What are the opening hours?

Monday 10:30 - 20:00 Tuesday 10:30 - 20:00 Wednesday 10:30 - 20:00 Thursday 10:30 - 20:00 Friday 14:00 - 20:00 Saturday 10:30 - 20:00 Sunday 10:30 - 20:00

https://www.facebook.com/440738759466209/

مركز ابن سينا الصحي, اسنيورت الميدان جانب جامع الميدان _ (( ملاحظة : المدخل من الجهة الخلفية مقابل فندق داب الطابق الثاني )), Istanbul (2026)

16/09/2017

------- --------
العيادات الموجودة ضمن المركز :
- داخلية
- نسائية
- أطفال
- جراحة عامة
- تناسلية بولية
- عينية + نظارات طبية
- جلدية
- عصبية و معالجة نفسية
- عظمية و معالجة فيزيائية
- أذن أنف حنجرة
- جــمــيــع الــتــحــالــيــل الــطــبــيــة
______________________________

- بالإضافة إلى عيادة الأسنان المجهزة من قبل الكادر الطبي المؤلف من خمسة أطباء مختصين :
معالجات سنية عامة - تقويم - جراحة - تصميم ابتسامة
----- كــــافــــة الـــمــعــالــجــات الــســنــيــة ----
______________________________
العنوان : اسنيورت ساحة الميدان جانب جامع الميدان , اسم البناء كيدز ايش مركزي , الطابق الثاني ( مقابل فندق داب )
هاتف : 05372644293

05/09/2017

للحصول على شعر ينعم بالصحة لا بد من التغذية السليمة بشكل يؤمن للشعر ما يلزمه من العناصر الضرورية ومن أهم الأغذية التي يُوصى بها لتقوية الشعر:
- اللحوم والدجاج الغنية بالمواد البروتينية
- السبانخ الغني بفيتامين البيوتين
- الجزر الغني بمادة بيتا- كاروتين التي يحولها الجسم إلى فيتامين A
- الحبوب الكاملة التي تزود الشعر بفيتامينات المجموعة B
- بذور الكتان والأسماك خصوصاً السلمون،المحار والسردين الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا ٣

29/08/2017

يسر مركز ابن سينا الصحي بتهنئتكم على قدوم عيد الأضحى الواقع في 01/09/2017 يوم الجمعة , و إعلام حضرتكم بدوام طاقمنا الطبي في المركز أول و ثاني أيام العيد غير متواجدين سيبدأ الدوام من ثالث و رابع أبام العيد بإذن الله .
أدام الله السكينة في قلوبكم .. والمحبة في نفوسكم .. والابتسامة على وجوهكم .. والسعادة في بيوتكم .. والصحه في أبدانكم .. والتوفيق في حياتكم .. والأمان في دروبكم .. وجعل الله ذكره لا يفارقكم .. والفردوس مستقرا لكم ولوالديكم .. اللهم آمين .
للتواصل و الاستفسار : 05372644293

27/08/2017

صحتك الهضمية في موسم الحج
ساعد التغذية السليمة والمتوازنة على تزويد الحجاج بالطاقة اللازمة لأداء شعائر الحج الشاقة، وذلك لا يعني الافراط في تناول الطعام بل العكس يجب الاعتدال في تناول الطعام وذلك من خلال تناول عدة وجبات خلال النهار أهمها وجبة اللإفطار، ويجب أن تحتوي هذه الوجبات على مصدر للنشويات كالخبز والأرز والبقوليات لأنها تعتبر المصدر الرئيسي للطاقة، كما يجب أن تحتوي على البروتينات كالحليب ومشتقاته واللحوم وبدائلها ولاننسى الدهون مثل الزيت والمكسرات.

ويجب الحرص على تناول كميات كافية من السوائل خاصة الماء وبالإمكان الحصول على الماء أيضاً من خلال الأطعمة الغنية بالماء مثل الخس والبطيخ والبرتقال والبروكلي والحليب،

ويجب التقليل من الأطعمة المدرة للبول مثل القهوة والشاي ،

وإذا كان المشي لمدة أكثر من 90 دقيقة في الجو الحار فلا بأس من تناول مشروبات الطاقة لتعويض الجسم ما تم فقده من سوائل وأملاح.

