14/12/2025
Hello🙆🏼♀️
Diyete başlamak seni strese mi sokuyor ?
Yoksa battı balık yan gider deyip zaten olmuyor zaten kilo aldım bu kışıda geçireyim yaza gelince harekete geçerim mi diyorsun ?
💭İşte bu düşünceler kısır döngüye girerek gerçek beslenmeden uzaklaşmış ve mental olarak kendimizi yıpratmış bir duruma geliyoruz. Oysaki yeme bozuklukların başında gelen sürekli ertelemek ve gittikçe daha kötüye giden beden ve mental sağlık … 🧠
Beslenme, kilo vermek bunlar dönemsel ve mevsimsel değildir. Her zaman için beslenmeyi doğru öğrenip yiyebildiğimiz , dengeleyebildiğimiz şekilde güzelleşir …
Canımızın istediği gibi tatlı yemek, sosyalleşmek, alkol almak, cips, abur cubur, hamburger yemek , kebap yemek, şırdan yemek…
Amacımız hayatımızda bu kadar güzel lezzetler var iken kilomuzu vermek ve korumak.
Kendimizi aç bırakıp, yasak koyup yemeyerek bir sonuca varamayız. Hem beden hem de ruhumuz maalesef ki yıpranmış, mutsuz, keyifsiz bir duruma gelmiş olur.
Sizde kendinize şans 🍀 verin! Beslenmeyi doğru bir şekilde öğrenmek hem sağlıklı hemde çok keyifli !
Ben uzman diyetisyen Cansu Taşkın.
Danışanlarıma her zaman desteğimi vererek birlikte bu yolculuktan harika bilgiler ile hayatımızı sürdürüyoruz.
