Op.Dr.Ahmet Hakan Kara

Home
Turkey
Istanbul
Op.Dr.Ahmet Hakan Kara

👨‍⚕️Ortopedi & Travmatoloji

📞0541 534 15 52

•Diz ve kalça kireçlenmesi

•Spor yaralanması

•Eklem koruyucu tedavi

09/12/2025

📌 Dizlerin Proteze Gitmemesi İçin 3 Altın Basamak

Diz kireçlenmesi kader değildir!

Doğru tedavi adımlarıyla protez randevusunu yıllarca ötelemek mümkündür.

💠 1) Eklem İçi Enjeksiyonlar

PRGF, ACP, otolıg sitokin zengin serum, kitozan, hyaluronik asit, A*M veya biyolojik ajanlar…

Eklem içindeki iltihabi yükü azaltır, kayganlığı artırır, kıkırdağı korur.

Doğru hastada doğru enjeksiyon = proteze giden yolu yavaşlatan en güçlü adımdır.

💠 2) Fizik Tedavi & Kas Güçlendirme

Diz çevresi kaslar güçlü değilse yükün tamamını kıkırdak taşır.

Bu da ilerlemeyi hızlandırır.

Kaslarınızı doğru bir programla güçlendirdiğinizde, dizin yük dağılımı düzelir, ağrı azalır, fonksiyon artar.

💠 3) Diyetisyen Eşliğinde Yağ Kaybı

Kilonun sadece ekleme değil, eklem içi biyokimyaya bile etkisi var.

Fazla yağ dokusu iltihabı artırır, hastalığı hızlandırır.

Kilo kontrolü = dizin geleceğini doğrudan koruyan bir yatırımdır.

✨ Bu üç basamağı uygulayan hastalarımda protez kararının yıllarca ertelendiğini görmek mümkün.

Erken önlem = uzun vadeli diz sağlığı.

03/12/2025

✨Röportaj Zamanı !

📌Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurun.

02/12/2025

EKLEM BAKIM PROSEDÜRÜ

❕Eklem Bakımı Nedir?

Diz, kalça, omuz gibi eklemlerindeki ağrıyı azaltmak ve
eklemi güçlendirmek için uyguladığımız ameliyatsız bir tedavi
programıdır.

Amaç: Ağrıyı azalt – Hareketi artır – Eklem ömrünü uzat.
Önce Detaylı Değerlendirme
Her hastaya aynı tedavi olmaz.
Muayene + röntgen/MR ile eklemin durumunu net görüyoruz
ve kişiye özel bir plan çıkarıyoruz.

Biyolojik Güçlendirme

Eklemin ihtiyacına göre:
– PRP / PRGF / PurePRP / Akıllı plazma / A*M /SVF kök
hücre iyileşmeyi hızlandırır
– Kitozan ekleme koruyucu “kalkan etkisi” oluşturur
– Hyaluronik Asit kayganlığı artırır, sürtünmeyi azaltır
Hepsi ameliyatsız, güvenli ve etkili yöntemlerdir.

👉🏻Destek Programı

Tedavi sonrası:
✔ Özel egzersizler
✔ Günlük yaşam düzenlemeleri
✔ Beslenme düzeni
✔ Gerekirse fizik tedavi desteği
Amaç: eklemi güçlendirip kalıcı sonuç almak.

📌Sonuç: Daha Az Ağrı, Daha Rahat Hareket
Genelde 1–3 hafta içinde ağrı azalır,
6–12 haftada eklem belirgin şekilde güçlenir.
Erken-orta seviyedeki kireçlenmelerde ameliyatı yıllarca
erteleyebilir

30/11/2025

Diz ekleminde iltihap (enflamasyon) arttığında eklem sıvısının kalitesi bozulur, eklemin içindeki kaygan ve koruyucu yapı zayıflar. Bu süreç zamanla kıkırdak ve diğer eklem dokularında aşınmaya, dizde ağrıya, şişliğe ve hareket kısıtlılığına yol açabilir.