من الأمور المهمة التي يجب مراعاتها خلال الحج هي:

- التأكد من سلامة الغذاء وخلوه من الجراثيم؛ ذلك أن كثرة التنقل وارتفاع الحرارة وعدم الاهتمام بنظافة الطعام واليدين وعدم تواجد الطعام في متناول اليد دائما ممكن أن يؤدي إلى حدوث التسمم الغذائي،

لذلك يجب:

-تجنب الأطعمة المكشوفة والمعرضة للحشرات والتلوث،

-وغسل اليدين جيداً قبل وبعد تناول الطعام وأثناء تحضيره بالماء والصابون أو سائل التطهير،

-ويجب تناول الطعام المطهو مباشرة ولا يترك لأكثر من ساعة خارج الثلاجة ،

- وتجنب تخزين الطعام المطهو في الباصات وأثناء النقل بين التنقل بين الشعائر لفترات طويلة، علماً أن هناك بعض الأطعمة سهلة النقل والتخزين ومغذية وتشمل خيارات عديدة مثل حبوب الأفطار الجاهزة وعلب التونة وشطائر زبدة الفول السوداني والفواكه الطازجة والجزر والتمر والفواكه المجففة والعصير والحليب المعقم وتجدر الإشارة أنه اذا تم فتح عبوة العصير أو الحليب يجب تبريد المتبقي بالثلاجة.

وهنالك مجموعة من الأعراض نتيجة اضطراب الجهاز الهضمي والتي تنتشر أثناء الحج مثل الإمساك؛ وللوقاية منه يجب الإكثار من تناول الألياف الموجودة في الحبوب الكاملة كالخبز الأسمر وفي الخضار والفواكه والبقوليات كذلك عليك الإكثار من تناول السوائل خاصة الماء، أما بالنسبة للغثيان الذي عادةً ما يصيب الحجاج فبالإمكان التخفيف منه من خلال تناول وجبات صغيرة وعديدة من خمس إلى ست وجبات والإكثار من السوائل والابتعاد عن الوجبات الدسمة.

أما بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الأمراض المزمنة فيجب عليهم متابعة النظام الغذائي الذي يناسب وضعه الصحي والالتزام بمواعيد أخذ الدواء فمثلاً الأشخاص الذين يعانوا من أمراض الكلى فيجب أن يتناولوا القليل من الأملاح وشرب كمية كافية من المياه كذلك بالنسبة لمرضى ضغط الدم.

27/08/2017

تُعد الظروف المحيطة بموسم الحج كافية لانتقال الجراثيم المُسببة للعدوى اذ تتزايد أعداد الحجاج في مكان واحد ووقت واحد ولذلك لا بد من اتخاذ التدابير الوقائية التي تحد من الإصابة بالعدوى أو تُخفف من حدة أعراضها، ومن أهم اللقاحات في الحج:
● لقاح الحمى الصفراء
● لقاح التهاب السحايا "الحمى المخية الشوكية"
● لقاح شلل الأطفال
● لقاح الأنفلونزا الموسمية
● مطعوم الكورونا
● الخلو من فيروس زيكا
● لقاح الكوليرا

10/07/2017

التبول الليلي اللاإرادي للأطفال

50 مليون طفل حول العالم يعانون من التبول الليلي اللاإرادي رغم تجاوز الطفل السن الذي يفترض فيه أن يكون قادراً على ضبط إفراز المثانة أثناء النوم. تصيب هذه الحالة كلا الجنسين وإن كانت نسبة الحدوث في الذكور أكبر من الاناث بنسبة 3 إلى 2، حيث يلعب العامل الوراثي دوراً كبيراً و خاصةً إذا كان كيلا الوالدين قد عانوا من نفس المشكلة فإحتمالية مرض الطفل أكثر مما إذا كان أحدهما فقط.
أسباب التبول الليلي اللاإرادي:

يعد نقص إفراز هرمون الفازوبريسين "vasopressin" من أهم أسباب حدوث التبول الليلي اللاإرادي.
وجود أمراض جسدية مثل العدوى أو الاضطراب في وظيفة المثانة البولية أو مشاكل عصبية مختلفة وغيرها.

