Prof. Dr. Nevrez Koylan

30/10/2025

RAHAT BİR UYKU İÇİN YATMADAN ÖNCE YAPILACAK UYKU YOGASI

Rahat bir gece uykusu için, videodaki pozları sırasıyla üçer dakika uygulayın. Rahatlayacaksınız, kaslarınız gevşeyecek, gerginliğiniz azalacak ve uykuya dalacaksınız.

27/10/2025

HAŞHAŞ EZMESİ İLE YAPILAN GLUTENSİZ EKMEK
ahalisi toplaşın. Instagramda dolaşırken .anne tarafından paylaşılan özel bir ekmek tarifi buldum. Bu tarif ezmesi ile yapılıyor ve un içermiyor.. Başka şehirlerde yaşayanlar üzülmesin, marketlerde haşhaş ezmesi satılıyormuş.
Tarifi kendisinin sayfasından aynen aktarıyorum. Görüntü çok başarılı, eminim lezzeti de öyledir.
----------------
🍞Haşhaş Ezmeli Unsuz Glutensiz Ekmek 🍞

♡Düşük Karbonhidratlı, 🥚Yüksek Proteinli, Lifli , Unsuz , Glutensiz , temiz içerik .Yapılışı da çok basit🎊 lezzeti büyük 👍

•3 yumurta
•3,5 yemek kaşığı haşhaş ezmesi
•1 tatlı kaşığı karbonat
•1 yemek kaşığı sirke

Hepsini ekleyip blenderde çektim.
Üzerine öğütülmüş keten tohumu ve chia serptim ve 180° fırında 40dk. pişirdim .
Afiyet olsun🤍

27/10/2025

🗣 SİZİ GELECEĞİN PSİKOFONKSİYONEL TIP, REJENERATİF TEDAVİLER, TAKVİYELER VE LONGEVİTY VİZYONUYLA BULUŞTURACAK ÇOK KEYİFLİ VE BİLİMSEL BİR ŞÖLENE DAVET EDİYORUZ!

🧿 LOWED 2. ULUSLARARASI LONGEVİTY, REJENERATİF TEDAVİLER VE TAKVİYELER KONGRESİ
📅 14-16 Kasım 2025
📍 Wyndham Grand Levent – İSTANBUL
☎️ 05331619186

🎓 Klinik Tecrübe & Literatür Destekli Vaka Analizleri & PsikoFonksiyonel Tıp & “Hap” Bilgiler

🎈 Bilimle yeniden gençleşen bedenler, bilgiyle yenilenen zihinler, dostlukla güçlenen kalpler için LOWED sizi İstanbul’da benzersiz bir buluşmaya çağırıyor!

🌿 Longevity ve Well-Aging alanında güncel tedavi protokolleri, fonksiyonel yaklaşımlar ve bilimsel yeniliklerle dolu güçlü bir program sizi bekliyor.

🧪 Uygulamalı kurslar, klinik vaka analizleri, multidisipliner paneller ve alanında uzman eğitmenlerle buluşmaya hazır olun!

🎉 Bilimin yanı sıra İstanbul'un büyüleyici atmosferinde muhteşem bir sosyal programla ruhunuzu da tazeleyeceğiz.

🔗 Detaylı bilgi ve kayıt için: 👉 www.lowedkongre.org

💬 “İstanbul’da dostlarla bir arada olacağız… Sizi de aramızda görmekten onur duyarız!”

🗿 LOWED | Longevity ve Well-Aging Derneği
📌 Bilimi, uygulamayı ve dostluğu aynı çatı altında buluşturan kongre...

.official .official .turkiye

26/10/2025

20/10/2025

ERKEĞİ O KADAR ÇOK MUTLU ETMENİZ GEREKMİYOR.
Adamı evde oturtmayın, iş verin yapsın. Hem oturtur hem de beslerseniz mazallah obez olur, tansiyonu çıkar, kalbi tutar, nefesi sıkışır falan, yine siz uğraşırsınız.

18/10/2025

Metabolizma bozukluğu kısmet kapatır mı?⁣
Metabolizma bozukluğu tüm vücudu etkiler. Vücutta azalan serotonin nedeniyle mutluluk hissi azalıp karamsar ve depresif bir psikolojik yapı ortaya çıkarken, diğer taraftan da bozulan metabolizma sonucu hormonların dengesi bozulur. Bu bozukluk cinsel hormonları da etkiler. ⁣
Bunun sonucunda erkekte önce potens kaybı, yani sertleşme sorunu ortaya çıkar. Bu durumun uzun sürmesi halinde libido kaybı, yani cinsel isteksizlik de buna eklenir.⁣
Kadında ise, cinsel isteksizlik sonucunda ya eşi veya partneriyle ilişkileri bozulur veya yeni bir ilişki kuramama yada bu konudaki yaklaşımları reddetme eğilimi oluşur.⁣
Sonuçta, evet metabolizma hem kadında, hem de erkekte kısmet kapatır.⁣

17/10/2025

MAÇLAR KALBİNİZE İNDİRMESİN!

Bu hafta sonu yine maçlar var.
-Final maçları ve derbiler kalbi çok etkileyebiliyor.
-Heyecanlı maçlar kalp krizini tetikleyebiliyor.⁣
-Özellikle ev sahibi takımın yenilgisi kalbi çok kırıyor.⁣

16/10/2025

HİPERTANSİYON NEDİR? NE ZAMAN HİPERTANSİYON DENİR?