Tedavi geciktikçe hasar ilerleyebilir ve basit yöntemlerle kontrol altına alınabilecek bir durum, daha ciddi problemlere dönüşebilir. Bu yüzden diz şikayetlerini erken değerlendirmek, doğru tanı ve uygun eklem içi tedaviler için zamanında başvurmak çok önemlidir.

Unutmayın, diz “susarak” bozulur; siz ağrıyı fark ettiğinizde süreç çoktan başlamış olabilir. Geç kalmadan profesyonel destek almak iyileşmenin en kritik adımıdır.

🩺 Erken tanı → Doğru tedavi → Daha güçlü eklem

27/11/2025

Dişteki çürük = Dizdeki ağrı mı?

Diş eti hastalığı ve ağız içi enfeksiyonlar, sadece dişlerinizi değil;

🔥 Kanda iltihap maddelerini (CRP, IL-6 vb.) yükseltiyor.
🦴 Kemik kalitesini ve kırık riskini etkiliyor.
🤕 Diz/kalça kireçlenmesi ve romatoid artrit sürecini besleyebiliyor.
🦿 Protezli eklemlerde enfeksiyon riskini artırabiliyor.

Yani diş hekiminize gitmeyi ertelemek, bazen gelecekteki diz protezi randevunuzu öne çekmek anlamına gelebilir🙏

Eklemine iyi bakmak istiyorsan, diş ve ağız sağlığını önemse👨‍⚕️

Soruların varsa yorumlara yazabilirsin. 👇

24/11/2025

🔍 Kalça Ultrasonu Neden Bu Kadar Önemli?

👶 Bebeklerin kalçası doğumda tamamen kemikleşmiş değildir.
🔍 Fizik muayenede hiçbir bulgu olmayabilir, tamamen normal görünebilir.
🩻 Ultrason ise kıkırdak yapıyı net gösterir, erken dönemde en küçük displaziyi bile yakalar.
⏳ 4–6 haftayı geçen bebeklerde, tanı gecikirse tedavi süresi uzar.
🦴 Erken tespit edilen hafif bir displazi, basit bir Pavlik bandajıyla tamamen düzelebilir.
❗ Geç kalınırsa ameliyat, alçı, hatta ileri yaşta kalça protezi gerekebilir.

📌 Kalça Ultrasonu Hangi Durumlarda Asla Atlanmamalıdır?

İlk doğan bebek
Kız bebek
Ayak gelişi (makat doğum)
Ailede kalça çıkığı öyküsü
Gebelikte düşük amniyon sıvısı
Sert kundaklama
Bebeğin bacağında asimetri veya kısıtlı açılma

⏰ Ne Zaman Yapılmalı?
İdeal zaman: 4–6 hafta
Zorunlu durumlarda doğum sonrası ilk 72 saatte tarama yapılabilir, fakat asıl güvenilir sonuç 4–6 haftada elde edilir.
“Bir sorun yok” demek için tek güvenilir yöntem ultrasondur.

💡 Neden Geç Kalınmamalı?
Kalça eklemi bu dönemde hızla şekillenir.
Erken dönemde yakalanan bir displazi 1–6 ay içinde tamamen düzelirken,
geç yakalanan bir displazi 6–24 ay süren zorlu bir tedaviye dönüşebilir.

Kalça ultrasonu küçücük bir tetkik ama etkisi bir ömür.
Her bebeğin hak ettiği, asla atlanmaması gereken bir tarama.
Sadece riskli bebeklerde değil, tüm bebeklerde yapılmalı.

ortopedi ortopedist çocuksağlığı bebeksağlığı yenidoğan pediatri kalça ultrason ahmethakankara

21/11/2025

❕“Muayene Neden Bu Kadar Önemli?”

Tedavinin en kritik adımı aslında muayenedir.
Bazı hastalar “Hocam direkt tedaviye geçelim” diyor ama doğru tanı koymadan doğru tedaviye ulaşmak mümkün değildir.

