Dyt.simayguzel

27/02/2026

Ara öğün için harika bir tarif geldi
✨Çikolatalı fit cuplar
-8 yemek kaşığı yoğurt
-2 yemek kaşığı chia tohumu
-1 yemek kaşığı bal
-1 su bardağı orman meyvesi
Hepsini güzelce karıştırıyoruz. Buzdolabında 2 saat kadar kıvam alması için bekletiyoruz
Buzdolabından çıkardıktan sonra 2 eş parçaya bölelim
Üzerine 2 şer kare bitter çikolatayı ben mari usulü eritip dökelim ve hazır 🍫

17/02/2026

Havuçlu kek tadında yulaf lapası 🥕
✨Malzemeler ve yapılışı
-150ml süt
-1 küçük boy rendelenmiş havuç
-4 yemek kaşığı yulaf ezmesi
-4adet ceviz içi(2 tanesi içine 2 tanesini de dışını süslemek için kullandım)
Lapa kıvamına gelene kadar ocakta pişirelim
✨Üzerini süslemek için
-1 yemek kaşığı yoğurt
-1 tatlı kaşığı labne
-1 tatlı kaşığı bal ile krema hazırladım
-1tatlı kaşığı tahin ile süsledim
Tarçın ve kalan cevizleri serptim
İşte yulaf lapamız hazır ☺️

29/01/2026

Güne hem lezzetli hem de hafif hissettiren bir smoothie ile başlamak başlamak ister misin
antioksidan bakımından zengin orman meyveleri, kefir keten tohumu ve Çiya tohumu ile birleşince sindirimi destekleyen, tok tutan ve dengeli bir smoothie ortaya çıkıyor.
Kullandığım yalnızca BİM mağazalarında bulunan Mutfağım Dondurulmuş Orman Meyveleri, mevsiminde toplanmış ve taze meyvelerden üretilmiş
Hazırlaması pratik, her an kolayca ulaşılabiliyor ve fiyatı da oldukça uygun.
Sağlıklı beslenmek istiyorsanız ama lezzetten de ödün vermek istemiyorsanız, bu smoothie tam size göre.
🎀 Smoothie tarifi
-250 ml sade kefir
-1 su bardağı orman meyvesi
-1 yemek kaşığı keten tohumu
-1 yemek kaşığı chia tohumu
Blenderden geçirerek tüketiyoruz

27/01/2026