Prof. Dr. Çetin Karaca

01/12/2025

Kahve içince neden tuvaletimiz gelir?
Prof. Dr. Çetin Karaca anlatıyor! 👨‍⚕️💬

Kahve sadece enerji vermez, bağırsaklarımızı da harekete geçirir!
Kafein + bağırsak uyarısı + mide–bağırsak refleksi → Sonuç: Tuvalete koşmak

Siz ne düşünüyorsunuz?
Sizde de böyle oluyor mu? 👇💬

Kahve neler yapabilir?
• Bağırsakları hızlandırır → Tuvalete çıkarır
• Midede asidi artırır → Reflüyü tetikleyebilir 🔥
• Aşırı tüketimde → Kabızlığa yol açabilir

27/11/2025

Gece uykudan uyandıran o mide ağrısı… 🔥
Yemekten sonra yanma, şişkinlik, erken doyma…
Bunlar 💡 “peptik ülser” belirtisi olabilir.

Mideniz ses veriyorsa, onu duymamazlıktan gelmeyin
Prof. Dr. Çetin Karaca sizler için anlatıyor 👨‍⚕️

22/11/2025

Bugün sık tüketilen yiyecekleri gaz ve şişkinlik oluşturma potansiyellerine göre 1–10 arasında puanladık. 😅💨

Her yiyeceğin bağırsakta oluşturduğu fermantasyon düzeyi farklıdır; bu da gaz, şişkinlik ve rahatsızlık hissini etkiler.
Peki sizce en çok gaz yapan yiyecek hangisi? Tahmininizi yorumlara yazın 👇💬

Sindirim hassasiyeti, HBS (IBS) ya da şişkinlik yaşıyorsanız tetikleyici gıdaların belirlenmesi önemlidir.

18/11/2025

✨ Son dönemde sıkça duyduğumuz zayıflama iğneleri (GLP-1 agonistleri), doktor kontrolünde kullanıldığında kilo yönetiminde etkili bir seçenek olabilir.
👨‍⚕️ Prof. Dr. Çetin Karaca, bu tedavinin nasıl çalıştığını, yan etkilerinin neler olabileceğini sade bir dille anlatıyor.

💡 Unutmayın: Bu tedaviler bir “mucize” değildir; tıbbi geçmişinize, metabolizmanıza ve yaşam tarzınıza göre kişiye özel planlanması gerekir.

13/11/2025

HBS hakkında en çok merak edilen bilgiler – Part 2 🩺
💭 Şişkinlik, gaz, stres, beslenme… Hepsi birbiriyle bağlantılı.
👨‍⚕️ Prof. Dr. Çetin Karaca, huzursuz bağırsak sendromunu sade bir dille anlatıyor.
✨ Az ama öz bilgi — farkında ol, kendine iyi bak.
💡 Eğer HBS’den şüpheleniyorsanız, yeniden konforlu ve keyifli günlerinize kavuşmak için bize başvurabilirsiniz. 🤝

10/11/2025

HBS hakkında en çok merak edilen bilgiler 🩺
💭 Şişkinlik, gaz, stres, beslenme… Hepsi birbiriyle bağlantılı.
👨‍⚕️ Prof. Dr. Çetin Karaca, huzursuz bağırsak sendromunu sade bir dille anlatıyor.
✨ Az ama öz bilgi — farkında ol, kendine iyi bak.
💡 Eğer HBS’den şüpheleniyorsanız, yeniden konforlu ve keyifli günlerinize kavuşmak için bize başvurabilirsiniz. 🤝

02/11/2025

“Türk kahvesine limon sıkılır mı?”☕💡
Aslında evet! İshalli durumlarda şekerli Türk kahvesine birkaç damla limon eklemek, bağırsak hareketlerini azaltarak geçici rahatlama sağlayabilir.
Ama bu sadece kısa süreli bir destektir — uzun süren sorunlarda mutlaka bir uzmana danış. 👨‍⚕️

24/10/2025

Laktozsuz süt, normal sütle aynı besin değerine sahip 🥛
Protein, kalsiyum ve D vitamini oranı birebir aynı.
Tek fark, laktozun parçalanması ve bu yüzden tadının biraz daha tatlı olması.
Dünya genelinde yetişkinlerin %65’i laktozu sindiremiyor; bu yüzden şişkinlik, gaz ve ishal gibi sorunlar yaşıyor.
Laktozsuz süt tam da bu yüzden geliştirildi: sindirim kolay olsun diye.
👉 Eğer laktoz hassasiyetin yoksa, normal sütle arasında fark yok.
Ama sindirim sağlığını korumak istiyorsan, laktozsuz süt iyi bir seçenek olabilir.

21/10/2025

18/10/2025

En çok içilen içecekleri bağırsak sağlığı açısından 1’den 10’a kadar puanladık! 🧃
Hangi içecek gerçekten sindirim dostu, hangisi ise bağırsak dengenizi bozuyor?
Kahve, soda, gazlı içecekler… Hangisi listenin zirvesinde? ☕🥤

13/10/2025

Mide koruyucu gerçekten mideyi mi korur, yoksa sadece bastırır mı?

Uzun süre kullananlarda;
→ Vitamin eksikliği oluşabilir,
→ Kemik erimesi riski artar,
→ Böbrek hasarı görülebilir.

Mideyi tamamen iyileştirmez, sadece belirtileri bastırır.

Reçetesiz alınmamalı, her mide ağrısında kullanılmamalı.

🍽️ Yemekten önce, aç karnına alınması daha etkilidir.
💊 Antibiyotiklerle birlikte koruma sağlayabilir.
⚠️ Uzun süreli kullanımda mutlaka doktor kontrolü şart!