Benim muayenelerim uzun sürer; çünkü:
• Ağrının kaynağını milimetrik olarak bulmak gerekir.
• Aynı bölgede onlarca farklı problem olabilir; her biri farklı tedavi ister.
• Gereksiz tetkik ve gereksiz tedaviden kaçınmak ancak detaylı muayeneyle mümkündür.
• Kas, bağ, kıkırdak, eklem, sinir… hepsi tek tek değerlendirilmeli.
• Hastanın yürüyüşü, postürü, esnekliği, yüklenme paterni bile tanıyı değiştirir.

Kısacası; uzun muayene = doğru tanı, doğru tanı = en etkili tedavi.
Tedavinin yarısı muayene odasında başlar.

19/11/2025

Tedavide en önemli basamak muayenedir👨‍⚕️

18/11/2025

🏃🏼‍➡️ “Koşmak dizlere zarar vermez.

❕Zarar veren: Tedavisiz kalmış bir dizle koşmaktır.”

🏃🏼‍➡️ Sağlıklı bir diz koşuya dayanıklıdır.

Ama menisküs, kıkırdak hasarı, bağ zayıflığı veya kireçlenme varsa ve bunlar tedavi edilmeden koşulursa, mevcut problem hızla büyür.

Ağrı, şişlik, kilitlenme varsa → koşuya ara

Muayene + görüntüleme → sebebi bul

Tedavi + güçlendirme → güvenle koşuya dönüş

❕Sağlam diz koşudan korkmaz; hasarlı diz yükü kaldıramaz.

10/11/2025

“Parmakların yere değiyorsa hemen sevinme… iyi ya da kötü her şeyi söylemiyor olabilir! 😄

Beighton Testi, eklemlerinin ne kadar ‘gevşek’ olduğunu ölçen basit bir testtir. Toplam 9 puan üzerinden yapılır:

• Küçük parmakların geriye 90°’nin üzerine bükülmesi (2 puan)
• Başparmağın önkola değmesi (2 puan)
• Dirseklerin arkaya doğru açılması >10° (2 puan)
• Dizlerin arkaya doğru açılması >10° (2 puan)
• Dizler düzken öne eğilip avuç içlerini yere koyabilmek (1 puan)

📊 Şöyle bakabilirsin:

• Çocuk/ergen için: 6 ve üzeri puan fazla esneklik sayılıyor
• Yetişkin için: 5 ve üzeri
• 50 yaş üzeri için: 4 ve üzeri

Neden bu önemli? Çünkü eklemler çok gevşek olduğunda, zamanla ağrı ya da çıkık gibi sorunların riski artıyor. Bu testi bir tarama gibi düşün → sonuç pozitifse kaslarını güçlendirmek, duruşunu düzeltmek iyi bir fikir. Klinik kontrol ve değerlendirme de şart!

06/11/2025

Dizinden ses mi geliyor? “Kırt kırt”, “çıtır çıtır” sesler rahatsız edici hale geldiyse bu video tam sana göre!

Dizinden gelen sesler masum olabilir ama bazen eklem aşınmasının, kıkırdak problemlerinin ya da kas dengesizliklerinin habercisidir.

🦵Öncelikle bilinmesi gereken: Diz eklemi de bakım ister!

✅Eklem bakımlarınızı ihmal etmeyin

Unutma, dizinden ses gelmesi her zaman sorun değildir ama ihmal edilirse sorun haline gelebilir!

03/11/2025

Bugün beni doğuran, büyüten bugünlere gelmemi sağlayan annemi tedavi etmek nasip oldu🙏😊 annelerimiz kutsaldır. Onları iyileştirebilmek, yüzlerini güldürebilmek en büyük mutluluğum. Şükürler olsun😊

Address

Halide Edip Adıvar, Darülaceze Cd. Akın Plaza, 34382 Şişli
Istanbul

Telephone

+905415341552

Website

https://www.drahmethakankara.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Op.Dr.Ahmet Hakan Kara posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Op.Dr.Ahmet Hakan Kara:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Istanbul?