https://www.facebook.com/352465138813105/

Gökçe gül, Zuhuratbaba Mahallesi , Çağ sokak çağdaş apartm. , no 26/1, Bakırköy, Istanbul (2025)

Q: What is the address?

Zuhuratbaba Mahallesi , Çağ Sokak çağdaş Apartm. , No 26/1, Bakırköy

14/01/2024

Düşünüyorum...zorlandığımız her bir duyguyu nasıl bastırmaya çalıştığımızı. Olumsuz diye nitelendirdiklerimizi yakıştırmadığımızı, maskelediğimizi. Sadece her şeyin en iyisini, en tamını kabul ettiğimizi. Böyle görünmek için hissetmemeye çalıştığımızı, platformlar hazırladığımızı, hep olumlu duygulardan bahsettiğimizi. Oysa ki içimizde olanları biz bi ağırlasak, koltuğa karşımıza oturtsak. Bastırmak yerine önümüzde görsek. İşte o zaman kontrol bizde olur.
Ve Mevlana Celaleddin Rumi'nin şiiri çıkar karşıma...tevafuk ya işte...

"İnsanoğlu dediğimiz varlık bir misafirhane.
Her sabah yeni bir ziyaretçi gelir.

Neşe, bunalım, kötülük.
anlık gelen bir farkındalık beklenmedik bir ziyaretçi.

Hepsini hoş karşıla ve eğlendir!
Acılardan oluşan bir kalabalık olsalar bile,
evini şiddetle süpürüp
eşyaları dağıtsa bile,
yine de her misafire onurlu davran.
İçini temizliyor olabilir,
yeni zevkler için.

Karanlık düşünceyi, utancı, kötülüğü,
onları kapıda gülerek karşılayıp içeri davet edin.

Gelene minnettar ol,
Kim gelirse gelsin.
Her biri
diğer taraftan bir kılavuz
olarak gönderildi."
(Mevlana Celaleddin Rumi)

11/01/2024

Çok heyecanlı bir buluşma haberim var 😍
Doğduğum büyüdüğüm şehirde bir seminer ayarladık. Çevredekilere duyurulur.🥳

**Repost//
Her birimizin yolculuğu doğumumuz ile başlar. Özellikle 0-6 yaş döneminin önemini hepimiz biliyoruz. Bir kişinin doğumdan ölümüne kadar sağlıklı bir birey olması için geçmesi gereken evreler vardır. Her evrede kişiliğinin gelişimi için olumlu veya olumsuz sonuçları doğurabilecek bir dizi duygu yaşamaktadır. Olumlu tamamladığı evreler kişiye yaşamının geri kalanında fayda sağlayacak erdemleri kazandırır.
Bu seminerimizde özellikle 0-6 yaş dönemini dinleyeceğiz.

🏅Güvenli bağlanma nedir ve nasıl sağlanır?
🏅 Bağımsızlık nasıl desteklenmeli?
🏅 Girişimci ve başarılı çocuklar için ne yapabiliriz?
🏅 Mahremiyeti nasıl anlatmalı?

Konuğumuz, Klinik Psikolog Gökçe Gül bu konuları aktaracak. Stade doğumlu olan Gül, Hamburg Üniversitesi psikoloji mezunudur. İstanbulda kendi ofisinde çocuk, ergen ve yetişkinler ile yüzyüze ve online çalışmaktadır.
Çocuk kitapları yazarlığı ve bir çok kitapta bölüm yazarlığı yapmıştır. Seminerimizde imzali kitap alma fırsatı olacaktır.
24 Ocak 2024 saat 18.00'de "Çocukların 0-6 yaş dönemi" seminerine davetlisiniz.

31/12/2023

2023'den ne öğrendim...🤔🤔 mmh...
Bişeyler yaşattı, düştüm kalktım yoruldum...
Çok üzüldüğüm şeyler oldu. Harekete geçtiğim. Didindiğim. Üzüldüğünde kendini kahretmeden de empatik olabileceğimi öğretti. Duyarlı olmayı. Doğru tarafı seçmeyi. Kötülük olduğu gibi iyilik var, iyiyi daha çok yaymak gerektiğini öğretti. Gece ve gündüz gibi, bipolaritelerin birbirini var ettiğini öğretti.
Hatalar yaptığımı, onları beni var etmiş gibi görmemeyi öğretti. Var etmediler ki yok etsinler.
Kurban etmeyi öğretti.
Bastırdığım duygulari ve özellikleri misafir etmeyi, koltukta karşıma oturtmayı öğretti.
Kendime odaklanmanında bir kararının olduğunu gösterdi.

