What are the opening hours?

Tuesday 11:00 - 19:30 Wednesday 09:00 - 17:30 Thursday 10:00 - 18:30 Friday 09:00 - 17:30 Saturday 09:00 - 16:30

Cadde Terapi & Psikiyatri

Home
Turkey
Istanbul
Cadde Terapi & Psikiyatri

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Cadde Terapi & Psikiyatri, Doctor, Suadiye Mah. Bağdat Caddesi No:418 Ak-Ör Apt. A Blok Kat:3 D:8, Istanbul.

24/11/2022

Öğretmenler Gününüz Kutlu Olsun 💐

Türkiye'de her yıl 24 Kasım günü Öğretmenler Günü olarak kutlanmaktadır. Mustafa Kemal Atatürk'ün başöğretmen olduğu 24 Kasım günü sizin hangi öğretmeniniz aklınıza geliyor?

Seanslarda çoğu zaman öğretmenlerin de bireylerin hayatında kalıcı izler bırakmış olduklarını gözlemleriz, siz bugün hangi öğretmeninizin gününü kutlamak ve ona teşekkür etmek istediniz?

------

29/10/2022

29 Ekim Cumhuriyet Bayramımızın 99.yılı kutlu olsun! Nice 99 yıllara.. 🇹🇷

#99.yıl

30/08/2020

"Bu vatan kolay kazanılmadı."
Gazi Mustafa Kemal Atatürk ve silah arkadaşları ile tüm şehitlerimizi rahmet ve minnetle anıyoruz.
Saygılarımızla..
🇹🇷
🇹🇷
🇹🇷
🇹🇷

19/05/2020

19 Mayıs Atatürk'ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramımız kutlu olsun 🇹🇷
🇹🇷

03/05/2020

2 yıl önce bugün Cadde Terapi ve Psikiyatri doğdu.

Nice güzel senelere, hep birlikte 🦋🦋

13/04/2020

Hadi hep birlikte bu salgınla baş etmek için kendimize minik jestler yapalım, ertelediğimiz planlara bakalım,unuttuğumuz çocukluğumuza dair keyifleri hatırlayalım.Bu takvim başlangıç için belki size yardımcı olabilir 😘🌹🌼🌷

14/03/2020

👉 Bu egzersiz öğün aralarında sık atıştıran ve asla doygun hissetmeyenlere tavsiye ediliyor.

🌽Az önce pişirmiş olduğunuz yemeği ve şu an midenizde bulunan, sindirilmeyi bekleyen yiyecekleri düşünün. Güçlü ve enerji dolu olmanız için bu öğünün gereken tüm kalorileri içerdiğini aklınızda tutun.

🌽Elinizi midenizin üzerine yerleştirin ve dairesel hareketlerle ovun. Midenizin tamamen dolu olduğunu ve artık başka hiçbir şey daha yiyemeyeceğinizi hayal edin. Bir ısırık daha alırsanız, şişkin ve ağırlaşmış hissedecek kadar toksunuz.

🌽Artık aç olmadığınızı düşünün. Siz yemek yemek istemeden önce bir çok saat geçecek .

🌽“Uzun süre tok kalacağım”cümlesini tekrar edebilirsiniz. Bir sonraki yemeğe kadar bir şeyler atıştırmak istemiyorsunuz. Aç hissetmeden bekleyebiliyorsunuz.

🌽Kendinizi daha ince hayal edin. İncelmeyle ilgili davranışları kendiniz için daha erişebilir hale getirmenizi sağlar. Sahip olmak istediğiniz bedeni hayal edin, bu bedene sahip olduktan sonraki zevki hissedin...

Destek ve Bilgi almak için:
Cadde Terapi ve Psikiyatri
📱0543 491 21 50
☎️0216 416 21 50

11/03/2020

Nörobilimin son yıllarda keşifleri beynin biçimlendirilebilir bir yapıya, yani yeni bağlantılar kurma yetisine sahip olduğunu ve bu nedenle aldığı mesajlara göre yeniden programlanabileceğini gösterdi. Mesajlarını gücüne ve tekrarına bağlı olarak beyin bu doğrultuda yeni devreler oluşturuyor. Pozitif görselleştirme yöntemi beyne kuvvetli bir mesaj göndermeyi öneriyor ve bunu kişinin kendini bu durumda hayal etmesiyle gerçekleştiriyor. Bu yöntem bir çok somatik tedavinin kuvvetini arttırarak olumlu sonuçlar alınmasını sağlayabiliyor.

Gözlerinizi kapatın ve kendinizi sağlıklı, enerji dolu, ağrılardan ve kötü alışkanlıklardan özgürleşmiş olarak canlandırın. Bu tür egzersizler beyne olumlu sinyallar gönderir ve bunların vücuda aktarılmasını sağlar.

Nasıl yapılıyor?

Rahatlayın; Relaksasyon ve nefes ile başlayın. Kendinize sessiz bir ortam bulun, oturun ve kaslarınızı gevşetin ( ayaklarınızdan başınıza kadar), ardından dikkatinizi nefesinize getirin (derin, geniş ve uzun nefes alıp verin)

Kalbinizle düşünün; görselleştirme yaparken, hayalinizde canlandırdığınız durumu mümkün olduğu kadar hissetmeye çalışın. ( oyun oynayan ve hayallerindeki kahramanlara bürünen çocuklar gibi, hislerinizi dinleyin ve film’in içine girin)

Gülümsemeyi unutmayın; mümkün oldukça her defasında , iki görselleştirme arasında ve günün farklı saatlerinde gülümseyin.

