Dr. Ümit Aktaş

Dr. Ümit Aktaş Fitoterapi Uzmanı MSc,Akupunktur Uzmanı MD 0212 963 19 19

Fitoterapi Uzmanı, MSc
Akupunktur, MD
Yazar

1970 doğumlu olan Dr. Ümit Aktaş, Türkiye'de Fitoterapi uzmanı olarak Yüksek Lisans eğitimi alan ilk Tıp doktorlarından bir tanesidir. Tıp Fakültesi eğitimini Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde, Akupunktur eğitimini Yeditepe Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde, Fitoterapi Yüksek Lisans eğitimini ise Yeditepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü’nde tamamlamıştır. Ece Fitoterapi şirketinin Kurucusu ve Yönetim Kurulu Başkanı olan Dr. Ümit Aktaş, kendi adını taşıyan Dr. Ümit Aktaş markalı gıda takviyelerini www.ilacsizyasam.com adlı e-ticaret sitesi üzerinden satışa sunmaktadır.
İstanbul Nişantaşı’nda kendi kliniğinde hasta kabul eden Dr. Ümit Aktaş’ın yayınlanmış 8 adet kitabı bulunmaktadır:
· İlaçsız Yaşam
· Bitkisel Kürlerle İlaçsız Tedavi
· Mutluluk Kürleri
· Diyabet ve Zayıflama Kürleri
· Mutluluk Kürleri 2
· Yaşam Sevinci
· Koronadan Korunmak Mümkün
· Ümitli Bir Gelecek

14/03/2026

Şifa, doğanın bize sunduğu bir mucize; onu anlamak ise ömürlük bir sanattır.
Kalpten gelen bir teşekkürle, bilimin ışığında ve doğanın rehberliğinde yürümeye devam ediyoruz.
İyileştirmek bir sanattır, emekle olur.
14 Mart Tıp Bayramımız kutlu olsun!

13/03/2026

Her pazar 10:30’da CNBC-e ekranlarında buluşuyoruz.
Bu haftaki konularımız:
Beyin hastalıklarının ana sebepleri neler?
Alzheimer gerçekten sandığımız gibi kaçınılmaz bir hastalık mı, yoksa doğru beslenme ve yaşam tarzıyla geriye döndürülebilir mi?
Şeker ve karbonhidrat tüketimi gerçekten Alzheimer ve demans riskini artırıyor mu?
Beyin sağlığında beslenmenin rolü ne kadar belirleyici?

Yapımcılığını ’un üstlendiği programımızı kaçırmayın!

12/03/2026

Krill yağı, dünyadaki en kaliteli Omega 3 olarak kabul edilir. Çünkü fosfolipit yapısındadır; vücutta hiçbir enzim faaliyetine ihtiyaç duymadan direkt kana karışır ve biyoyararlanımı son derece yüksektir. Adeta damar içine enjekte edilmiş gibi Omega 3’lerin kana karıştığını görürsünüz.

Peki siz Omega 3 kullanıyor musunuz? Kullanıyorsanız hangi formu tercih ediyorsunuz?

Krill Yağı ürünümüzü ilacsizyasam.com üzerinden hemen sipariş verebilirsiniz. ��İlaçsız Yaşam ile iş birliği*

*reklam

Yeni Ürünümüz Multivitamin Men Satışta!Günlük hayatın temposunda vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri düze...
11/03/2026

Yeni Ürünümüz Multivitamin Men Satışta!

Günlük hayatın temposunda vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri düzenli almak her zaman kolay olmayabilir.
Multivitamin Men, erkeklerin günlük beslenmesine destek olmak amacıyla; vitaminler, mineraller, aminoasitler ve bitki ekstreleri içeren özel formülüyle hazırlanmış bir gıda takviyesidir.

A, C, D, E ve B grubu vitaminleri ile magnezyum, selenyum, demir, çinko, bakır, krom gibi önemli mineraller ile, Koenzim Q10, Kuersetin, L-Glutamin, Taurin gibi antioksidanlar içeren bu formül; günlük beslenme düzenini desteklemeye yardımcı olabilecek vitamin ve mineral bileşenleri barındırır.