Valla öğretti diyorum, ama böyle tamamdır hallettim o iş bende gibi değil. Gösterdi işte bunları, bende öğrenmeye devam ediyorum. Halletmiş değilim.

2024de derinlik diliyorum diye özetledim içimdekileri. Her kim ne arıyorsa bulsun bu sene... hayırlısı ile diyerekte ekleme yapıyorum. Olmasada daha güzeli olacak diye derin teslimiyet ile. 🤲♥️♥️

25/12/2023

Are you ready?? 🥳🥳

Yeni yıla girerken Nisan ve Mayıs aylarında gerçekleşecek olan "Çocuk ve ergenlerde bağlanma travmaları ve EMDR" Workshop'unu duyurmuş olayım bende. Sonra duymadık, görmedik olmasın. Senede bir kez açılan workshop'a kayıt olmak için gönderide yer alan numara ile irtibata geçebilirsiniz.
Sevgili hocam şefkatli ve bonkör paylaşımlarından faydalanmak isteyen ve bağlanma travmaları ile derinlemesine bilgi almak isteyenleri bekleriz.
5 günlük bu yolculuğa hazır olanları şöyle alalım 🫶

bilgi alabilirsiniz!🥳🥳

18/12/2023

Bugün bide böyle göstereceğim desteğimi... 💪

Today in watermelon colors... to support

🍉🍉🍉🍉🍉🍉

07/09/2023

Yana kaydırınca göreceksiniz, çok uzattım bu sefer, özür....
Söylemediklerimi söylemek vardı ucunda, en p*s halimi dökmek, dahada uzardı yani....

*sonrası

03/09/2023

"Bitince ben ne yapacağım" dediğim dizi. 6 sezondan oluşan bu dizi eeen favorilerime girdi gerçekten.
Inanilmaz keyif ile izlediğim diziyi sizlerlede paylaşmak istedim.

Rebecca ve Jack'in tanışması ve aşık olması ile başlayıp üçüzleri ile hayat hikayelerini ele almaktadır.
Şimdiki zaman, gelecek ve geçmişleri arasında sahneleri ile geçişler muhteşem.
Psikolojik açıdan bakınca, bu geçmişin güncel hayatlarını farklı şekillerde etkilemesi ve geleceklerini nasıl şekillendirdiğini izlemek çok güzeldi.
Hem duygusal, hem komik hemde (Özellikle son bölümlerde) peçeteleri hazırlatan diziyi ısrarla öneriyorum. 😍🫠

15/08/2023

Küçük butikleri gezerken, bir bileklik takıldı gözüme. Iki bileklikten oluşan. Resimde siyah-beyaz olan. Altında bir yazı "Sen olmadan ben olmam, gece olmadan gündüz olmaz". Erva ile kendime aldım.

Erva benim ilk numaram. Üçünüde ayrı tanımlarız. Erva ilk göz ağrım, Ahmet limon kafa, Furkan sürpriz yumurta gibi gibi yeni tanımlar. Onlarda komik bulur.

Erva ilk olarak tabi anneliğimin en acemi zamanına doğdu. Istanbula alışmaya çalıştığım zamanlar, bebeğime farklı anlamlar kattığım zamanlar. En takıntılı zamanlarım. Yiyecekleri yemekler, uyku saatleri, etkinlikler... muhtemelen o zamanlar anlamadanda en kaygılı zamanlarım.

Hepimizin zihninde bir imge bebek vardır. Çocuğumuzu belirli bi şekilde hayal ederiz. Bilinçli yapmasakta her dönemi için belirli hayaller kurarız. Narsistik uzantımızdır çocuk. Bizi dışarda ona göre temsil etmesini isteriz.
Dilimizin "Yeter ki mutlu olsunlar" dediği, ama davranışlarımızın farklı dile geldiği zamanlar oysaki çok.

En çok kızım için belirli düşüncelerim var bunu biliyorum. Başarılı olması, bağımsız olması, eline altın bileziğini alması ile ilgili vs. Kız olduğu için muhtemelen.

En çok kızım beni "Sen olmazsan ben olmam..." cümlesi ile törpüledi. "Sen varsın, birde Ben..."'i öğretti. Öğretiyor daha doğrusu. Bazen bişey öneririm, bana "anne herkes senin sevdiğini sevmek zorunda değil" der veya "herkes senin gibi olmak zorunda değil" i de duydum 😅.

Öğreniyorum...söylediğinde kulak vermeye çalışıyorum. Olmak zorunda değil, evet.

Evlat bu ya, bence bizim farkındalığımızı arttırmak için geliyorlar. Yaralarımızı görmemizi sağlamak için. İyileştirmek için.
Hayallerimizi taşıması için, yapamadıklarımızı yapmaları için değil.

Ve Halil Cibranı hatırlıyorum "Çocuklarınız sizin çocuklarınız değil,
Onlar kendi yolunu izleyen Hayat'ın oğulları ve kızları."

Ve bilekliğin anlamını değiştiriyorum:
Sen 'Sen' olacaksın, ama sen olmadan ben 'Ben' olamazdım...

16/07/2023

Önce terimleri netleştirelim isterim. Bu konuyu ele alırken cinsiyetçilik yapmadan Amortisörün ne olduğunu bilmeyen bir sürü birey vardır diye düşünüyorum. Ben bilmem çünkü pek, ilgi alanım değil. Ama ayni zamanda bu konuyu ele alırken bu terimi bulmamda tesadüf değildir tabi 😉
Amortisör: makinelerde çalışma sırasında meydana gelen sarsıntı ve titreşimlerin şiddetini ve etkisini azaltmak için kullanılan elemanlar. Darbe emiciler yani!!

Şimdi...neden kadınlar? Çünkü araştırmalara göre sağlık konusunda cinsiyet farkı yeterince değer verilmesede bir gerçektir. Kadınların kronik ağrı, migren, fibromiyalji, huzursuz bağırsak sendromu vs gibi otoimmün rahatsızlıklara yakalanma riskleri çok daha yüksek.
Bir çok kritere bakarken, ataerkil toplumda kadın olmanın stresine de bakmak lazım.
Öncelikle duygular ile ilgili en çok yakıştırma kadınlara yapılırken, bir çoğunu zaten göstermeye pek hakkı yoktur. Öfke erkeklere yakıştırılan bir duygudur mesela. Hadi bunu bastırdı kadın. Üstüne de herhangi bir sorunu varsa zaten bir 'yük' olarak görülür. (Özellikle işe alımda ve iş yerlerinde).

Kadınların payına düşen bir benlik kaybı 'çünkü ailelerinin ekonomik ve fiziksel ihtiyaçlarını karşılama rollerine ek olarak, kendi benlikleri pahasına atanmış duygusal bakıcılardır onlar.' Sevdiklerinin darbe emicileridir kadınlar. Ne kadar severekte yapılsa bu duygusal emek, yüksek stres getirir yanında. Ve bu çevresindeki bütün ihtiyaçları ve duyguları sünger gibi emen kadınlar bu stres ile yaşıyor. Kendi duygularını ve ihtiyaçlarını görmezden gelirken bakım verme stresinin bağışıklık sistemini zayıflattığı bir çok araştırmada yer aldı. Otoimmün rahatsızlıkların yanında yine kadınlarda daha çok antidepresan ve anksiyolitikler kullanımı daha yüksek oranda.

Amortisör bozulursa araç bütün darbeleri ve engelleri hisseder. Her darbede zarar görür. Fakat Amortisöre destek veren yaylar güçlü ise, kendide işlevine uygun ilerler ve bütün sistem engebeli yollarda dengesini koruyabilir.

20/06/2023

Proper thank you....💫

Terap*st olarak bitmeyen bir yolculuğa girmiş oluyoruz. Eğitimler, süpervizyonlar, kendi terapi süreçlerimiz derken, yolculuk hep devam ediyor.

