke ile çıkar çatışması yaşan...
15/06/2024

Kompartıman diplomasisi bayramda ne işimize yarar?:) Ülkelerin dış ilişkilerinde; pek çok ülke ile çıkar çatışması yaşanılan konularda ayrı bir politika yürütülürken, anlaşılan uzlaşılan konularda "O başka, bu başka" denilerek iş birlikleri yürütülür. Bunun insan dış ilişkilerinde de aslında çok işlevsel bir yönü var. İş başka, aşk başka sözü bu konunun en iyi özetlerinden biri. Özellikle yetişkinlik yaşlarında bildiğimiz bir şey var ki pek çok insanla, rahatsız olduğumuz, hoşlanmadığımiz taraflarına "rağmen", (veya hadi rağmen i kullanmayalım) "o taraflarla birlikte" ilişkilerimizi sürdürmek zorundayız. Popüler sosyal medya içeriklerinde önerildiği gibi, onu bunu hayatımızdan çıkartarak yürümüyor hayat. İşte tam burada kompartiman diplomasisi devreye giriyor. Karşı komşumdan hoşlanmamam başka, hasta olduğunu bildiğimde bir tabak çorba göndermek veya geçmiş olsun demek başka... Eşimle kavgalı, hata küs oluşumuz başka, çocuğumun mezuniyetine onunla katılabilmek başka... Ebeveynime, kayinvalideme, arkadaşıma, damadima, patronuma kızgınlığım, kırgınlığım başka, bayram başka... "O ayrı, bu ayrı" derdi kıymetli hocam M. Dokur. Bunu ayrı tutamamak yaşanılan olayların zorlayıcılığı ile ilgili olabileceği gibi kişinin olayları algilama, duygulanim, davranim özellikleri ile de ilgili olabilir ancak, "kompartımansız" yaşamaya çalışmanın, herkes için çok zorlayıcı, yalnızlaştırıcı ve bazen de ego yüceltici (kimseyi beğenmemek, kusur bulduğu herkesten uzaklaşırken aslında kendi davranışlarının doğruluğuna odaklanmak) olduğu kanaatindeyim. Bayramsa, bayramımız mübarek olsun.

Sadakatsizlik ya da  bizim lugatimizdeki tanımı ile "ilişki dışı ilişki", Aile ve Çift terapisine başvurma sebepleri ara...
15/05/2024

Sadakatsizlik ya da bizim lugatimizdeki tanımı ile "ilişki dışı ilişki", Aile ve Çift terapisine başvurma sebepleri arasında en sık karşımıza çıkanlardan ve şüphesiz ilişkilerde yaşanan problemlerin en zorlularından... İlişki dışı ilişkinin sebepleri, psikolojinin her alanında olduğu gibi "şudur" denilip bilinebilecek tek yada birkaç sebepten oluşmaz. Ancak bir fikir vermesi açısından yapılan en geniş açıklamalardan biri M. Zihni Sungur hocanın " Sen, Ben ve Aramızdaki Herşey" isimli kitabında bulunabilir. Hoca Sadakatsizlik Tipleri (Temalari) başlığı ile şu farklı sebeplerden bahseder:
* Varoan ilişkisine olan bağını çoktan kaybetmiş kişilerin "yeni yaşama kapı açan" sadakatsizlikleri.
* Ilişkide bir üçüncü olmadan dengenin sağlanamadığı, normal dışı ilişki öruntuleri
* İntikam amaçlı yapılan sadakatsizlik (genelde misilleme, acı çektirme niyeti taşır. * Eşin ilgisini tekrar üzerine çekmek amaçlı, kendini yeniden fark ettirme niyeti taşıyanlar.
* Yakın ilişkiden, yakınlıktan, bağlanmaktan duyulan korku sebepli safakatsizlik
* Fırsatçılık veya deneme amaçlı yapılan sadakatsizlikler.

