Aktif International Bahçelievler

Aktif International Bahçelievler Güvenilir Ellere Teslimiyetin Adresi...

Hipertansiyon, çoğu zaman belirti vermeden ilerleyen ancak kontrol altına alınmadığında ciddi sağlık sorunlarına yol aça...
29/04/2026

Hipertansiyon, çoğu zaman belirti vermeden ilerleyen ancak kontrol altına alınmadığında ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen bir hastalıktır.
Düzenli tansiyon ölçümü, risk faktörlerinin tanınması ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla hipertansiyonun önüne geçmek mümkündür.

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), kişinin istem dışı tekrar eden düşünceler (obsesyonlar) ve bu düşünceleri azaltmak içi...
27/04/2026

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), kişinin istem dışı tekrar eden düşünceler (obsesyonlar) ve bu düşünceleri azaltmak için yaptığı davranışlarla (kompulsiyonlar) kendini gösterebilen bir durumdur. Sürekli el yıkama, kontrol etme ihtiyacı veya tekrarlayan düşünceler günlük yaşamı etkileyebilir. Erken fark edilmesi ve doğru değerlendirme ile destek süreci planlanabilir. Bu paylaşımda OKB belirtileri hakkında genel bilgiler yer almaktadır.

Karaciğer yağlanması, yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarıyla yakından ilişkili bir durumdur. Dengeli ve sağlıklı bir ...
24/04/2026

Karaciğer yağlanması, yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarıyla yakından ilişkili bir durumdur. Dengeli ve sağlıklı bir beslenme planı, bu sürecin yönetilmesinde önemli rol oynar. Lif açısından zengin gıdalar, sağlıklı yağlar ve yeterli su tüketimi karaciğer sağlığını destekleyebilir. Bu paylaşımda karaciğer yağlanmasında tercih edilmesi önerilen besinler hakkında genel bilgiler yer almaktadır.

Tırnak batması, günlük yaşamı olumsuz etkileyebilen yaygın ayak problemlerinden biridir. Yanlış tırnak kesimi, dar veya ...
22/04/2026

Tırnak batması, günlük yaşamı olumsuz etkileyebilen yaygın ayak problemlerinden biridir. Yanlış tırnak kesimi, dar veya baskı yapan ayakkabılar ve ayak travmaları bu duruma neden olabilir. Doğru tırnak kesimi, uygun ayakkabı seçimi ve düzenli ayak bakımı tırnak batmasının önlenmesinde önemli rol oynar.

Kol ağrısı neden olur?Kas gerginliği, sinir sıkışması, yaralanmalar veya eklem rahatsızlıkları gibi çeşitli sorunlar ned...
20/04/2026

Kol ağrısı neden olur?

Kas gerginliği, sinir sıkışması, yaralanmalar veya eklem rahatsızlıkları gibi çeşitli sorunlar nedeniyle ortaya çıkabilen kol ağrısı kimi zaman sadece kolumuzla da sınırlı kalmayıp vücudumuzun boyun veya sırt gibi farklı bölgelerini etkileyebiliyor

Kimi zaman bir yaralanma veya kolun aşırı yorulmasına bağlı olarak ortaya çıkarken kimi zamanda görünürde bir neden olmaksızın ortaya çıkabilliyor.

Kol ağrısının hangi bölgelerde ve ne şekilde etkili olduğunu anlamak, ağrının nedeni ve altta yatan başka bir sağlık sorunu olup olmadığına dair fikir verebilir.

Kol ağrımın sinirle ilgili olup olmadığını nasıl anlarım?

Sinire bağlı kol ağrısı genellikle kas veya eklemlerden kaynaklanan ağrılardan farklı şekilde ortaya çıkar. Yayılma, keskin veya yanma hissi verme eğilimindedir ve uyuşma, karıncalanma veya kas güçsüzlüğü gibi diğer semptomlarla birlikte görülebilir.

Kol ağrısının sinirle ilgili olabileceğine dair bazı işaretler şunlardır:

Parmaklarda veya elde karıncalanma hissi
Hareket veya masajla düzelmeyen uyuşukluk
Boyun veya omuzdan kola doğru yayılan elektrik çarpması benzeri ağrı
Kolda güçsüzlük veya nesneleri kavramada zorluk.
Boyun hareketiyle kötüleşen ağrı

Kol ağrısı kalp krizi belirtisi olabilir mi?