Akredite EMDR terap*sti olma yolculuğumda destek ve ışık olanlara teşekkür etmek isterim.
Öncelikle temel eğitimlerde, EMDR 1. düzey ve EMDR 2. düzey, hocama ve hocama teşekkür ederim.
Emre hoca ne iyi etmiş, EMDRı Türkiye'ye getirmiş. 💫
Temel eğitimlerde ikişer gün süpervizyonlariniz oluyor. Bu esnada yine bir çok hocanın bilgisinden faydalandık ve bir çok şey öğrendik.

Akredite olabilmek için belirli bir sayıda bireysel süpervizyonlar tamamlamak gerekiyor. Vakalarınız takip edilir, seans ve çalışmalarınızdan video kayıtları ile değerlendirmeleriniz olur.
Bireysel süpervizyon sürecinde .demirci hocama çok teşekkür ederim.
Ve baş süpervizörüm hocama özellikle çok teşekkür etmek isterim. Tüm bu süreçte motivasyon kaynağım olduğu için, bilgisini cömertçe paylaştığı için, o yoğunlukta her dakika ulaşılabilir olduğu için çok teşekkür ederim. O kadar şefkat ile kapsadi ki, dağıldığımda güzelce toparladı. Bu süreçte yine çok şey öğrenmiş olmanın hazzını ve tatminliğini sayesinde yaşadım 😍

Güzel insanlar ile karşılaştığımda şanslı hissederim hep. Derya hoca şanslı hissettirdi.🫶 Minnettarım...

E Voilà.... Avrupa Akredite EMDR Terap*stiyim. ❤️

E hadi devam...😉

03/06/2023

Bu kitabın yolculuğu benim için çok komik. Geçen sene YeniAile yayınları bünyesinde 'Yazarlık atölyesine' katılmıştım. Atölyenin sonunda kendi kitabınızın yayınlanması imkanı vardı. Ki bu çok guzel bir fırsat tabi ki. Benim o zamanlar iki çocuk kitabım çıkmıştı zaten. Atölyeye hem Mehmet hocadan hemde Elif hocadan yeni şeyler öğrenmek için katılmıştım. Bir başka çocuk kitabı yayınlamak aklımda yoktu yani.

Şimdi süreçte belirli bi konu seçiliyordu ve ardından herkes terapötik hikayesini yazıp hocalara yolluyordu. Onlarda editörlüğünü yapip, hem çocuk kitabi nasıl yazılır diye bilgi paylaşıp hemde terapötik açıdan değerlendirmelerini yapıyorlardı.
Bende illa sıyrılcam ya, baktım ki taşınma, doktor ziyareti vs gibi konuları arkadaşlar ele almış. O an içinde sünnet olma ile ilgili bi metafor gelmiş aklıma bu öyküyü yazdım. Bir sürü yeni bilgi öğrendim hocalar sayesinde ve atölyeyi bitirdik.

Bi kac ay sonra mail geldi, mailde de kitap çizimlerinden bahsediliyor. Bende 3.kitabin çizimleri geldi sanıyorum. Bi açtım baktım ki ağaçlar , dallar falan...😅
Hemen yayinevini aramıştım ve şok içinde bunu hiç beklemediğimi söylemiştim. Hani bide sünnet olma ile ilgili niye öykü yazarım ki ben diye de bi gülme geldi. Hiç yoktan sünnet sürecini ele alan bi kitabım olmuştu.

Nitekim ebeveynler için rehber olan kısmı yazarken 'gayette gerekli bir öykü bi kere' diye ikna oldu benimde gönlüm. Bi önceki nesiller için travmatik olan deneyimler yaşandığına göre, bu öyküm ile çocukları rahatlatırız inşallah.
Onca erkek terap*st dururken ben bu konuyu ele aldıysam onlar düşünsün diyerekten de elimi bi tık güçlendirmek istiyorum. 🤣

Ve Voila! Bir terapötik sünnet öykümüzde var artık, hani lazım olursa.👍👍

18/05/2023

RENKLİ KUŞ

Bir zamanlar çok güzel topraklarda yaşayan bir kuş varmış. Bu topraklar yemyeşil ağaçları, en güzel meyveleri, masmavi denizleri ve farklı iklimleri ile dillerden düşmezmiş. Kuş bu diyarda çok mutluymuş. Bu kuşun bir özelliği daha varmış. Her renkten tüyleri. Mavi,kırmızı, sarı, yeşil... bu renk cümbüşü ile herkes kuştan da bahsedermiş. Kanatlarını açıp havada süzülürken görenler hayranlıkla izlermiş.
Ama her güzellikte olduğu gibi bu rengarenk kuşa da rengini solduran sözler söylenmiş. Bu sözler ile kalbi önce gölgelenmiş, sonra kararmaya başlamış. Sonunda tamamen kararınca renkleri görmeye tahammülü kalmamış. Önce kırmızı tüyleri gözüne çarpmış. Onları yolmaya başlamış. Tek tek uğraşmış...canı çok yanmış. Sonra sıra mavi tüylerine gelmiş. Ilk acıyı yaşadıktan sonra teni biraz uyuşmuş. Acımıyor gibi gelmiş. Böylece renkleri azalmış da azalmış...
Sıra yeşil tüylere gelmiş. Onlarıda yolmaya başlamış. Tek renk olmak için uğraşmış. Bu kendini feda etmek demek olsa dahi diye düşünmüş. Böyle olması gerektiğine inanmış. Başka seçenek yok gibi gelmiş. Kalbini karartanlara o kadar inanmış ki, tüm renkler bir arada olmaz gibi gelmiş.
Neredeyse tek renkmiş artık. Biraz dinlenmiş... eskisi gibi özgürce uçup rahatlamak istemiş. Kanatlarını açmış... uçamamış!
Çırpınmış, çırpınmış. Çok denemiş. Ama yok, tüyleri olmadan uçamamış.
Her şey anlamını yitirmiş...eski mutluluğunu hatırlamış, uçmayı özlemiş. Nasılda kabul etmemiş tüylerini. Her bir renginin değerini nasıl bilememiş. Kırmızısı ile, mavisi ile, yeşili ile...anca beraber olunca uçabilirmiş. Bunu şimdi anlamış.
Yaralarını sarmış, iyileştirmiş ve sevmiş. Kendini sevmiş, tüm renkleri ile. Bu sevgi tüm renklerin dönmesini sağlamış.
Ve sonunda...nihayet...yine uçmuş!

15/05/2023

Oyun terap*si bünyesinde gerçekleştireceğimiz 5 vaka analizi akşamında buluşuyoruz. 💫

Birbirinden öğretici ve eğitici vakaları dinleyebileceksiniz.
Biliyorsunuz ki vaka analizini dinlemeyi sevmemizin yanında yapılacaklar ve yapılmayacaklar hakkında bize bir çok bilgi veriyor. Mutlaka edindiğimiz bilgiyi kullanacağımız danişanlar sonrasinda denk geliyor. Çünkü o bilgiyi bi kere edinmiş oluyoruz ve bu bilgiyi kullanabilmemiz için enerjimiz çağırıyor sanırım. Bu yüzden bu akşamlar ck kıymetli ve geliştirici.

Üstelik birde kayıt için belirlenen ücret .umut bağışlanacak. Ve sayenizde çok güzel bir oyuncak kutusu depremi yaşamış çocuklarımıza gidecek.
Resmen jackpot, hem bilgi ediniyoruz, hemde çocuk sevindiriyoruz. ❤️

Çünkü biz unutmadık!!

Hadi, 5 akşam beraberiz. Kayıtlarınızı bekliyoruz.💫

10/05/2023

4. Yılımız ve psikologlar günümüz kutlu olsun ❤️
Üflerken daha nice 20lere, 30lara, 40lara diye dilek tuttum...

Bi gün bile 'iyi ki' demeden geçmedi...❤️
arslan

03/05/2023

Yapılacaklar listesinden bahsedilir hep.
Hepimizin bir "bucket list"'i olsun denir, buna göre hedeflerimizi ve hayallerimizi listeleyelim. Tek tek tik atalım istenir, hayallerimizi gerçekleştirmek için iyi bi uygulama. Yazılı olunca gözümüzün önünde oluyor ve yazınca da belki daha ciddiye alıyoruz isteklerimizi.