هناك العديد من الأسباب لظاهرة التبول اللاإرادي ولذلك من المفضل أن يتم فحص كل طفل يعاني من هذه الظاهرة بشكل شامل ودقيق في عيادة الطبيب.
الآثار المترتبة على التبول اللاإرادي:

آثار نفسية شديدة و ضغوط على الطفل أو الطفلة و أيضا الأهل.
الأطفال الذين يعانون من هذه المشكلة دائماً ما يقل استيعابهم و قدرتهم الذهنية وتقل ثقتهم بالنفس وبعضهم يميل إلى الإنطوائية و الخوف.
ضغوطات على الأهل بسبب هذه المشكلة عند أبنائهم مما يمنعهم من بعض النشاطات وإلتقاء الأقارب لعدة أيام أو السفر لأماكن بعيدة.

أما عن تتطور المرض فقد اثبتت الدراسات أنه كلما كبر سن الطفل قلت عدد المرات للتبول الليلي اللاإرادي، ولكن للأسف ممكن أن تزداد حدة المرض ويمكن أن تستمر معه أو معها حتى سن الزواج و ما بعده مما يكون له أثر كبير و سيء على حياة المريض عموماً.
علاج التبول الليلي اللاإرادي:
أول و أهم خطوة هو الإقتناع بأن هذا مرض وله أسبابه وعلاجه والتخلي عن بعض المعتقدات الخاطئة والتوجه للطبيب المختص. وتلخص النقاط التالية أهم الأساليب المتبعة في علاج التبول الليلي اللاإرادي:

العلاج السلوكي: يعد العلاج السلوكي من أهم العوامل لنجاح العلاج و يتمثل بدعم الطفل نفسياً وعدم توبيخه بالإضافة إلى استخدام التعزيز الإيجابي عن طريق مكافأة الطفل في حالة عدم التبول على نفسه.
العلاج الدوائي : يعد الديسموبريسين الخيار الدوائي الموصي به لعلاج التبول الليلي اللاإرادي وهو دواء محاكي لهرمون الفازوبريسين الطبيعي، قد يعطى الديسموبريسين مع مثبطات الاسيتيل كولين وذلك في حالة وجود أعراض مرضية خلال النهار مثل فرط نشاط المثانة.
الأجهزة المستشعرة للبلل: كالسراويل أو المفارش المحتوية على جرس تنبيه، حيث تسجل الأنظمة أي مصدر للبلل يطرأ عليها وتقوم بإصدار صوت إنذار يعمل على إيقاظ الطفل.

متى يفضل استشارة الطبيب؟

إذا أتم الطفل الخامسة من العمر وهو يعاني من التبول الليلي اللاإرادي.
عند وجود اعراض عدم تحكم بالبول خلال النهار أو التهابات بولية.
إذا عاودت المشكلة للظهور من جديد بعد اإختفائها فترة من الزمن.

نصائح عامة:
قد تختلف أسباب التبول الليلي اللاإرادي من طفل إلى أخر ولذلك يجب أن يتلقى كل منهم العلاج بطريقة فردية وهنالك عدة توصيات هامة يمكن اتباعها:

من المفضل تجنب شرب السوائل التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والمشروبات الغازية.
ينصح بالإمتناع عن شرب الكثير من السوائل قبل النوم.
من المهم القيام بالتبول بشكل إرادي قبل النوم مباشرة.
ينبغي التحلي بالصبر إزاء هذه المشكلة ولا يجوز بي حال من الأحوال اللجوء الي أسلوب العقاب.
لا يجوز توجيه التعليقات الكلامية الجارحة لأن هذا الأمر يؤدي إلى تقليل ثقة الطفل بنفسه مما يؤدي إلى تفاقم المشكلة.
قد يكون أسلوب المكافأة والتعزيز الإيجابي ناجحاً وفعالاً في معالجة هذه المشكلة مما يزيد من ثقة وعزيمة الطفل ورغبته في التوقف عن التبول ليلاً بمساعدة العلاج الدوائي المناسب.

