Dr. Selenga Gürmen

Dr. Selenga Gürmen Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. Selenga Gürmen, Psychotherapist, Koşuyolu, Mehmet Akfan Sokağı No:35, Istanbul.

Psikolojik dayanıklılık;hiç üzülmemek ya da hiç düşmemek değildir.Bazen ağlayıp yine devam edebilmek,gerektiğinde destek...
10/03/2026

Psikolojik dayanıklılık;
hiç üzülmemek ya da hiç düşmemek değildir.

Bazen ağlayıp yine devam edebilmek,
gerektiğinde destek isteyebilmek,
zor bir deneyimden sonra yeniden ayağa kalkabilmektir.

Kadınların dayanıklılığı çoğu zaman tam da burada görünür. 🌿

Siz psikolojik dayanıklılığı hayatınızın neresinde fark ediyorsunuz? 💬

09/03/2026

🎙️It Depends – Yeni Bölüm Yayında

Bazen söyleyemediklerimiz, bastırdıklarımız ya da henüz fark edemediklerimiz bedenimizde kendine bir yol bulur.

Bu bölümde somatizasyonu konuşuyoruz.
Duyguların bedende nasıl ifade bulduğunu, bedenin verdiği sinyalleri ve “sen konuşmazsan bedenin konuşur” ifadesinin ne anlama geldiğini birlikte ele alıyoruz.

🎧 Bölümü dinlemek için link bio’da.

💬 Peki sizin bedeniniz nasıl konuşur?

Birlikte güçlüyüz.Çünkü hiçbir kadın hikâyesini tek başına taşımak zorunda değil.Kadınların deneyimleri farklı olabilir....
08/03/2026

Birlikte güçlüyüz.
Çünkü hiçbir kadın hikâyesini tek başına taşımak zorunda değil.

Kadınların deneyimleri farklı olabilir.
Ama dayanışma, görünürlük ve birbirimizin varlığı bizi güçlendirir.

Bir kadının sesi yükseldiğinde,
yalnızca kendisi için değil,
başka kadınlar için de alan açılır.

Bugün; birbirimizi duymanın, desteklemenin ve birlikte güçlenmenin günü.

8 Mart Dünya Kadınlar Günü kutlu olsun. 💚

Bazen sorun ilk adımı atmak değildir.Sorun, merdivenin çok büyük görünmesidir.Zihnimiz çoğu zaman yapılacak şeyi tek bir...
06/03/2026

Bazen sorun ilk adımı atmak değildir.
Sorun, merdivenin çok büyük görünmesidir.

Zihnimiz çoğu zaman yapılacak şeyi tek bir dev adım gibi görür.
Oysa birçok değişim küçük parçalarla başlar.

Büyük görünen bir şeyi küçük adımlara bölmek,
hareket etmeyi mümkün kılar.

Bugün sen hangi merdiveni küçük parçalara bölebilirsin?

📌Okullar güvenli olması gereken yerlerdir.📌Bu yüzden güvenli bir okul ortamı bir lüks değil, temel bir sorumluluktur.✨Ok...
04/03/2026

📌Okullar güvenli olması gereken yerlerdir.
📌Bu yüzden güvenli bir okul ortamı bir lüks değil, temel bir sorumluluktur.

✨Okullarda yaşanan şiddet ise yalnızca bireysel değil, aynı zamanda sistemik bir meseledir.
✨Bu nedenle kalıcı çözüm, ancak sistemik bir bakış ve birlikte yürütülen çalışmalarla mümkündür.

Psikoloji gerçekten tarafsız mı?Bilim dediğimiz şey, cinsiyet ve güç ilişkilerinden tamamen bağımsız olabilir mi?Feminis...
02/03/2026

Psikoloji gerçekten tarafsız mı?
Bilim dediğimiz şey, cinsiyet ve güç ilişkilerinden tamamen bağımsız olabilir mi?

Feminist perspektiften psikolojiye bakarak; bilginin nasıl üretildiğini, hangi deneyimlerin görünür olduğunu ve psikolojinin toplumsal cinsiyetle nasıl kesiştiğini birlikte konuşacağız.

📅 9 Mart 2026
🕗 20:00
💻 Zoom (Online)
✨ Ücretsiz Webinar

Birlikte düşünmek, tartışmak ve farklı bir perspektiften bakmak isteyen herkesi bekleriz 🙌🏽

01/03/2026

🎙️ Off the Couch – Yeni Bölüm Yayında!

🛋️ Bu bölümde terapistlerimize ok mu nok mu cümlelerine cevap verdi.

Terapi ve terapistlerle ilgili sık duyulan yargıları masaya yatırdık

Bu cümleler gerçekten “ok” mu, yoksa artık bir “nok” mu?

💬 Senin terapiyle ilgili duyduğun ya da düşündüğün bir ok mu nok mu cümlesi var mı? Yorumlara bırak 👇

Bazen duygularımız bir kaya gibi ağır gelir…Altında ezilebiliriz. Taşımaya çalışabiliriz. Sürekli analiz edebiliriz.Ama ...
26/02/2026

Bazen duygularımız bir kaya gibi ağır gelir…
Altında ezilebiliriz. Taşımaya çalışabiliriz. Sürekli analiz edebiliriz.

Ama başka bir ihtimal daha var:
Onlardan öğrenmek, kabul etmek ve dönüştürmek. 🌿

Duygun şu an sana ne yapıyor?
Eziliyor musun, savaşıyor musun, yoksa dinliyor musun?

Yorumlara tek bir kelime bırak:
Bugün en baskın duygun ne? 💬

Kardeşlik sadece aynı evi paylaşmak değil;ilk kıyas, ilk çatışma, ilk dayanışma…Orada öğrendiklerimiz, yetişkinliğimizde...
24/02/2026

Kardeşlik sadece aynı evi paylaşmak değil;
ilk kıyas, ilk çatışma, ilk dayanışma…

Orada öğrendiklerimiz, yetişkinliğimizdeki ilişkilerimize eşlik eder.
Kardeş ilişkisi, ruh sağlığımızın görünmeyen mimarlarından biridir.

Peki sizin kardeşlik hikâyeniz bugün kim olduğunuzu nasıl etkiledi? 💚

23/02/2026

It Depends Podcast’imizin yeni bölümü yayında! 🎉

Bu hafta, kıymetli hocamız ’in kaleminden çıkan “Aşkın Ateşini Yak: Tutkulu İlişkiler Rehberi” kitabını konuşuyoruz.
Aşkın dinamiklerini, ilişkilerde tutkunun nasıl canlı tutulabileceğini ve bağın nasıl derinleşebileceğini birlikte keşfediyoruz. 🔥

Dinlemek için bio’daki linke tıklayabilirsiniz. 🎧✨

22/02/2026

🎙️ Off the Couch – Yeni Bölüm Yayında!

🛋️ Bu bölümde terapistlerimize şu soruyu sorduk:
“Danışanlarınızdan sıkça duyduğunuz sorular neler?”

✨Odada bazen tek bir soru, yepyeni bir kapı aralar.
Her sorunun ardında bir anlam, bir ihtiyaç, bir niyet vardır.
Bizim için o soruların peşine birlikte düşmek ve hikâyeyi yeniden yazmak çok kıymetli.

Address

Koşuyolu, Mehmet Akfan Sokağı No:35
Istanbul
34718

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Selenga Gürmen posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category