Ama bence bide yapılmayacaklar listesi olmalı. Onlarada tek tek tik atmalı. Birde bu taraftan bakalım isterim.

Yapilmayacaklar listesi:

✔️Hata yapma
✔️Hissizleş
✔️Güvenme
✔️Kabul edil
✔️Çok çalış
✔️Bitkinlik
✔️Havalı ol
✔️Önce SEN
✔️Her şeyi sor
✔️Tam ol
✔️Titizlik, düzen
✔️Geleceği düşün
✔️Geçmişi düşün
✔️Memnun et
✔️Memnuniyetsizlik
✔️Yargıla
✔️Sabırsızlık
✔️Kibir
✔️Ok*mamak
✔️Gezmemek
✔️Kusursuzluk
✔️Küs
✔️Affet
✔️Ertele
✔️Çok konuş, az dinle
✔️Hayır deme, sınır koyma....

Bu liste böylece sürer gider, çokta kişiseldir... şöyle bi bakıp yapılmayacaklar listemde yazanların kaçını yapıyorum diye sormalı bence.
Neler eklerdiniz???

20/04/2023

10 uzman, 10 konu bir kitapta...

Yine bir klasiği olacak. Bu kaynak hem ebeveynlere, hem eğitimcilere, hemde uzmanlara uygundur.

Bir çoğumuz bu konular ile ilgili kaynaklar arıyoruz. Bu kitap ile hepsi bi arada olacak. 💫

Yetkin ebeveynlikten, sınır, duygular, mahremiyet, sorumluluk, özgüven, regülasyon, cinsel konular, oyunlar ve sanat başlıkları ile hap bilgiler bu kitapta.

editörlüğünde heyecanli yeni bir yolculuğa başladık herkes için çok faydalı ve kolaylaştırıcı olsun. ❤️

'Çocuklar ve Duygular' bölümünü ben kaleme aldım. Sevin olur mu. 😉💫

16/03/2023

/40 Gün... yas zamanıydı benim için/

Şok içindeyim...nasıl olur?
10 İl...
Çok üzgünüm. Kalbim ağrıyor...
Videolardan çıkamıyorum, bir mucize daha, lütfen...
Odaklanamıyorum...
Daha çok video...
Mucize dediklerimizi izlerken, tüm diğer videolarıda izlemiş oldum.
Bişey yapmalıyım...
Odaklanamıyorum...
Paketler, kutu kutu paketler...
Suçluluk...
Yediğinden, içtiğinden, uyuduğundan.
Bişey yapmalıyım...
Projeler, gönüllü terap*stlik, ekip liderliği...
Kurtarıcı olmalıyım.
Bişey yapmalıyım...
Kaygılıyım...
Çocukları çorapsız uyutmak istemiyorum.
Inkar...
Çanta hazırlamak istemiyorum.
Neden İstanbul'u konuşuyoruz ki şimdi...saçma!
Öfke...
Müteahhitine, yağmacısına, siyaset yapan herkese...
Her akşam toplantılar, eğitimler...
Bişey paylaşmak istemiyorum...
Her paylaşım birini üzer gibi geliyor...
Kaybı olan her birini...
Regülasyon...
Sevdiğim insanları görüyorum, özlediklerimi...
Iyi olmalıyım ki iyi geleyim.
Odaklanmaya başladım...
Üretiyoruz...
Suçlu değilim, Kurtarıcı değilim, ama yapabildiğim bişeyler var.
Yapıyorum...
Güçlüyüz, beraber Güçlüyüz...
Birliği hissediyorum...
Çok üzgünüm...
Dayanabilirim...
Dayanabiliriz....

Gökçe gül

14/01/2024

11/01/2024

31/12/2023

25/12/2023

18/12/2023

07/09/2023

03/09/2023

15/08/2023

16/07/2023

20/06/2023

03/06/2023

18/05/2023

15/05/2023

10/05/2023

03/05/2023

20/04/2023

16/03/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category