10/07/2017

النشاط الحركي عند الاطفال

الاطفال بحاجة الى الحركة، سواء كان ذلك من خلال رشهم للمياه في حمام السباحة، الركض خلف الكرة أو القفز على السرير، الاطفال بحاجة الى الحركة والكثير منها، وذلك ليس فقط من اجل الفوائد الصحية للحركة، الاطفال الذين يحصلون على فرصة الركض، القفز، التعثر، الدوران والرقص يختبرون تطورات كبيرة بمجالات متعددة بما في ذلك الانتباه، التعلم والسلوك العام.

اشارت اخصائية العلاج المهني للاطفال "انجيلا هانسكونم" في واشنطن بوست، أن الانشطة التي يمارسها الاطفال ليست تمارين مملة، بل الرياضة، اللعب و الانشطة تمنحهم القوة الجسدية و الادراكية اللازمة لدعم التطور، وايضا الانشطة محفزة و مشجعة والاهم من ذلك ممتعة للاطفال.

لعب الركبي في درجة حرارة عالية غير ممتعة لاحد، واذا كنت تعيش في منطقة كدبي مثلا، حيث اللعب بالخارج غير متاح معظم اوقات السنة، ماذا يمكن ان تفعل؟ لحسن الحظ، هناك الانشطة الصيفية المتوفرة، تمنح الاطفال القدرة على تفريغ الطاقات و ممارسة الرياضات المتنوعة.

هنالك ما هو اكثر للطفولة من استخدام الالكترونيات والالعاب الالكترونية، تصفح الانترنت وجد لهم نشاطات تثير حماسهم، ستجد التحسن الملحوظ على ادائهم في المدرسة والمنزل.

29/04/2017

عندما يخطئ الطفل، أشرح له أسباب اعتبارك لتصرفه على أنه خطأ، واسمع منه لماذا أقدم عليه بدلاً من عقابه بالحرمان من شيء محبب لنفسه

29/04/2017

نصائح لحماية بشرتك من الشمس:
١- استخدام واقي الشمس في كل مرة تريد فيها الخروج من المنزل: قم بوضع واقي الشمس واسع الطيف مع عامل الحماية من الشمس لا يقل عن 30 قبل الخروج من المنزل حيث يجب وضع واقي الشمس 15 دقيقة قبل الخروج.
٢- إعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين في حال كنت تقف طوال الوقت في الخارج أو تسبح و تتعرق.
٣- البقاء في المنزل عندما تكون الشمس أقوى ما يكون أو محاولة البقاء في الظل وذلك بين الساعة العاشرة صباحاً والرابعة عصراً
٤- تغطية أكبر قدر ممكن من الجلد. وارتداء قبعة ونظارات شمسية عريضة الحواف يمكن أن تحمي الوجه والعينين.

04/04/2017

عوضاً عن تناول المسكنات لمواجهة آلام الحيض، جرّبي عزيزتي شاي الزنجبيل لتخفيف آلام الحيض بفعالية تماماً كما تفعل المسكنات المختلفة مثل أيبوبروفين

30/03/2017

هيدروكسيد المغنيسيوم و هيدروكسيد الألمنيوم: يخفف من أعراض فرط الحموضة المعدية.

25/03/2017

يعتبر دوبامين ناقل عصبي يتحكم بالعديد من عمليات الجسم، أهمها الحركة، الذاكرة، السعادة والتعاطف، السلوك و الإدراك، الانتباه، المزاج و التعلم.
اضطراب مستويات الدوبامين تسبب مشاكل كثيرة أهمها مرض الباركنسون و الإدمان على الأدوية.

مركز ابن سينا الصحي

16/09/2017

05/09/2017

29/08/2017

27/08/2017

27/08/2017

10/07/2017

10/07/2017

29/04/2017

29/04/2017

04/04/2017

30/03/2017

25/03/2017

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	10:30 - 20:00
Tuesday	10:30 - 20:00
Wednesday	10:30 - 20:00
Thursday	10:30 - 20:00
Friday	14:00 - 20:00
Saturday	10:30 - 20:00
Sunday	10:30 - 20:00