Evet, özellikle sol koldaki ağrı kalp krizinin bir belirtisi olabilir. Kalp krizi kaynaklı ağrılar genellikle aniden ortaya çıkan ve oldukça şiddetli olan ağrılardır. Bu türden kol ağrısı, göğüs rahatsızlığı, nefes darlığı, terleme, mide bulantısı veya baş dönmesi gibi diğer belirtilerle birlikte ortaya çıkabilir.

Kalple ilişkili kol ağrıları tipik olarak aşağıdaki belirtileri gösterebilir:

Göğüsten veya sırtın üst kısmından sol kola yayılır, ancak sağ kolu da etkileyebilir.
Keskin veya lokalize ağrıdan ziyade basınç, ağırlık veya sıkışma hissi verir.
Fiziksel aktivite veya duygusal stres sırasında ortaya çıkar ve dinlenmeyle düzelir.

Sağlıklı zayıflama, hızlı kilo vermekten ziyade sürdürülebilir ve dengeli bir beslenme planı ile mümkün olur. Kişinin ya...
17/04/2026

Sağlıklı zayıflama, hızlı kilo vermekten ziyade sürdürülebilir ve dengeli bir beslenme planı ile mümkün olur. Kişinin yaşı, yaşam tarzı ve sağlık durumu göz önünde bulundurularak hazırlanan diyet listeleri, hem kilo kontrolünü destekler hem de genel sağlığın korunmasına katkı sağlar. Bu paylaşımda sağlıklı zayıflama sürecinde dikkat edilmesi gereken temel noktalar hakkında genel bilgiler yer almaktadır.”

Maydanoz çayı; ödem atıcı, sindirimi destekleyici ve bağışıklık sistemini güçlendirici özellikleriyle sık tercih edilen ...
15/04/2026

Maydanoz çayı; ödem atıcı, sindirimi destekleyici ve bağışıklık sistemini güçlendirici özellikleriyle sık tercih edilen bitki çaylarından biridir. Vücuttan fazla sıvının atılmasına yardımcı olabilir ve sindirim sisteminin daha düzenli çalışmasına katkı sağlayabilir. Ancak her doğal üründe olduğu gibi, maydanoz çayının da bilinçli ve dengeli tüketilmesi önemlidir. Doğru miktarda ve uygun zamanlarda tüketilmesi, olası yan etkilerin önüne geçilmesi açısından dikkat edilmesi gereken bir konudur.

Bacak ağrıları, günün farklı saatlerinde ortaya çıkmasına göre farklı nedenlerle ilişkili olabilir. Gün içerisinde hisse...
13/04/2026

Bacak ağrıları, günün farklı saatlerinde ortaya çıkmasına göre farklı nedenlerle ilişkili olabilir. Gün içerisinde hissedilen ağrılar genellikle kas yorgunluğu, uzun süre ayakta kalma veya dolaşım problemleri ile bağlantılı olabilirken; gece saatlerinde artan ağrılar farklı sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Ağrının zamanı, süresi, şiddeti ve eşlik eden belirtiler doğru tanı açısından büyük önem taşır. Bu nedenle uzun süren veya tekrarlayan bacak ağrılarında uzman değerlendirmesi ihmal edilmemelidir.

Güneş Kremi Sadece Yazın mı Kullanılır?Havalar ısınmaya başladıysa da henüz yaza geçmedik. Güneş kendisini olanca gücüyl...
10/04/2026

Güneş Kremi Sadece Yazın mı Kullanılır?

Havalar ısınmaya başladıysa da henüz yaza geçmedik. Güneş kendisini olanca gücüyle hissettirmeye başlamadan güneş kremi kullanımı konusuna bir bakalım istedik.

Güneş kremini ne zaman kullanıyorsunuz? Mesela bugün kullandınız mı?

Bu soruya, örneğin o gün hava kapalıysa, "Hava bulutlu, güneş yok ki! Neden güneş kremi kullanayım?” şeklinde dönüşler alabiliyoruz. Ancak cildinizin güneş kremi ihtiyacı sizin hayal ettiğinizden biraz daha farklı olabilir.

❌ Yanlış: "Sadece yazın ve plajda güneş kremi sürülür."
✅ Doğru: Güneşin yaşlandırıcı etkisine sahip olan UVA ışınları, mevsim fark etmeksizin yılın 365 günü yeryüzüne ulaşır. Camdan geçer, bulutlardan süzülür ve cildinizin alt katmanlarına nüfuz ederek kolajen yıkımına neden olur.

