Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hamit Çelik

Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hamit Çelik SU DİYETİ TEDAVİSİ
İLAÇSIZ TEDAVİ
KALICI KİLO VERME
VÜCUDU SIFIRLAMA

Soğuk duş doğru şekilde uygulandığında vücudu canlandırabilir; yanlış ve uzun süreli uygulamalarda ise zorlayıcı olabili...
25/01/2026

Soğuk duş doğru şekilde uygulandığında vücudu canlandırabilir; yanlış ve uzun süreli uygulamalarda ise zorlayıcı olabilir. Kısa süreli, kontrollü ve kişinin sağlık durumuna uygun şekilde yapıldığında destekleyici bir alışkanlık olabilir.

Ayva; bağışıklığı destekleyen, sindirimi rahatlatan ve güçlü antioksidan etkisiyle vücudu koruyan değerli bir meyvedir. ...
25/01/2026

Ayva; bağışıklığı destekleyen, sindirimi rahatlatan ve güçlü antioksidan etkisiyle vücudu koruyan değerli bir meyvedir. Düzenli ve dengeli tüketildiğinde kalp-damar sağlığından solunum yollarına kadar birçok sistemi destekler.

Ayva; bağışıklığı destekleyen, sindirimi rahatlatan ve güçlü antioksidan etkisiyle vücudu koruyan değerli bir meyvedir. ...
25/01/2026

Ayva; bağışıklığı destekleyen, sindirimi rahatlatan ve güçlü antioksidan etkisiyle vücudu koruyan değerli bir meyvedir. Düzenli ve dengeli tüketildiğinde kalp-damar sağlığından solunum yollarına kadar birçok sistemi destekler.

🥤 Zencefil + Limon + Ilık Su TarifiMalzemeler:1 su bardağı ılık su3–4 ince dilim taze zencefilYarım limonun suyuHazırlan...
25/01/2026

🥤 Zencefil + Limon + Ilık Su Tarifi
Malzemeler:
1 su bardağı ılık su
3–4 ince dilim taze zencefil
Yarım limonun suyu
Hazırlanışı:
Zencefili ılık suya ekleyin. 5–10 dakika beklettikten sonra limon suyunu ilave edin. Sabah aç karnına, yavaş yavaş için.
ℹ️ Açıklama
Sabah aç karnına tüketilen zencefil, limon ve ılık su karışımı sindirim sistemini nazikçe harekete geçirir. Şişkinlik hissinin azalmasına, mide tembelliğinin toparlanmasına ve güne daha zinde başlanmasına yardımcı olabilir.
⚠️ Mide hassasiyeti, gastrit veya reflüsü olanlar için uygun olmayabilir.

🥛 Yoğurt + Zerdeçal Maskesi TarifiMalzemeler:• 1 yemek kaşığı yoğurt• 1 çay kaşığı zerdeçalUygulama:Malzemeleri karıştır...
25/01/2026

🥛 Yoğurt + Zerdeçal Maskesi Tarifi
Malzemeler:
• 1 yemek kaşığı yoğurt
• 1 çay kaşığı zerdeçal
Uygulama:
Malzemeleri karıştır. Temiz cilde ince tabaka halinde uygula. 10–15 dakika beklet, ılık suyla nazikçe durula.
Kullanım:
Haftada 1–2 kez. Uygulama sonrası gündüz mutlaka güneş koruyucu kullan.

Tansiyon dengesi, günlük beslenme alışkanlıklarıyla doğrudan ilişkilidir. Tuzlu ve işlenmiş gıdalar yükseltirken, potasy...
25/01/2026

Tansiyon dengesi, günlük beslenme alışkanlıklarıyla doğrudan ilişkilidir. Tuzlu ve işlenmiş gıdalar yükseltirken, potasyum ve liften zengin besinler dengeyi destekler.

Ayaklar vücudun ısı dengesinde önemli bir rol oynar. Sürekli üşüyen ayaklar dolaşımı yavaşlatabilir ve genel üşüme hissi...
25/01/2026

Ayaklar vücudun ısı dengesinde önemli bir rol oynar. Sürekli üşüyen ayaklar dolaşımı yavaşlatabilir ve genel üşüme hissini artırabilir. Küçük önlemlerle hem konforu hem de günlük yaşam kalitesini korumak mümkündür.

Zencefil, sindirimden bağışıklığa kadar birçok sistem üzerinde destekleyici etkilere sahiptir. Düzenli ve dengeli tüketi...
24/01/2026

Zencefil, sindirimden bağışıklığa kadar birçok sistem üzerinde destekleyici etkilere sahiptir. Düzenli ve dengeli tüketildiğinde vücudun doğal dengesine katkı sağlayabilir. Aşırı tüketimden kaçınılmalıdır.

Ağız kuruluğu çoğu zaman önemsenmez.Oysa vücut, sıvı dengesinin bozulduğunu ilk buradan haber verir.Dinlemek gerekir. ...
24/01/2026

Ağız kuruluğu çoğu zaman önemsenmez.
Oysa vücut, sıvı dengesinin bozulduğunu ilk buradan haber verir.
Dinlemek gerekir.

Vücudu yoran şey her zaman tabakta olanlar değildir.Stres, uykusuzluk ve bağırsak dengesi bozulduğunda vücut bunu sessiz...
24/01/2026

Vücudu yoran şey her zaman tabakta olanlar değildir.
Stres, uykusuzluk ve bağırsak dengesi bozulduğunda vücut bunu sessiz sinyallerle anlatır.
Önemli olan bu sinyalleri zamanında fark edebilmektir.

Halsizlik, baş ağrısı, odaklanma sorunu…Hemen hasta olduğunuzu düşünmeyin.Vücudunuz susuz kalmış olabilir.Bazen çözüm il...
24/01/2026

Halsizlik, baş ağrısı, odaklanma sorunu…
Hemen hasta olduğunuzu düşünmeyin.
Vücudunuz susuz kalmış olabilir.
Bazen çözüm ilaç değil, sudur. 💧

Stres tek bir yerde kalmaz, vücutta dolaşır.Önce zihni yorar, sonra kalbi etkiler, en sonunda sindirim sistemine yansır....
24/01/2026

Stres tek bir yerde kalmaz, vücutta dolaşır.
Önce zihni yorar, sonra kalbi etkiler, en sonunda sindirim sistemine yansır.
Gerginlik, çarpıntı ve huzursuzluk çoğu zaman aynı zincirin halkalarıdır.
Vücut bu belirtilerle durup dengeyi yeniden kurman gerektiğini hatırlatır.
Erken fark etmek, süreci kontrol altına almanın en güçlü adımıdır.

Address

Nişantaşı
Istanbul

Telephone

+905462370305

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hamit Çelik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hamit Çelik:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category