10/03/2026
Havalar ısınırken kendinizi daha enerjik hissetmeniz gerekirken tam tersine yorgun, halsiz ve isteksiz mi hissediyorsunuz? Bunun nedeni bahar yorgunluğu olabilir.
Bahar yorgunluğu nedir?
Mevsim geçişlerinde vücudun değişen hava sıcaklığına, gün ışığına ve hormonal dengelere uyum sağlamaya çalışmasıdır.
Neden olur?
Gün ışığının artmasıyla hormon dengesi değişir.
Ani sıcaklık değişimleri vücudu zorlar.
Uyku düzeni bozulabilir.
Vücutta sıvı ve mineral dengesi değişebilir.
Belirtileri nelerdir?
• Sürekli yorgunluk
• Uyku hali
• Konsantrasyon zorluğu
• Baş ağrısı
• Halsizlik ve isteksizlik
Nasıl düzelir?
Dengeli ve vitamin açısından zengin beslenin.
Açık havada yürüyüş yapın.
Gün içinde yeterli su tüketin.
Düzenli uyumaya özen gösterin.
Gün ışığından faydalanın.
Genellikle geçici bir durumdur. Ancak şikâyetler uzun süre devam ederse bir uzmana danışmak faydalı olabilir.
Hepinize sağlıklı günler diliyorum.
*Bu paylaşım, bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Tıbbi tanı ve tedavinin yerine geçmez.
Bilgi ve randevu için: 0505 351 77 56’yı arayınız veya mesaj atınız.
www.hasanilkehan.com
biorezonanstailke güven drhasanilkehan