İstanbul Pilates&Yoga Studio

İstanbul Pilates&Yoga Studio İstanbul Pilates&Yoga Studio Uzman eğitmenleri ile Beşiktaş'ta.

8th WORLD YOGA  CHAMPIONSHIP is coming🎉🎉💙For Peace and Unity.🙏This event is online. You can participate with a short yog...
07/09/2023

8th WORLD YOGA  CHAMPIONSHIP is coming🎉🎉💙
For Peace and Unity.🙏

This event is online. You can participate with a short yoga video.
Each participant receives an international participation certificate.


https://www.internationalyogafederation.com.tr

 🕊   🌍💚
04/09/2023

🕊 🌍💚

19/08/2022

06/01/2022

30 Ağustos Zafer Bayramı Kutlu Olsun!🇹🇷🇹🇷
30/08/2021

30 Ağustos Zafer Bayramı Kutlu Olsun!🇹🇷🇹🇷

27/08/2021
Sırt kaslarının insan bedenindeki önemi büyük olduğu için anatomisini bilmek de çok önemlidir. Bazıları dik durmamıza ya...
27/08/2021

Sırt kaslarının insan bedenindeki önemi büyük olduğu için anatomisini bilmek de çok önemlidir. Bazıları dik durmamıza yardımcı olur, bazıları ise temel hareketlerden sorumludur.
 Sırt kaslarının anatomisinde, kasların vücutta bulundukları yere ve bağlı oldukları diğer yapılara göre sahip oldukları işlevler tanımlanır. Bu kaslar bedenin duruşunu belirler ve aynı zamanda gövdenin üç temel hareketini yönetir: bükülme, dönme ve uzama. Bunlar, iş yerlerinde sıkça yaşanan sakatlanmalarla ilgilenen meslek hekimliği alanının çalışmalarına konu olan kaslardır.
 Sırt kasları, göğüs ve karın bölgelerinde yer alan organları dışarıdan gelen etkilere karşı koruyan bir duvar görevi görür. Bu kaslardan bazıları, genelde de en küçük olanlar, aynı zamanda üst ekstremitelerin hareket mekanizmasının bir parçasıdır.
 Omurga kasları: Bunlar omurdaki spinöz çıkıntı ve transvers çıkıntı arasını kaplayan alanda tüm omurga boyunca uzanır. Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalarda, iş yerinde sürekli yanlış pozisyonda durmanın bu kasları olumsuz yönde etkilediği keşfedildi.
  Dorsal kaslar: Bu kaslar solunum hareketlerinde görev alır ve nefes alma ile verme sırasında göğüs kafesine yardımcı olur. Ayrıca, omurgadan başlayıp kaburgaların içine doğru girer.

Görüldüğü gibi sırt kaslarının güçlü olması sağlığımız ile de yakından ilgilidir. Pilates ile içten güçlü kaslarla ağrısız ve kaliteli bir yaşam elde edilir.💎Sevgiler🌸

Düz bir karın, güçlü kol ve bacaklar!💪 Daha yaz bitmedi! 😎🍹👙🏖
15/08/2021

Düz bir karın, güçlü kol ve bacaklar!💪 Daha yaz bitmedi! 😎🍹👙🏖

Reposted from  Ülkemizde çıkan orman yangınları sebebi ile zarar gören bölgelerin tekrar ağaçlandırılması için 30 Temmuz...
30/07/2021

Reposted from Ülkemizde çıkan orman yangınları sebebi ile zarar gören bölgelerin tekrar ağaçlandırılması için 30 Temmuz saat 12:00'da kampanyamızı başlatıyoruz.

Hep birlikte, yaşamı da umudu da yeniden yeşerteceğiz! 🌳

Reposted from  Festival Budur'dan yılın 2. bombası Varoluşu Kucaklama Festivali 8 gün boyunca ayaklarımızı yerden kesece...
13/07/2021

Reposted from
Festival Budur'dan yılın 2. bombası Varoluşu Kucaklama Festivali 8 gün boyunca ayaklarımızı yerden kesecek!
18-25 Temmuz tarihleri arasında gerçekleşecek.
Heyecanla beklediğimiz, hepimizi online olarak bir araya toplayacak olan festivalimizde tam 14 farklı Enerji Merkezi Çalışması ve İnteraktif Söyleşi bizleri bekliyor.

Detaylı bilgi ve kayıt için bize ulaşın:

+90 533 251 75 83
+90 531 996 71 69


.

.

.

.

.

.

.

.

.

 ̈nü ̧alışması

Pilates eğlencelidir...! 🤹‍♀️👭🤸‍♀️
13/06/2021

Pilates eğlencelidir...! 🤹‍♀️👭🤸‍♀️

02/06/2021

Kardiyo yapıyormuyuz...🙌 yaza hazırlıklar nasıl gidiyor?😉🌸🏵🦋⚘🌹🌻🌺🌼

🎉
   

  kutlu olsun!🇹🇷🇹🇷🇹🇷💐💐
19/05/2021

kutlu olsun!🇹🇷🇹🇷🇹🇷💐💐

Anneler günü kutlu olsun.💐
09/05/2021

Anneler günü kutlu olsun.💐

Festivalin böylesi! Yılın en uzun ve en büyük Farkındalık Festivali, 9-16 Mayıs tarihleri arasında gerçekleşecek.He...
08/05/2021

Festivalin böylesi!
Yılın en uzun ve en büyük Farkındalık Festivali,
9-16 Mayıs tarihleri arasında gerçekleşecek.
Heyecanla beklediğimiz, hepimizi online olarak bir araya toplayacak olan festivalimizde tam 14 farklı Enerji Merkezi Çalışması ve İnteraktif Söyleşi bizleri bekliyor.

Detaylı bilgi ve kayıt için:
+90 533 251 75 83
+90 531 996 71 69

www.festivalbudur.org

    🌱🍀
05/05/2021

🌱🍀


Onlar her şeyimiz! Çocuklara doğayı, hayvanları sevmeyi öğretelim. Çünkü bu dünyayı onlar kurtaracak! Tüm çocukların "Ul...
23/04/2021

Onlar her şeyimiz! Çocuklara doğayı, hayvanları sevmeyi öğretelim. Çünkü bu dünyayı onlar kurtaracak! Tüm çocukların "Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı" kutlu olsun! 🇹🇷💐

Address

Beşiktaş
Istanbul

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 16:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when İstanbul Pilates&Yoga Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to İstanbul Pilates&Yoga Studio:

Share

Category