❌ Yanlış: "Hava kapalıyken cildimiz zarar görmez."
✅ Doğru: Bulutlar UV ışınlarının sadece küçük bir kısmını engeller. Hatta kar yağışlı günlerde, karın güneş ışığını yansıtma oranı %80’e kadar çıkabilir. Bu da cildinizin iki kat daha fazla radyasyona maruz kalması demektir! Yani, düşünülenin aksine, kışın da güneş kremi kullanmamız gerekiyor.

❌ Yanlış: "Nemlendiricimin içindeki SPF koruması güneşten korunmak için yeterlidir."
✅ Doğru: Nemlendiricilerdeki koruma faktörü genellikle düşüktür ve cilde eşit dağılmayabilir. Tam bir koruma için geniş spektrumlu bir güneş kremini rutininize eklemeyi ihmal etmeyin.

Dermatologlarımızın Önerisi: Cilt sağlığınızı korumak, erken yaşlanma belirtilerini ve leke oluşumunu önlemek için yaz-kış fark etmeksizin, her sabah güneş kreminizi kullanmayı alışkanlık haline getirin.

Sizin güneş kremi rutininiz nasıl? Yorumlarda buluşalım!




08/04/2026

Estetik uygulamalarda tek tip bir yaklaşım her zaman doğru sonuç vermeyebilir. Her bireyin yüz yapısı, cilt özellikleri ve ihtiyaçları farklıdır. Bu nedenle trend uygulamalar yerine kişiye özel planlama yapılması büyük önem taşır. Bu paylaşımda uzman hekimimiz, estetik işlemlerin neden herkese aynı şekilde uygulanmadığını ve kişiye özel yaklaşımın önemini anlatıyor.

06/04/2026

İliotibial bant sendromu, özellikle spor yapan bireylerde görülebilen ve dizin dış kısmında ağrıya neden olabilen bir durumdur. Aşırı kullanım, yanlış antrenman teknikleri ve kas dengesizlikleri bu sendromun ortaya çıkmasında etkili olabilir. Bu paylaşımda uzman hekimimiz, iliotibial bant sendromunun nedenleri, belirtileri ve dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında genel bilgiler paylaşıyor.”

Cilt tipinizin cilt temizlik rutininize yön vermesi gerektiğini biliyor muydunuz?Çoğumuz rutin bir yüz yıkama ve nemlend...
03/04/2026

Cilt tipinizin cilt temizlik rutininize yön vermesi gerektiğini biliyor muydunuz?

Çoğumuz rutin bir yüz yıkama ve nemlendirmeyle geçiştiririz cilt temizliğimizi. Oysa cilt bakım ürünlerimizi seçerken bile cildimizin yapısını göz önünde bulundurmamız gerekiyor.

Adım adım gidelim.

Sağlıklı bir cilt için ilk adım doğru temizleyiciyle gözenekleri arındırmaktır. Ancak her temizleyici her cilt için uygun değildir.

Yanlış ürün seçimi cildinizin bariyerine zarar verebilir. Bu konuda dikkatli olmamız gerekiyor yani.

Peki ürün seçiminde nelere dikkat etmeliyiz?

Yağlı Ciltler: Bu cilt yapısı parlama ve sivilce oluşumuna yatkındır. Bu nedenle, fazla yağı (sebumu) dengeleyen, Salisilik Asit (BHA) veya Niasinamid içeren jel formundaki temizleyicileri tercih etmek doğru olur.

Kuru Ciltler: Bu cilt tipi daha gergin olur ve pul pul dökülme gösterebilir. Dolayısıyla cildi kurutmadan temizleyen; Hyaluronik Asit, Seramid veya doğal yağlar içeren süt ya da krem formundaki nazik temizleyiciler eğer cildiniz yaplıysa tam size göre.

Karma Ciltler: Bu tip cilt yapısında T bölgesi yağlı, yanaklar kuru olur. Bu karma cilt dengesini bozmayan, pH dengeli ve su bazlı köpük temizleyicilerle bu cilt tipinde daha iyi sonuç alınır.

Peki siz cilt tipinizin ne olduğunu biliyor musunuz?

Eğer cilt yapınızdan ve hangi ürünleri tercih etmeniz gerektiğinden çok emin değilseniz uzman dermatologlarımıza danışarak size en uygun bakım rutinini oluşturabilirsiniz.

📍 Detaylı bilgi ve randevu için bize DM üzerinden ulaşabilirsiniz.



Address

Bahçelievler Mah. Deli Hüseyin Paşa Caddesi Şevket Dağ Sok. No:2 Bahçelievler
Bahçelievler
34180

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aktif International Bahçelievler posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category