Multivitamin Men’i ilacsizyasam.com üzerinden sipariş verebilir,
📞 0212 963 19 19 numaralı telefonu arayarak veya
💬 WhatsApp hattımız üzerinden kolayca satın alabilirsiniz.

İlaçsız Yaşam ile iş birliği*
*reklam

11/03/2026

CNBC-e’de yayımlanan Dr. Ümit Aktaş ile İyilik Hareketi programımızdan bir kesit paylaşıyorum.
Sezaryen doğumun bebeğin mikrobiyotasına etkisini ve uzun vadede dikkat eksikliği, hiperaktivite, otizm, alerjik ile mide-bağırsak hastalıklarıyla ilişkisinin nasıl değerlendirildiğini konuşuyoruz.

Kaçıranlar bölümleri umitaktas.com’da TV Programları bölümünden izleyebilir.

Menopozu bir hastalık gibi görmemek gerekir; menopoz fizyolojik bir süreçtir. Maalesef günümüzde, özellikle ilaç firmala...
10/03/2026

Menopozu bir hastalık gibi görmemek gerekir; menopoz fizyolojik bir süreçtir. Maalesef günümüzde, özellikle ilaç firmalarının dürtüklemesi ile menopoz bir hastalık gibi anlatılıyor ve bundan korunmak için hormon ilaçları tavsiye ediliyor. Bu son derece sakıncalı. Çünkü kullanılan menopoz sonrası hormon takviyelerinin kanser riskini artırdığını biliyoruz; hormon takviyesi alan kadınlarda meme kanseri riski onlarca kat artıyor. Ben bunu hastalarımın hiçbirine tavsiye etmiyorum.

Peki ne yapacağız? Önce beslenme. Glutenden, şekerden, karbonhidrattan uzaklaşacağız. Ama mutlak surette fitoöstrojen dediğimiz bitkisel östrojenlerden zengin gıdaları tüketeceğiz. Bunun için bol bol adaçayı, maydanoz, keten tohumu tüketmekte fayda var. Üzerine yürüyüş ekleyin; imkânınız varsa haftada 2–3 gün pilates/yoga yapın. Bir de sağlıklı uykuyu unutmayalım.

Takviyeler de bu dönemde önemlidir: Omega 3 (özellikle krill), probiyotik, D vitamini ve magnezyum. Bu takviyelerin yanında yeni ürünümüz Femisa’yı da ekliyorum.

Femisa: • Adet düzensizliği, geciken adet, premenstrüel sendrom (PMS) ve menopoz belirtilerini hafifletebilir. • Meme hassasiyeti, şişkinlik, ruh hali değişimleri üzerinde olumlu etkisi olabilir. • Hayıt tohumu içeriğinde bulunan fitoöstrojenler sayesinde Menopoz döneminde yaşanan hormonal değişiklikler nedeniyle yaşanan semptomları azaltabilir.

Sizde en baskın şikâyet hangisi: sıcak basması mı, uyku mu, yoksa ruh hali değişimleri mi? Yorumlara yazın.


*reklam

09/03/2026

Depresyon Hastaları Ne Takviye Almalı?
D Vitamini Kaç Olmalı?
Hamilelikte Açlık ve Tokluk Şekeri, Beslenme Nasıl Olmalı?
İltihaplı Romatizma Hastaları Nasıl Beslenmeli, Ne Takviye Almalı?
Tiroit Hastaları Kilo Vermek İçin Nereden Başlamalı?
Demir Emilimi Nasıl Artırılır? Tekrarlayan Demir Eksikliğinden Nasıl Geçer?

Tüm bu sorularınızı “Depresyona Çare… D Vitamini Kaç Olmalı? Tiroit Hastaları Nereden Başlamalı? | Ümit Hoca Yanıtlıyor” başlıklı videomda yanıtladık. YouTube kanalımdan izleyebilirsiniz.

