İlknur Özer Diyetisyen & Psikolog

İlknur Özer Diyetisyen & Psikolog Yüz yüze ve Online Beslenme Danışmanlığı
ANDULASYON TERAPİ

18/04/2026

Diyetisyene gitmeden de bilmek isterdim part 3 videosu 💫
Konumuz gün içerisinde oluşan açlıklar.

14/04/2026

Tatlı krizini ufak bir hamle ile çözebilirsin 👏 Detaylar videoda 💫

08/04/2026

Diyetisyene gitmeden de bunları bilmek isterdim part 2 💫

04/04/2026

Demir kilo aldırırsa su da aldırır 😂
Acaba gerçekten öyle mi ?

02/04/2026

“Keşke tiroid hastalıkları ile ilgili bunları diyetisyene gitmeden önce bilseydim…

Sürekli yorgunluk,
kilo verememe,
üşüme, saç dökülmesi…

Bunları normal sanıyorsan, bir daha düşün.
Tiroid, metabolizmanın hızını belirler.

Ve her şey sadece ‘az yemekle’ çözülmez.
Belki de sorun irade değil,
vücudunun sana verdiği sinyallerdir.

Sen de bu belirtileri yaşıyor musun? Yorumlara yaz 👇
Kaydetmeyi unutma, ihtiyacın olabilir 🤍

31/03/2026

Zayıflamak için ne kadar ileri gidebilirsin ?

İzliyoruz 💫

28/03/2026

Size İnanılmaz lezzetli ve pratik bir akşam yemeği ile geldim 💫

Nohut bowl 🌸
Malzemeler
4 yk yoğurt
1 on salatalık
5 yk nohut
1 tk keten tohumu
Tuz, baharatlar ve tarifimiz hazır şimdiden deneyenlere afiyet olsun 🫠❤️

27/03/2026

Beslenme listenden daha az yersen kilo alırsın 🫠😔

23/03/2026

Bağırsak düzeninde sorun yaşıyorsan bunları yapmalısın !?

1. Mutlaka uyanınca 2 bardak ılık su içerek güne başlayıp metabolizmanı canlandırabilirsin. 🤩
2. Mümkünse 10-15 dakikalık yürüyüşler sana iyi gelecektir. 💃🏻
3. Lifli besinlerin tüketimini arttır, probiyotik kaynaklarını mutlaka beslenmene ekle 💫

Address

Feneryolu, Bağdat Cad. No:92, Kadıköy/İstanbul
Istanbul
34744

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when İlknur Özer Diyetisyen & Psikolog posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Category