Destek ve Bilgi almak için:

Cadde Terapi ve Psikiyatri

📱0543 491 21 50
☎️0216 416 21 50

07/03/2020

Her şeyin biran önce olmasını beklediğimiz durumlarda kızgın, sabırsız, öfkeli davranır ve duygularımızı kontrol etmekde güçlük yaşarız. Planlama becerimizi kullanamayıp daha fazla kaygı yaşar ve bu kaygıyla ne yapacağımızı bilemeden hayat akıp gider ve biz gerçekleştirmek istediklerimizin çoğunu yapmaktan vazgeçeriz. 🕑

Oysa planlarınıza kendinizi tanımakla başlayıp, gerçekleştirmek istediklerinizi gerçekçi programlarla sıraya koyarak yaparsanız hem an’da kalıp keyif alır hem de hedeflerinize daha kısa sürede ulaşırsınız.. 💬
Hayat sürekli tırmanmaya devam edeceğiniz bir süreç, tadını çıkarın... .

Destek ve Bilgi almak için:
Cadde Terapi ve Psikiyatri
📱0543 491 21 50
☎️0216 416 21 50

28/02/2020

Zihnin özgürce gezinmesi zaman kaybı değildir. Düşlemek; arzularımızı ortaya çıkarmayı, gözlerimizi iç dünyamıza açabilmeyi ve beynimizi farklı yönlerden uyarmayı sağlar.

Araştırmalar, hayal etmenin zihinsel aktivitelerimizin kayda değer bir bölüm oluşturduğunu söylüyor.

İnsan beyni olumsuz anı ve deneyimleri çok iyi bir şekilde kaydeder. Hayal etme becerisini, onların yenilenmesini ve tehlikeyi önleyebilmek adına farklı senaryolar geliştirmek ve prova ederek olası olumsuz deneyimleri daha fazla donanım ve hazırlıkla karşılayarak bizi

tehlikelerden koruyor, güven hissini güçlendiriyor ve yaratıcılığı geliştiriyor.

Destek ve Bilgi almak için:
Cadde Terapi ve Psikiyatri

📱0543 491 21 50
☎️0216 416 21 50

27/02/2020

Zorlandığımız zaman güvendiğimiz birinden destek almak isteriz. Ama arkadaşlarımızla dertleşmek bizi bazen yatıştırırken, bazen de sorunların gözümüzde büyümesine neden olabilir.

Arkadaşlarınızla sohbetlerinizi farklı bir bakış açısıyla değerlendirin;

Duygusal yansımayı nasıl tespit edeceğinizi ve bu döngüyü nasıl sonlandıracağınızı öğrenin.

▫️ Aynı kişiyle aynı sohbeti sürekli tekrarlıyor musunuz?
▫️ Bu konuşmadan sonra beslenmiş mi, tükenmiş mi hissediyorsunuz?
▫️ Konuşma esnasında kendinize ait olmayan endişeler duyumsuyor musunuz?
▫️ Konuyla ilgili düşüncelerinizi diğer kişinin düşüncelerinden ayırmak zor mu?
▫️ Konuşmanın sonunda midenizde bir düğüm ve kaslarınızda gerginlik hissediyor musunuz?
▫️ Stresli hissediyor ve onlarla konuştuktan sonra konsantre olmakta zorlanıyor musunuz?

Bu sorulara yanıtınız “Evet” ise resim yapmak veya düşüncelerinizi yazıya dökmek gibi yaratıcı şeyler yapın. Bu tür aktiviteler zihninizi serbest bırakmanıza ve rahatlamanıza yardımcı olur.

Destek ve Bilgi almak için:
Cadde Terapi ve Psikiyatri
📱0543 491 21 50
☎️0216 416 21 50

24/02/2020

Bilim insanları aerobik egzersizinin beyni güçlendirdiğini ve yeni nöronların güçlenmesine katkıda bulunduğunu kanıtlamıştı, ancak yoga yapmanın ne kadar etkili olduğu bilinmiyordu. Yoga pratiği ve beyin sağlığı arasındaki ilişkiyi inceleyen 11 farklı çalışma yapıldı. Araştırmalara göre, aerobik egzersizinden olumlu etkilenen beyin yapılarının işlevleri yagayla da çoğalıyor. Bu çalışmalar sonucunda, yoga yapanların hipokampus hacminde artış görüldüğü ortaya kondu. Hafıza üzerinde büyük etkisi olan hipakampus yaşla birlikte küçülüyor. Ayrıca Alzheimer ve demans hastalıklarından ilk etkilenen yapı. Yoga pratiği stres , anksiyete ve depresyonu azaltmak için duygusal düzenin geliştirilmesine yardımcı oluyor. Bu aynı zamanda beyin fonksiyonlarının da geliştirildiği anlamına geliyor.
Kaynak: Illinois Üniversitesi (ABD)

Destek ve Bilgi almak için :
Cadde Terapi ve Psikiyatri
📱 0543 491 21 50
☎️ 0216 416 21 50

Address

Suadiye Mah. Bağdat Caddesi No:418 Ak-Ör Apt. A Blok Kat:3 D:8
Istanbul
34740

Opening Hours

Tuesday	11:00 - 19:30
Wednesday	09:00 - 17:30
Thursday	10:00 - 18:30
Friday	09:00 - 17:30
Saturday	09:00 - 16:30

Telephone

+905434912150

Website

http://www.caddeterapi.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cadde Terapi & Psikiyatri posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Istanbul?