06/03/2026

Magnezyum, insanların hayatında en önemli minerallerden biridir. Magnezyum olmadan sağlıklı yaşamak mümkün değil. İnsan vücudundaki yüzlerce metabolik fonksiyon için magnezyum gerekir: kalbin sağlıklı ritminden cilt sağlığına, gözlerin iyi görmesinden kan şekerinin dengelenmesine, kas sağlığından kemik sağlığına kadar…

Magnezyum ürünümüzü ilacsizyasam.com üzerinden hemen sipariş verebilirsiniz. 📞 0212 963 19 19 numaralı hattımızdan ya da WhatsApp üzerinden kolayca iletişime geçebilirsiniz.��İlaçsız Yaşam ile iş birliği*

*reklam

Siz magnezyumu düzenli kullanıyor musunuz? Yorumlara yazın.

05/03/2026

Her pazar 10:30’da CNBC-e ekranlarında buluşuyoruz.

Bu haftaki konularımız: Diyabet yalnızca şeker yüksekliği mi, yoksa metabolik bir alarm mı? Vücudumuz bize ne anlatmaya çalışıyor? İnsülin direnci bedenimize ne yapıyor? Yorgunluk, kilo artışı ve bel çevresindeki değişimin nedenleri… Ve yaşam tarzı değişikliği gerçekten kaderi değiştirebilir mi?

Yapımcılığını ’un üstlendiği programımızı kaçırmayın!

Kadınlar Günü’ne Özel İndirimler Seni Bekliyor! 💐Seçili ürünlerde geçerli fırsatları keşfetmek için ilacsizyasam.com web...
05/03/2026

Kadınlar Günü’ne Özel İndirimler Seni Bekliyor! 💐

Seçili ürünlerde geçerli fırsatları keşfetmek için ilacsizyasam.com web sitemizi ziyaret edin.

İlaçsız Yaşam ile iş birliği*
reklam*

04/03/2026

Ereksiyon problemlerinde en etkili bitki safrandır. Safranın bu gücü eskiden beri bilinir; halk ilaçlarında cinsel güç artırıcı olarak kullanılır. Safran serotonin maddesini yükselten bir etkiye sahiptir; bu şekilde depresyonu, panik atağı yenmekte kullanılır. Serotonin aynı zamanda hayattan zevk almamızı sağlayan maddedir ve dolaylı yoldan ereksiyon üzerinde de etkili olur.
Detaylar videomda.

Safran Ekstresi ürünümüzü ilacsizyasam.com üzerinden hemen sipariş verebilirsiniz. 📞 0212 963 19 19 numaralı hattımızdan ya da WhatsApp üzerinden kolayca iletişime geçebilirsiniz.��İlaçsız Yaşam ile iş birliği*
*reklam

03/03/2026

Çoğumuz “C vitamini = narenciye” diye biliyoruz ama bu da yanlış bilinenlerden biri. Aynı boyuttaki bir kuru soğanda, portakalın yaklaşık 5 katı C vitamini bulunabiliyor.
C vitamini; bağışıklığı destekleyen en güçlü antioksidanlardan biridir.

Eskiden bu yüzden kışın kuru soğan depolanır, bol bol çiğ soğan yenirdi. Üstelik çiğ soğan sadece C vitaminiyle değil; bağışıklığı destekleyen yapısıyla da güçlü bir gıdadır.

🗓️ Her pazar 10.30’da ekranlarında buluşuyoruz.�Beslenmeden bağışıklığa, kronik yorgunluktan metabolizmaya kadar merak ettiğiniz her başlığı; bilimsel, anlaşılır ve bütüncül bir bakışla konuşuyoruz.

Yapımcılığını ’un üstlendiği programımızın yeni bölümü bu pazar. Kaçırmayın! 🙌

Address

Maslak Mah. Meydan Sok. Veko Giz Plaza No:3 Ofis No:65 Sarıyer/Istanbul
Istanbul
34398

Telephone

+902129631919

Website

https://ilacsizyasam.com/, https://linktr.ee/ilacsiz.yasam

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Ümit Aktaş posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Ümit Aktaş:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category