
21/07/2025
İlk seansa gelirken aklında olsun:
Her bedenin ritmi, her nefesin derinliği farklıdır. Bu yüzden ilk adımda mükemmel olmayı değil, denemeyi hedefle.
🟠Katılman ve denemen yeterli.
🟠Nefes her şeydir. Pozların içinde nefesini fark etmek, bedeninle bağ kurmanın anahtarıdır.
🟠Kendi sınırlarını yalnızca sen bilirsin. Uzmanlar yön gösterir ama bedeninin dilini en iyi sen anlarsın. Lütfen onu dinle.
İlk seansın için özel bir hazırlığa gerek yok. Rahat kıyafetlerini giyin, matın başına gel, ve sadece kendin ol.
Daha fazlası için buluşalım.