Her durumda ilişki ve taraflar zorlu bir evreden geçer ve ilişkinin gidişatı bu durumdan etkilenir. Bazen ilişkinin sonlanması bazen de ilişkinin yeniden yapılanması söz konusu olur. Depremin yıkıcılığı, binanin sağlamlığı veya daha önce deprem görmüşlüğü ile ilgili olduğu gibi, ilişkinin önceki kaliteleri, ilişkinin miyadını belirlemekte büyuk önem taşır. Yıne sadakatsiz davranan tarafın zamanında pişmanlığı ve yerinde telafi girişimleri de durumun belirleyicisidir. Muhatabın kişiliği, sosyo ekonomik şartları da bir başka önemli faktör olarak devreye girer. Bireysel ve ilişkisel tamirat olmadan devam etmek zordur. Olayı hazmedip, geride bırakmak için en az 6 ay/ 1 yıl gibi uzun zaman dilimlerine ihtiyaç duyulur. Bu zaman diliminde bir uzman desteği almak, sürecin daha kolay, daha az hasarlı ve daha kalıcı çözümlerle ilerlerilmesinde faydalı olacaktır. Yaşanmaması ve yaşatılmaması duasıyla...

#

Evli ve çocuklu eş rolleri ana başlıklara bölündüğünde * Arkadaşlık rolü (ortak paylaşım alanları, birlikte yapılan akti...
05/07/2021

Evli ve çocuklu eş rolleri ana başlıklara bölündüğünde
* Arkadaşlık rolü (ortak paylaşım alanları, birlikte yapılan aktiviteler vs)
* Duygusal partner rolü ( duygusal yakınlık ve paylaşımı içeren, özlem
* Cinsel partner rolü
* Ortak değerlerin paylaşımı
* Ev adamı/Ev kadını rolleri (aynı mekanı ve zamanı paylaşmanın getirdiği, kimin neyden sorumlu olacağı konusu)
* Ebeveynlik rolleri
* Gelin/Damat rolleri
Olarak sıralanabilecek rollerimiz var. Hepimizin ilişkisinde, ilişkiyi ayakta tutan dayanakları farklı. Çalıştığımız çiftlerde, ilişkinin güçlü veya eksik yönlerinin keşfinde bu bakış açısı ile tarama yapmak oldukça elverişli bir çalışma alanı sunuyor. Siz ilişkinizin öncelikli rollerini sıralamak isteseydiniz bu 7 rol, en önemliden en önemsize doğru nasıl bir sıra ile dizilirdi acaba?

Rollerle ilgili detaylı bilgi için bknz: Evlilik Rol Kestirim Testi

Fotoğraf:Mark Böyle

20/03/2020

hizmetimizden faydalanabilirsiniz

Yetişkinlik evresi hepimizin kendi yetileri ve farkındalıkları düzeyinde kendi yaralarına şifa olabileceği/arayabileceği...
25/02/2020

Yetişkinlik evresi hepimizin kendi yetileri ve farkındalıkları düzeyinde kendi yaralarına şifa olabileceği/arayabileceği/bulabileceği bir olgunluk barındırıyor. Duygu dünyamızın öteki insanlardan ve/veya şeylerden etkilenme düzeyini ve onlara tepki verme şeklini kontrol edebiliriz. Ötekini değiştirme gücümüzün olmadığını bilerek kendi dansımızdaki ayak hareketlerimizi değiştirmeye odaklanmalıyız. Bu bazı riskleri ve sonuçları göze almayı gerektiriyor elbette. Ve bunlara göğüs gerebileceğimiz yeterli güce erişmek birincil, doğru zamanda doğru kararı vermek ikincil hedef olarak belirlendiğinde hayatın akışı hesabına da yol vererek sonuca ulaşmak mümkün. Bu süreçte yol göstererek eşlik edecek basiretli, doğru insanlar diliyorum hepimize...

Address

Istanbul

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Enise Ergün Akgül posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Enise Ergün Akgül:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram